4時10分、トイレ。
雨が降っている。
6時、テレビ、オンタイム、目を覚ます。
トイレ。
テレビをつけ天気予報。
一日曇、雨は降らないのだね。
疲れているのか、ぼうっとしていた。
6時55分、言葉検定、チャンネルを回したが、間に合わなかった。
7時15分、「おしん」
7時30分、「なつぞら」
7時42分、お天気検定。
7時45分、「こころ旅」
5時55分、ニュース検定。
ｄボタンを押し続けたが、締め切りと同時、間に合わないのだね。
8時、「なつぞら」
8時06分、血圧、体温を記録。
8時15分、体重を量り、着替えをして下に行く。
歯磨き洗顔、食器など洗う。
8時25分、ストーブを点け、やかんを乗せて置く。
朝食準備、
いつもの、トースト、レタス付きで。
ルイボスティーを入れる。
パソコン、
「クピオ プラス」ページ記入。
セゾンカードページ、双六ゲーム。
9時10分、母屋へ行く。
ごみなど処理するが、長男が出かける支度をしているので、
部屋に戻り、バイクのカバーを外して置く。
9時25分、やかんのお湯が沸いているので、ポットに入れていると、
外で物音。
外に出て見ると、長男出かけていた。
母屋へ寄る。
ペットボトル、袋に入れ、出して来る。
10時、部屋に戻り、ナンプレ放題
12時10分、お昼だね、
次男が作った昨夜のカレーの残りを貰って来た。
ご飯がない。
ご飯パック、150ｇの半分をお皿に取り分け、カレーをかけて電子レンジで温める、
ルイボスティーを入れ、
12時30分、2階に行き、テレビを見ながら、昼食。
13時25分、母屋へ行く。
13時35分、3人で、イオンへ買い物。
ATMで降ろすので、C口へ向かう。
13時53分、次男は、本屋へ行き、ATMで、現金を降ろす。
1階食品売り場で、買い物
14時17分、セルフレジ
14時35分、家に戻る。
14時55分、イオンに行く。
15時10分、イオン、ラウンジ。
16時、ラウンジを出る。
16時24分、血圧測定をする。
16時27分、体組織計で測定する。
16時30分、血管年齢測定。
1階食品売り場を一回りする。
16時40分、イオンを出る。
16時55分、家に戻る、
妻、お風呂場を洗っていた。
17時、部屋に戻り、パソコン。
メールのチェックなど。
17時25分、妻が、呼びに来る。
早いね、もう少ししたら行くよ、と答えた。
17時35分、母屋へ行く。
ごみが、ひどい事になっている。
まずは、片付けと整理などする。
17時50分、 次男が下りて来て、夕食の支度。
18時、お風呂。
18時50分、風呂から出る。
部屋に戻る。
19時、ブログを書き始める。
19時35分、水を貰って来よう。
空のペットボトル2つリックに入れる。
イオンへ行く。
19時50分、あんなに有った、レバニラ炒めが、売り切れていた。
肉コーナーで、レバーをゲット。
焼き肉用野菜も。
果物コーナー、小玉スイカ半分が、半額。
贅沢しよう。
レジ袋がない、先に、水2本貰う。
20時10分、セルフレジ、品物をリックの上に入れる。
20時20分、六仙公園。
後ろから、スケボーの少年が、音を立ててくる。
右に曲がった。
六仙公園、パトロール。
運動広場のほうから、スケボーの音が聞こえている。
体調不良だし、こちらの園内なら注意したが。
20時50分、部屋に戻る。
昼に残した、ご飯半分に、カレーをかけ、電子レンジで温める。
21時、ブログの続き。
22時54分、突然ドスンと来た。
揺れは、短かった。
ドスンに、びっくりした。
８日２２時５４分、地震が。
震源地、神奈川県西部（北緯３５．５度、東経１３９．１度）
震源の深さは約２０ｋｍ
地震の規模（マグニチュード）４．３。
この地震による津波の心配なし
この地震により観測された最大震度は３です。
［震度１以上が観測された地点（東京都（島しょ部除く））］
＊印は気象庁以外の震度観測点についての情報です。
