本日（6/5<土>）は、晴天、蒸し暑い。
■スパム
０８：００トレラン仲間「桜けんじ徒然絵日記」Ｋさんからメール受信「今から、高宕山
トレランに行きませんか？」で起床。
（お寝坊さん：深夜までテレビ、パソコンを観ていました・・・。）
直ぐに、朝食。
休日はテレビを観ながら時間を掛けて食事しますが、今朝は、短縮版
（スープとコーヒーなし）。
「スパム」が好きで、沖縄・ＮＡＨＡマラソン大会（もう５回行っていますが）の前夜祭、
国際通りの居酒屋で食したスパムの味が・・・、その後、ドンキホーテで「スパム」を定期的に
買っています、「チューリップ」も美味しいですよ。
■高宕山トレイルラン練習
Ｋさんの行動車で、一路、石射太郎登山口へ向かう。
途中、ゾロゾロとハイカー集団（約３０名）が歩いていました。
Ｋさんと「房総の山親爺」Ｙさんが居ないかな、と話していると先頭集団で元気よく歩いて
居ました。
石射太郎登山口駐車場到着。
高宕山山頂で昼食することにして、時計回りの第一トンネルから０９：５０スタート。
二人との「ハセツネ ０関門（ｴﾝﾄﾘｰﾊﾞﾄﾙ）」を通過、１０月１０、１１日（日・祝月）の大会まで
モチベーションを維持するため、練習会（ハセツネ試走、夜間走行等）を続けようと。
お互いのペースで走り、直ぐにＫさんが視界から消えました（エンジンが違います）。
昨夜の雨で、蒸し暑くなりました。途中の「シダの森」はシットリとして、気持よく走れます。
八良塚分岐のベンチで、ハイカー二人（男女）に挨拶をすると、男性の人が「風の又三郎」さん
ですかと。ハイと答えると、女性の人が「マダム」ですよと、以前会った方でした（ブログに記載）。
「石射太郎登山口のアクセス」が知りたいと言っていたので、後日ブログにアップしますと。
高宕山山頂でＫさんと合流。
昼食（Ｋさんは、おにぎり２個、私は、ﾜｯﾌﾙ、ｿｲｼﾞｮｲ、そしてﾊﾞﾅﾅ）後、記念写真。
上半身裸のＫさんと私。山頂からの景観は ガスていますが、緑が濃くなっています。
石射太郎山頂で再度、記念写真。石射太郎山頂も四季折々変化します。
１２：２０石射太郎登山口駐車場にゴール。一緒の練習も良いですね。Ｋさんお疲れ様。
帰宅後、風呂に入り、トレラン用具（ﾄﾚﾗﾝｼｭｰｽﾞ・ﾊﾞｯｸﾊﾟｯｸ・ﾊｲﾄﾞﾛ等）を洗い、昼食は、買い求めた
長崎ちゃんぽん、チキンとビール。直ぐにZzzzzz。
明日もトレランやろう。
■スパム
０８：００トレラン仲間「桜けんじ徒然絵日記」Ｋさんからメール受信「今から、高宕山
トレランに行きませんか？」で起床。
（お寝坊さん：深夜までテレビ、パソコンを観ていました・・・。）
直ぐに、朝食。
休日はテレビを観ながら時間を掛けて食事しますが、今朝は、短縮版
（スープとコーヒーなし）。
「スパム」が好きで、沖縄・ＮＡＨＡマラソン大会（もう５回行っていますが）の前夜祭、
国際通りの居酒屋で食したスパムの味が・・・、その後、ドンキホーテで「スパム」を定期的に
買っています、「チューリップ」も美味しいですよ。
■高宕山トレイルラン練習
Ｋさんの行動車で、一路、石射太郎登山口へ向かう。
途中、ゾロゾロとハイカー集団（約３０名）が歩いていました。
Ｋさんと「房総の山親爺」Ｙさんが居ないかな、と話していると先頭集団で元気よく歩いて
居ました。
石射太郎登山口駐車場到着。
高宕山山頂で昼食することにして、時計回りの第一トンネルから０９：５０スタート。
二人との「ハセツネ ０関門（ｴﾝﾄﾘｰﾊﾞﾄﾙ）」を通過、１０月１０、１１日（日・祝月）の大会まで
モチベーションを維持するため、練習会（ハセツネ試走、夜間走行等）を続けようと。
お互いのペースで走り、直ぐにＫさんが視界から消えました（エンジンが違います）。
昨夜の雨で、蒸し暑くなりました。途中の「シダの森」はシットリとして、気持よく走れます。
八良塚分岐のベンチで、ハイカー二人（男女）に挨拶をすると、男性の人が「風の又三郎」さん
ですかと。ハイと答えると、女性の人が「マダム」ですよと、以前会った方でした（ブログに記載）。
「石射太郎登山口のアクセス」が知りたいと言っていたので、後日ブログにアップしますと。
高宕山山頂でＫさんと合流。
昼食（Ｋさんは、おにぎり２個、私は、ﾜｯﾌﾙ、ｿｲｼﾞｮｲ、そしてﾊﾞﾅﾅ）後、記念写真。
上半身裸のＫさんと私。山頂からの景観は ガスていますが、緑が濃くなっています。
石射太郎山頂で再度、記念写真。石射太郎山頂も四季折々変化します。
１２：２０石射太郎登山口駐車場にゴール。一緒の練習も良いですね。Ｋさんお疲れ様。
帰宅後、風呂に入り、トレラン用具（ﾄﾚﾗﾝｼｭｰｽﾞ・ﾊﾞｯｸﾊﾟｯｸ・ﾊｲﾄﾞﾛ等）を洗い、昼食は、買い求めた
長崎ちゃんぽん、チキンとビール。直ぐにZzzzzz。
明日もトレランやろう。
