8月7日（金）

06時、
　　　目を覚まし、トイレ、
06時
　　　　ノートパソコンで、双六ゲーム。
　43分、言葉検定、正解
07時、
　15分、「はね駒」、
　20分、（血圧、体温を記録する）
　30分、「エール」、
　40分、「お天気検定」、正解。
　45分、「グレートトラバース３」
　52分、「ニュース検定」、正解。
08時、
　　　　「エール」を見る。
　15分、体重を量り、着替えをして、下に降りる。
　　　　パソコン電源、歯磨、洗顔、トースト、
　　　　珈琲を入れて、パソコン作業しながら、朝食する。
09時、
　10分、服薬して、母屋へ、
　　　　妻の朝食準備、
　　　　洗濯中だった。妻の、布団片付け、歯磨洗顔、着替などさせる。
　40分、妻に朝食と薬を持って行く。
　　　　長男が、4週間用の薬を入れて置くケースを買ってくれてあった。
　　　　薬を置くのを何度か忘れたのを理由に、管理を任せられた。
　　　　ケースに薬が無くなったので、長男の屋に行き受け取って来る。
10時、　燃やせるゴミと、生ごみの処理。
　　　　廃油の処理なども。
　　　　各部屋のゴミを、一つの袋に集め、　
　　　　洗濯物を持って、部屋に行く。
　　　　洗濯物を、部屋のベランダに干す。
11時、
　　　　各部屋のゴミを集める。
　45分、１０Lの有料袋に詰め込み、ボックスに入れて出して来る。
12時、
　　　　お弁当を持って、母屋に、長男に、チキン南蛮丼、
　　　　次男に、焼き肉弁当を温め、2階に届ける。
　　　　妻に、エビチリ丼、私が、や秋肉弁当。
　　　　温めて、妻と一緒に、テレビを見ながら、昼食。　　
13時35分、
　　　　部屋に戻り、パソコンでナンプレ放題、
14時、
　45分、1万ポイント超えた。
15時、
　45分、ナンプレ放題終わり。
16時 、
　　　　 二階に行き洗濯物を、取り込む。
　10分、お風呂を沸かす。
　15分、洗濯物を片付ける。
　25分、妻が来たので、お風呂に入れてしまおう。
17時,
　25分、妻を、風呂から出す。
　35分、布団を敷く。
　40分、髪を乾かす。　　
18時、
　10分、部屋に戻る。
　20分、ごはんを炊く準備。
　　　　パソコン、メールのチェックなど。
19時、
　　　　炊飯器のスイッチを入れ、車で、イオンへ行く 、
　　　　金曜日なので、すでに品薄。
　　　　桃花で、辛すぎるので、2度と買わないと言った、四川麻婆豆腐丼。
　　　　焼きそば、寿司コーナーに、きゅうりの細巻きが、4つ買っておこう。
　　　　次男に麦茶3つと、十六茶を2つ、それにポテト。
　　　　黒糖かりんとう、も、
　30分、セルフレジで買う。
　50分、家に戻り、部屋に戻る。　　　　
20時、
　　　　母屋へ行き、妻の所へ。
　　　　食器の片付け、トイレと、歯磨き。
　30分、布団に寝かせ、次男に声掛けして、部屋に戻る。
　37分、ブログを書き始める。
23時
　15分、ブログを投稿する。
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昨日2671歩/6時00分起床/血圧146/75/脈62/体温35.9/体重59.4/天気晴