8月19日（月）夜、雷が、涼しくなるといいのだが。

　3時30分、起床。　
着替えをして、歯磨き、洗顔。
　3時40分、六仙公園に行く。

ポールが、下がっている。

　みはらしトイレ、Sさんがすでに清掃、

お話などする。

　4時過ぎ、部屋に戻る。

暑いね。

寝むれないので、テレビを見ている。

　6時31分、血圧、体温を記録、
　6時45分、言葉検定。
　7時15分、「おしん」
　7時30分、「なつぞら」
　7時40分、「お天気検定」
　「三百名山」
　7時52分、「ニュース検定」
　8時、「なつぞら」
　8時20分、体重測定、着替。
　8時30分、朝食準備。
　8時40分、朝食。
　9時10分、母屋へ。
　9時25分、長男を車で送る。
　9時55分、到着折り返す。
10時30分、家に戻る。
パソコ、クピオ、ログイン記入。
セゾンカードページ、双六ゲーム。

ナンプレ放題
12時00分、トップバリューの湯でうどん、（198キロカロリー）

袋に、穴をあけ、電子レンジで2分。

茹で終わったら、お皿に移し、ほぐす。

次男のカレーをかけ、カレーうどんにした。

12時25分、昼食
13時30分、母屋へ行く。
3人で買い物に行く。

買い物
14時05分、セルフレジ。
14時20分、家に戻る。
14時35分、イオンへ。　　　　
15時、イオン、清水眼科へ。

15時50分、イオン薬局、目薬の処方箋を。

16時、ラウンジへ、
顔なじみMさんと、同席、お話など。
16時20分、滝さんも隣に来て、お話し。
16時45分、ラウンジを出る。

1階で水、2本貰う。

17時、家に戻る。

お勝手で、食器など片づけ、
お風呂の掃除、
17時40分、スイッチを入れる。
ごみの整理、細かくするため、鋏で、刻んでいるが、

中指と薬指の皮がむけ痛い。

生ごみの整理など。
18時10分、ごみ処理終わって、風呂にはいる。

18時40分、風呂から出る。
18時45分、部屋に戻りお米を磨いで、電気釜。
次男が来て、迎え依頼があったよ。

電気がまのスイッチを入れ、急いで着替えなどする。

次男と長男を迎えに行く。
19時25分、着いて、長男を乗せる。
19時55分、家に戻り、そのまま一人で、イオンへ行く。

遠くで稲光が。
20時15分、弁当など3品、セルフレジで
　家に戻り、パソコン、メールのチェックなど。
21時21分、ブログを書く。

雷が鳴りだしたね。
23時59分、ブログを投稿。
　 昨日10111歩、起床3:30分、血圧：117.56、脈拍：60、体温：35.7、体重:56.1、天気:晴/雷