2時半を過ぎても眠れない。
下に行き、トイレのついでに、気温を見る。
下の部屋の温度、32度もある。
2階に戻り、電気をつけ、温度を見ると34度、
ますます眠れないね。
扇風機を、移動させ、網戸の近くに置き、外の風が入るようにした。
6時、テレビのスイッチは、入ったが、J：COM受信機のスイッチが入っていない。
7時38分、目を覚ましスイッチを入れチャンネルを変えた。
途中から「なつぞら」
7時52分、「お天気検定」
と、ニュース検定を
8時、「なつぞら」
8時20分、「高校野球」
体重を量り、着替え。
下に行く、
8時20分、朝食。
9時、母屋へ行く。
雨が降って来た。
9時20分、部屋に戻る。
食パンを口にほうばる。
9時25分、長男を車に乗せて家を出る。
お盆休みか、道はすいていた。
9時50分、長男を送る。
10時25分、イオンへ寄る。
卵2パックとラーマを買う。
10時40分、家に戻る。
部屋に戻り着替えをして母屋へ行き、ごみ出しなど。
11時30分、出たごみなどもって、部屋へ。
部屋のごみ出し。
有料袋に入れなおす。
12時、ごみボックスに詰め込み出して来る。
母屋へ行く。
次男には、炒飯弁当、
妻にはいなり、4個セット、
私はいなり8個セット、
今でクーラーを入れ、テレビを見ながら妻と昼食。
（次男は自分の部屋で昼食）
13時、部屋に戻り、パソコンナンプレ放題など。
13時25分、出かける準備。
13時30分、次男と、イオンへ、買い物に。
13時45分、イオン。
14時15分、ATMで、生活費をおろす。
買い物
14時20分、セルフレジ。
この所、カードにチャージしていなかった、
1万円チャージしたが、足りなかったね。
イオンを出る。
14時35分、家に戻る。
14時50分、イオンに行く。
15時15分、イオン、ラウンジへ。
16時25分、ラウンジを出る。
16時30分、薬局で、血管年齢など測定
16時35分、ダイソーで、お風呂の備品鏡など買う。
16時50分、家に戻る、着替えて来て、お風呂の掃除、
ごみの掃除。
お勝手周り、食器を乾かすかごなど汚い。
綺麗にする。
17時10分、お風呂のスイッチを入れる。
17時20分、お風呂に入る。
18時05分、風呂から出て部屋に戻る。
夕食準備。
牛めしの、あまりご飯に、次男のカレーをかけ温める。
レバニラ炒めも食べてしまおう。
18時45分、パソコンしながら夕食。
17時、次男が来て、メールあったよ。
17時05分、長男を迎えに行く。
17時30分、会社脇に着く。
長男を乗せ戻る。
20時、家に戻る。
部屋に戻ってメールなどチェック。
20時58分、ブログを書き始める。
23時59分、ブログを投稿する。
昨日13456歩、起床6:38分、血圧：131.63、脈拍：57、体温：36.0、体重:56.2、天気:雨/曇晴間あり、夜曇。
