効果あり(*^^)v

昨日書いた新しいテーピング方法、効果は抜群(*^^)v・・・全く痛みを感じずに走ることができましたが、痛みの出る原因は常にやりすぎなので控えめにしておきました(^-^;・・・欠点は今までの自己流と比べると貼るのに時間がかかることとテープの使用量が１．５倍になること、それでも手間を惜しまなければ痛みに悩まされずに済むならどうってことないです(*^^)v・・・一週間ぶりにかいた汗が気持ちよかったです(*^^)v

１６日の行った献血、ヘモグロビン値は１３．５まで回復し、さらにレッドラインぎりぎりだった総蛋白値も余裕で通常ライン、その他貧血系の数値全てが問題ないレベルに戻ったのに、余計なものまで・・・コレステロール値が上限値に近い数値に上昇（通常範囲ですけど）、鯖に納豆の摂取量を増やし、野菜類も極力鉄分吸収の助けになるものってしたのに・・・昨年秋に受けた健康診断でコレステロール値がＨＤＬ＞ＬＤＬってくらいＨＤＬの値が高いから心配はしてないですけど(*^^)v