東京都 震度３ 国分寺市戸倉
震度２ 八王子市大横町 八王子市堀之内＊
八王子市石川町＊ 青梅市日向和田＊
東京府中市寿町＊ 調布市西つつじヶ丘＊
町田市忠生＊ 町田市森野＊ 町田市本町田＊
小金井市本町＊ 小平市小川町＊ 日野市神明＊
国分寺市本多＊ あきる野市伊奈＊
瑞穂町箱根ヶ崎＊ 日の出町平井＊ 檜原村本宿＊
震度１ 東京千代田区大手町 東京中央区勝どき＊
東京港区海岸 東京港区白金＊ 東京新宿区上落合＊
東京文京区大塚＊ 東京江東区越中島＊
東京江東区枝川＊ 東京品川区北品川＊
東京品川区平塚＊ 東京国際空港
東京大田区多摩川＊ 東京世田谷区世田谷＊
東京世田谷区三軒茶屋＊ 東京世田谷区中町＊
東京世田谷区成城＊ 東京渋谷区宇田川町＊
東京渋谷区本町＊ 東京中野区中野＊
東京杉並区阿佐谷 東京杉並区桃井＊
東京杉並区高井戸＊ 東京北区西ヶ原＊
東京練馬区東大泉＊ 東京練馬区光が丘＊
東京葛飾区立石＊ 東京江戸川区中央 立川市泉町＊
武蔵野市緑町＊ 三鷹市野崎＊ 青梅市東青梅
東京府中市朝日町＊ 昭島市田中町＊
調布市小島町＊ 東村山市本町＊ 国立市富士見台＊
福生市福生＊ 狛江市和泉本町＊ 東大和市中央＊
清瀬市中里＊ 清瀬市中清戸＊ 武蔵村山市本町＊
多摩市関戸＊ 多摩市鶴牧＊ 稲城市東長沼＊
羽村市緑ヶ丘＊ 西東京市中町＊ 檜原村役場＊
神奈川県 震度３ 横浜旭区川井宿町＊ 横浜青葉区市ケ尾町＊
相模原緑区中野＊ 相模原中央区上溝＊
相模原中央区水郷田名＊ 厚木市中町＊
海老名市大谷＊ 綾瀬市深谷＊ 中井町比奈窪＊
山梨県 震度３ 上野原市役所＊
静岡県 震度２
群馬県 震度１
埼玉県 震度１
千葉県 震度１
長野県 震度１
あれだけ、ドスンと来ても、東久留米市では、感じていないのだね。
23時56分、ブログを投稿する。
昨日2768歩、起床:6時00分、血圧：121.55、脈拍：62、体温：35.3、体重:57.4、天気:雨/曇
雨が降っている。
6時、テレビ、オンタイム、目を覚ます。
トイレ。
テレビをつけ天気予報。
一日曇、雨は降らないのだね。
疲れているのか、ぼうっとしていた。
6時55分、言葉検定、チャンネルを回したが、間に合わなかった。
7時15分、「おしん」
7時30分、「なつぞら」
7時42分、お天気検定。
7時45分、「こころ旅」
5時55分、ニュース検定。
ｄボタンを押し続けたが、締め切りと同時、間に合わないのだね。
8時、「なつぞら」
8時06分、血圧、体温を記録。
8時15分、体重を量り、着替えをして下に行く。
歯磨き洗顔、食器など洗う。
8時25分、ストーブを点け、やかんを乗せて置く。
朝食準備、
いつもの、トースト、レタス付きで。
ルイボスティーを入れる。
パソコン、
「クピオ プラス」ページ記入。
セゾンカードページ、双六ゲーム。
9時10分、母屋へ行く。
ごみなど処理するが、長男が出かける支度をしているので、
部屋に戻り、バイクのカバーを外して置く。
9時25分、やかんのお湯が沸いているので、ポットに入れていると、
外で物音。
外に出て見ると、長男出かけていた。
母屋へ寄る。
ペットボトル、袋に入れ、出して来る。
10時、部屋に戻り、ナンプレ放題
12時10分、お昼だね、
次男が作った昨夜のカレーの残りを貰って来た。
ご飯がない。
ご飯パック、150ｇの半分をお皿に取り分け、カレーをかけて電子レンジで温める、
ルイボスティーを入れ、
12時30分、2階に行き、テレビを見ながら、昼食。
13時25分、母屋へ行く。
13時35分、3人で、イオンへ買い物。
ATMで降ろすので、C口へ向かう。
13時53分、次男は、本屋へ行き、ATMで、現金を降ろす。
1階食品売り場で、買い物
14時17分、セルフレジ
14時35分、家に戻る。
14時55分、イオンに行く。
15時10分、イオン、ラウンジ。
16時、ラウンジを出る。
