息の上る練習

今朝は寝過ごしたと言うか、気が乗らずに走りはオフ・・・したがって夜はチョット頑張り、先週の日曜日にかもしかを走って以来の息が上る練習でした。
今度の日曜日は篠山・・・残りの日々はのんびりとジョグで繋ぎます。