6時、起床。
天気予報やニュース。
7時15分、「おしん」
7時30分、「なつぞら」
天気予報やニュース。
7時15分、「おしん」
7時30分、「なつぞら」
7時55分、血圧、体温を記録、
8時、「なつぞら」
8時15分、ニュースなど見る
8時、「なつぞら」
8時15分、ニュースなど見る
9時、体重測定、着替え。
9時25分、朝食。
9時40分、パソコン。
クピオ、ログイン記入。
10時、ナンプレ放題。
12時10分、母屋へ行く。
次男が下りて来て、松屋へ牛めしを買いに行くと言う。
9時25分、朝食。
9時40分、パソコン。
クピオ、ログイン記入。
10時、ナンプレ放題。
12時10分、母屋へ行く。
次男が下りて来て、松屋へ牛めしを買いに行くと言う。
カレンダーに、環境美化会議1時、父と書いてあるので、
気にして、歩いて買いに行って来ると言う。
車で買いに行く。
12時45分、家に戻る、急いで着替え、自転車で、市役所に行く心算。
環境美化推進員、委嘱式の封書を探す。
そして、日にちを確認する。
ひと月早かった。
おかしいと思った、土曜には、市役所、7階、閉まっているよね。
13時、母屋へ行き、次男に、ひと月間違えていた、と言い、
カレンダーに、書き直してメモしておいた。
部屋に戻り、パソコンしながら、牛めしで昼食。
全部食べたのは、食べすぎになるかも。
13時20分、母屋へ行く。
妻、やはり、少し残していた。
13時35分、次男と、買い物に行く。
妻は、今日もおいて行く。
長男が、洗濯物を干している。
13時50分、イオン、買い物。
14時、セルフレジ。
14時20分、家に戻る。
14時30分、イオンへ。
14時、セルフレジ。
14時20分、家に戻る。
14時30分、イオンへ。
14時10分、ご近所のおばあさんが、噴水を、デッキブラシで、掃除していた。
聞くと、遊びに来ていたお孫さんが、噴水で遊んでいたら、滑って転んだのだと言う。
苔が生えていて滑るので、危ないので、掃除してくれているとの事。
14時19分、噴水、きれいになっていたが、へこんだところ、まだ、苔が残っていて、
手で触ると、ぬるぬるしている。
詰所に行き、知らせておこうと、詰所に行く。
14時25分、出かけていて、だれモいなかった。
野川、公園、サービスセンターに電話をする。
土曜日であったが、
連絡出来た。
出来たかたらい広場から、イオンへ向かう。
15時、ラウンジ、列ができている。
15時25分、ラウンジに入る
16時、ラウンジを出る。
16時30分、イオン保険前に、血管年齢計りませんかと、
15時、ラウンジ、列ができている。
15時25分、ラウンジに入る
16時、ラウンジを出る。
16時30分、イオン保険前に、血管年齢計りませんかと、
看板が出ていた。
見ていると、「どうぞ」と、声をかけられた。
薬局にもありますねなど、話しながら、測定してもらう。
3回計ったが、測定不能。
16時35分気になり、薬局横へ行き、血管年齢の測定をする。
指をきちんとつけてくださいの、表示が何回も。
2かい計ったが、測定できなかった。
何回かある。不整脈なのかな。
16時45分イオンを出る。
17時、家に戻る、パソコン。
17時30分、着替えをして、お風呂の掃除、
17時50分、掃除を終え、スイッチを入れる。
17時、家に戻る、パソコン。
17時30分、着替えをして、お風呂の掃除、
17時50分、掃除を終え、スイッチを入れる。
お勝手で、ごみの処理などする。
18時、次男が下りて来て夕食作りの準備。
長男が、洗濯物を取り込んで、降りて来る。
妻は、居間でごろりと横になり、テレビを見ている。
18時20分、風呂に入る。
19時10分、風呂から出て部屋へ戻る。
夕ご飯90gを温める。
19時10分、風呂から出て部屋へ戻る。
夕ご飯90gを温める。
納豆に、たまごを入れ、それをご飯にかける。
昨日あまった、餃子の残り、
しらす干しも少々。
19時20分、テレビを見ながら夕食。
20時10分、空のペットボトル2本リックへ。
20時10分、空のペットボトル2本リックへ。
捨てるペットボトルを、大きな袋に入れる。
母屋へ寄ると、長男と次男が、イオンへ行ったって。
イオンへ行く。
20時20分、イオン、長男たちを探す。
20時20分、イオン、長男たちを探す。
食品売り場にはいなかった。
2階、本屋さんなど。
3階に行き、探す。
合えたので、5%の、割引券を渡す。
水2本貰い、先に帰っているからと言い、1階へ行く。
水2本もらう。
20時50分、六仙公園経由、部屋に戻る。
21時、ブログを書き始める。
23時59分、ブログを投稿。
昨日9925歩、起床6:00分、血圧:134.78、脈拍:68、体温:35.3、体重:56.7、天気:曇
水2本貰い、先に帰っているからと言い、1階へ行く。
水2本もらう。
20時50分、六仙公園経由、部屋に戻る。
21時、ブログを書き始める。
23時59分、ブログを投稿。
昨日9925歩、起床6:00分、血圧:134.78、脈拍:68、体温:35.3、体重:56.7、天気:曇