次の @YouTube 動画を高く評価しました: youtu.be/xpre7-iNDV4?a Nachtmahr - Mein Name
今日は久しぶりの腹筋300回台!!だいぶ強く戻って来たな。必ず習慣化するという目標にだいぶ近づいている。がんばろう。腕は左右各150回!!
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