16時24分、血圧測定をする。
16時27分、体組織計で測定する。
16時30分、血管年齢測定。
1階食品売り場を一回りする。
16時40分、イオンを出る。
16時55分、家に戻る、
妻、お風呂場を洗っていた。
17時、部屋に戻り、パソコン。
メールのチェックなど。
17時25分、妻が、呼びに来る。
早いね、もう少ししたら行くよ、と答えた。
17時35分、母屋へ行く。
ごみが、ひどい事になっている。
まずは、片付けと整理などする。
17時50分、 次男が下りて来て、夕食の支度。
18時、お風呂。
18時50分、風呂から出る。
部屋に戻る。
19時、ブログを書き始める。
19時35分、水を貰って来よう。
空のペットボトル2つリックに入れる。
イオンへ行く。
19時50分、あんなに有った、レバニラ炒めが、売り切れていた。
肉コーナーで、レバーをゲット。
焼き肉用野菜も。
果物コーナー、小玉スイカ半分が、半額。
贅沢しよう。
レジ袋がない、先に、水2本貰う。
20時10分、セルフレジ、品物をリックの上に入れる。
20時20分、六仙公園。
後ろから、スケボーの少年が、音を立ててくる。
右に曲がった。
六仙公園、パトロール。
運動広場のほうから、スケボーの音が聞こえている。
体調不良だし、こちらの園内なら注意したが。
20時50分、部屋に戻る。
昼に残した、ご飯半分に、カレーをかけ、電子レンジで温める。
21時、ブログの続き。
22時54分、突然ドスンと来た。
揺れは、短かった。
ドスンに、びっくりした。
８日２２時５４分、地震が。
震源地、神奈川県西部（北緯３５．５度、東経１３９．１度）
震源の深さは約２０ｋｍ
地震の規模（マグニチュード）４．３。
この地震による津波の心配なし
この地震により観測された最大震度は３です。
［震度１以上が観測された地点（東京都（島しょ部除く））］
＊印は気象庁以外の震度観測点についての情報です。
東京都 震度３ 国分寺市戸倉
震度２ 八王子市大横町 八王子市堀之内＊
八王子市石川町＊ 青梅市日向和田＊
東京府中市寿町＊ 調布市西つつじヶ丘＊
町田市忠生＊ 町田市森野＊ 町田市本町田＊
小金井市本町＊ 小平市小川町＊ 日野市神明＊
国分寺市本多＊ あきる野市伊奈＊
瑞穂町箱根ヶ崎＊ 日の出町平井＊ 檜原村本宿＊
震度１ 東京千代田区大手町 東京中央区勝どき＊
東京港区海岸 東京港区白金＊ 東京新宿区上落合＊
東京文京区大塚＊ 東京江東区越中島＊
東京江東区枝川＊ 東京品川区北品川＊
東京品川区平塚＊ 東京国際空港
東京大田区多摩川＊ 東京世田谷区世田谷＊
東京世田谷区三軒茶屋＊ 東京世田谷区中町＊
東京世田谷区成城＊ 東京渋谷区宇田川町＊
東京渋谷区本町＊ 東京中野区中野＊
東京杉並区阿佐谷 東京杉並区桃井＊
東京杉並区高井戸＊ 東京北区西ヶ原＊
東京練馬区東大泉＊ 東京練馬区光が丘＊
東京葛飾区立石＊ 東京江戸川区中央 立川市泉町＊
武蔵野市緑町＊ 三鷹市野崎＊ 青梅市東青梅
東京府中市朝日町＊ 昭島市田中町＊
調布市小島町＊ 東村山市本町＊ 国立市富士見台＊
福生市福生＊ 狛江市和泉本町＊ 東大和市中央＊
清瀬市中里＊ 清瀬市中清戸＊ 武蔵村山市本町＊
多摩市関戸＊ 多摩市鶴牧＊ 稲城市東長沼＊
羽村市緑ヶ丘＊ 西東京市中町＊ 檜原村役場＊
神奈川県 震度３ 横浜旭区川井宿町＊ 横浜青葉区市ケ尾町＊
相模原緑区中野＊ 相模原中央区上溝＊
相模原中央区水郷田名＊ 厚木市中町＊
海老名市大谷＊ 綾瀬市深谷＊ 中井町比奈窪＊
山梨県 震度３ 上野原市役所＊
静岡県 震度２
群馬県 震度１
埼玉県 震度１
千葉県 震度１
長野県 震度１
あれだけ、ドスンと来ても、東久留米市では、感じていないのだね。
23時56分、ブログを投稿する。
昨日2768歩、起床:6時00分、血圧：121.55、脈拍：62、体温：35.3、体重:57.4、天気:雨/曇
