7月12日（金）早い！迎え依頼

　6時、目を覚ます、トイレ。

天気予報など、雨になるらしい。
　6時40分、血圧、体温を記録する。
　6時50分、言葉検定、

　7時15分、「おしん」
　7時30分、「なつぞら」
　7個38分、お天気検定。
　7時45分、「こころ旅」
　5時50分、ニュース検定。
　8時、「なつぞら」
　8時15分、4体重を量り、着替えをして下に行く。
雨が降っている。
歯磨き洗顔、食器など洗う。
　8時25分、朝食準備、
　8時45分、パソコン、
「クピオ　プラス」ページ記入、
　セゾンカードページ、双六ゲームなど
朝食しながら。
　9時25分、急いで母屋へ行く。
長男を、バイクで行こうと、外に来ている。
　降っているねと言い車で送る。
　9時59分、会社横に着く。
10時25分、家に戻る。
　お勝手で、　ごみの処理など、
11時、生ごみなど処理、それらを持って、部屋に戻る。
11時20分、各部屋のごみを集め、外に出る、
　有料袋に入れ替える。
11時40分、ゴミボックスへ入れ、外に出して来る。
　空き瓶は無し。

部屋に戻り、手など洗い、パソコン。
ナンプレ放題

12時10分、納豆、ご飯65g。
ルイボスティーを入れ2階に行く。
12時20分、納豆が粘るので、お勝手で、昼食。

12時50分、2階に行き少し、横になっている。

13時30分、母屋へ行く。
　雨なので車で行こうと言ったが、妻は、お留守番。
次男とイオンへ行く。
13時40分、駐車場
13時56分、セルフレジ。

14時、家に戻る。
雨が上がり始めている。
傘をささないでイオンへ向かう。

14時25分、イオンラウンジ。
顔なじみになった、奥さんと、同席して、お話など。

14時40分、顔なじみの人が来て、隣の席をつけ、お話など。
15時、
16時45分、ラウンジを出る
食品売り場、一回り。
レタスが安売りだね（95円）

16時48分、セルフレジ。

17時15分、家に戻る。
パソコン。
17時50分、妻が、お風呂が沸いたと言いに来る。
風呂に入る。
頭を剃る。
18時20分、次男が、長男からメールが来た。
「7時には、仕事が終わるので迎えに来てくれる」と言っていると。
急いで風呂から出る。

18時30分、次男を乗せて、車で家を出る。
　頭を次男に見てもらうと、剃れていないところがあって、おかしいって。

19時、会社横に着く。

19時30分、イオン、駐車場。
長男が、買い物。

20時、家に戻る。すぐに風呂に入り、剃る続き。
20時40分、風呂から出て、部屋に戻る。

ご飯を60g電子レンジで温める。
カツオの刺身、220G（100g165キロカロリー）で準備。
　即席シジミの味噌汁。
20時40分、パソコン、メールのチェックなど、しながら、夕食。

21時10分、ブログを書き始める。
23時59分、ブログを投稿する。
　 昨日12060歩、起床:6時00分、血圧：124.67、脈拍：63、体温：35.7、体重:56.7、天気:雨