身体を自在に

今日は凄い雨
レインコートを着ていたけど、
汗だか、雨だか分からないけど、パンツまでビッショリでした
大きな被害が出ません様に

さて本題。
この武井さんの話し、前に聞いた事がある。

以前はビジョントレーニングをやっていましたが、
視神経が十分繋がっていない小学生に行うと
神経が繋がって、自在に身体が動かせる。って本で読んだ為。
低学年の監督の時は毎週欠かさず行っていたけど、
最近はサボって、試合前に思い出した様にやっている。
これじゃ、いけませんねぇ。
新しい情報が有ると、そっちに流れてしまう悪い癖
って言うか野球ってやらせたい事が多過ぎ
守備に投球練習。打撃練習は打つだけじゃ無くバントも練習しないとイケないし、
神経系のトレーニングも体力も付けたい。
って、話しが逸れました

で、偶然、土曜日の練習で子供達にこんな話しをしたばかり。

今のチームに成って、追加したメニューの一つに素振りをしてます。
本当は自主練習で行って欲しいのですが、(時間が勿体ないし)
やって来い。って言っても、素振りの表を作っても
やって来るのは一握り。
じゃ、メニューに追加って事に。

最後の１０回は反対で素振り。
左打者なら右で、右打者なら左で。
腰痛予防の為なんですが、
これが全然振れない、半年もやっているのに

ねぇ、それって真剣にやっているんだよね？
笑わそうとしてない？
「真面目です」って返事。

よく観察すると、打撃の個人成績が良い子は
反対側でも遜色無く触れている。
武井荘理論ですね。
思い通りに身体が動かせている

ゲームばっかり、室内ばかりで遊ばないで、
外で鬼ごっことかドッチボールとかやりなさいよ。
毎日一時間ぐらい、外で遊びなさい。って言ったら、
そんな時間無いです。って。

マジかぁ