05時45分、
目を覚まし、トイレ、ノートパソコンで、双六ゲーム。
43分、言葉検定、正解
07時、
15分、「はね駒」、
30分、「エール」、
40分、「お天気検定」、正解。
45分、「グレートトラバース3」
(血圧、体温を記録する)
52分、「ニュース検定」、正解。
08時、
「エール」を見直す。
20分、体重を量り、着替えをして、下に降りる。
パソコン、電源入れ、歯磨き、洗顔、トースト、
珈琲を入れて、パソコン作業、しながら、朝食。
09時、
15分、お薬を飲んで、母屋へ、妻の朝食準備、
洗濯は、終わっていた。
妻の、布団片付け、歯磨洗顔、着替などさせる。
40分、妻に朝食と薬を持って行く。
プラごみの処理、燃やせるゴミを集めたが、少ないので、出さない。
10時、
10分、洗濯物を持って、部屋に。
20分、洗濯物をベランダに干す。
11時、
10分、パソコン、ナンプレ放題。
12時、
長男に、グリルチキン弁当、 次男は、唐揚げタルタル弁当、(きゅうりの細巻きも)
温めて、2階へ。箸と一緒に持って行き、渡す。
妻に、ひらたけぶなしめじ弁当、
私は、ちょこっと寿司盛合せ、(きゅうりの細巻きも)テレビを見ながら、お昼。
14時、
30分、部屋に行き、ナンプレ放題続き。
15時、
30分、六仙公園を散歩。
みはらし広場で、今日も、Mさんが、飛行機の写真を撮っていた。
少し、立ち話をした。
16時 、
10分、 家に戻る、部屋に行き洗濯物を、取り込んでくる。
20分、お風呂を沸かす。
35分、洗濯物を片付け、プラごみの処理、食器片づけなど。
45分、妻を呼んで、お風呂、
17時,
30分、妻をお風呂から出し、着替えさせる。
布団を敷き、妻の髪を乾かす。
18時、
10分、部屋に戻る、赤飯助六(てら旨い!いなり入り)で、
ナンプレ放題をしながら、夕食。
19時、
45分、車で、イオンへ行く。
54分、桃花で、エビチリ丼、チキン南蛮丼、豆腐と茄子の四川マーボー丼、
水を2本貰う。
次男に、ポテトチップと飲み物を買っていこう。
妻に、プリンも。
20時、
09分、セルフレジ。
20分、家に戻り、妻の所へ。
食器の片付け、トイレと、歯磨き。
40分、布団に寝かせ、次男に声掛けして、部屋に戻る。
パソコン、メールのチェックなど。
21時、
25分、ブログを書き始める。
23時
25分、ブログを投稿する。
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昨日4589歩/5時45分起床/血圧138/68/脈65/体温36.2/体重58.8/天気晴
目を覚まし、トイレ、ノートパソコンで、双六ゲーム。
43分、言葉検定、正解
07時、
15分、「はね駒」、
30分、「エール」、
40分、「お天気検定」、正解。
45分、「グレートトラバース3」
(血圧、体温を記録する)
52分、「ニュース検定」、正解。
08時、
「エール」を見直す。
20分、体重を量り、着替えをして、下に降りる。
パソコン、電源入れ、歯磨き、洗顔、トースト、
珈琲を入れて、パソコン作業、しながら、朝食。
09時、
15分、お薬を飲んで、母屋へ、妻の朝食準備、
洗濯は、終わっていた。
妻の、布団片付け、歯磨洗顔、着替などさせる。
40分、妻に朝食と薬を持って行く。
プラごみの処理、燃やせるゴミを集めたが、少ないので、出さない。
10時、
10分、洗濯物を持って、部屋に。
20分、洗濯物をベランダに干す。
11時、
10分、パソコン、ナンプレ放題。
12時、
長男に、グリルチキン弁当、 次男は、唐揚げタルタル弁当、(きゅうりの細巻きも)
温めて、2階へ。箸と一緒に持って行き、渡す。
妻に、ひらたけぶなしめじ弁当、
私は、ちょこっと寿司盛合せ、(きゅうりの細巻きも)テレビを見ながら、お昼。
14時、
30分、部屋に行き、ナンプレ放題続き。
15時、
30分、六仙公園を散歩。
みはらし広場で、今日も、Mさんが、飛行機の写真を撮っていた。
少し、立ち話をした。
16時 、
10分、 家に戻る、部屋に行き洗濯物を、取り込んでくる。
20分、お風呂を沸かす。
35分、洗濯物を片付け、プラごみの処理、食器片づけなど。
45分、妻を呼んで、お風呂、
17時,
30分、妻をお風呂から出し、着替えさせる。
布団を敷き、妻の髪を乾かす。
18時、
10分、部屋に戻る、赤飯助六(てら旨い!いなり入り)で、
ナンプレ放題をしながら、夕食。
19時、
45分、車で、イオンへ行く。
54分、桃花で、エビチリ丼、チキン南蛮丼、豆腐と茄子の四川マーボー丼、
水を2本貰う。
次男に、ポテトチップと飲み物を買っていこう。
妻に、プリンも。
20時、
09分、セルフレジ。
20分、家に戻り、妻の所へ。
食器の片付け、トイレと、歯磨き。
40分、布団に寝かせ、次男に声掛けして、部屋に戻る。
パソコン、メールのチェックなど。
21時、
25分、ブログを書き始める。
23時
25分、ブログを投稿する。
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昨日4589歩/5時45分起床/血圧138/68/脈65/体温36.2/体重58.8/天気晴