02時50分、トイレ、
06時20分、起きて着替える、
06時30分、トイレ、
06時35分、歯磨き、顔を洗う、
06時45分、体重を計り、歩行計にデーターを、
06時48分、プラノプロフェンを点す、
06時50分、歩行計からデーターを、
06時53分、体重表に記入
昨日の歩数:3212歩、距離:2.4Km、
早歩き歩数:735歩、活動カロリー:506Kcal、
総消費カロリー:2041Kcal、脂肪燃焼量:13.9g
06時54分、体重、60.5㎏、筋肉率、38.6%、体脂肪率、7.1%、
内脂肪、レベル、1、基礎代謝、1520Kcal、
BMI、20.2,体年齢、42才、
06時55分、血圧を計る、 血圧125、70、脈拍、79、
06時56分、再度血圧を計る、 血圧119、58、脈拍、69、
06時57分、体温と腹囲を計る、体温、36.3、腹囲75.5、
06時58分、Microsoft Excel Onlineの体重表記入、
06時59分、ナンプレ放題、
08時00分、BS2 ロサンゼルス・ドジャース対
ニューヨーク・ヤンキース戦、
08時05分、プレーボール、
08時11分、一死走者なし。2番 大谷はセカンドゴロ。
08時45分、ナンプレ放題終わらす、
08時46分、ブログ用にメモする、
08時48分、ヒアルロン酸Na点眼液を点す、
08時49分、3回表、二死一塁。2番 大谷は初球を打った!いい当たり。
だがセンターライナーで3アウトチェンジ。
08時50分、朝食準備、
08時55分、いつもの朝食、
09時10分、薬を飲む、
09時15分、歯磨き、通じ、
09時25分、ブログ用にメモする、
09時55分、歯磨き、
10時00分、通じ、
10時05分、ハッピーバースデーのイラスト、
10時10分、長男が病院へ、
10時36分、Facebookへ投稿、
10時40分、次男が来て、4時ごろ、チャイムを連打され、
長男と2人が起こされ出てみると、朝倉さん、
「家の周りの大勢の人が来ているので見てほしい」
と言われたとの事、見に行ったが誰もいなかった、
という話、今後もまた来たら、どうしたらいい、
10時45分、着替え、
10時55分、母屋へ声をかけ、バイクで市役所へ、
11時05分、環境フェスティバル、
お世話になった、環境美化推進員の
コーナーに挨拶してくる、
11時15分、駅に向かう、
11時31分、小手指行き
11時36分、秋津駅、
11時46分、7-11で主舞袋を買う、
11時54分、新秋津、
12時12分、武蔵浦和、
12時15分、さいたま市 南区役所、
エレベーターで9階
武蔵浦和コミュニティセンター
多目的ホールへ、
12時20分、ロビーに座る場所がないほど人がいるが、
出演者かな、多目的ホールはまだ閉まっている、
12時25分、弟の家に行こう、
15時50分、弟の家、遠かった、
乳がん治療は、愛実ちゃんではなく、美雪さん
奥さんだった、間違えを謝まってお見舞いを渡す、
13時05分、弟が武蔵浦和まで送ってくれる、
13時10分、多目的ホールへ行く、列が長くできていたので急いで並ぶ、
13時27分、マリさんが出てきたので来ていますと挨拶する、
13時25分、あまりにも入場者が多いので入場開始された、
13時25分、あまりにも入場者が多いので入場開始された、
前列に座ったが、隣の席を確保した人、
見覚えがある、向こうも気が付く、
Nao Cumy(西塔 紅美)さんでした、妹さんと、お母さんで来ていた、
14時00分、第6回おはなし五つの泉、開演、
出演者全員とマリさんで「下郎売り」を
16時20分、7分以上には驚く、あいさつで、終了、
16時30分、5つのクループごとにマリさんと記念写真が始まる
16時50分、何処も予約がいっぱいで、紅美さん探して予約くれ、
残ったみんなで、塚田農場へ行く、
16時55分、楽しく、おしゃべりと飲食
18時30分、紅美さんが急遽階に行ってきたバースデーケーキで、
マリさんをお祝い、
18時45分、お店の人が切ってくれたケーキを皆さんに
ハプニングが起きて、紅美さんの分がない、
12人の参加者、当然12当分になるはず、
結果はマリさんの分を大きくとったため、
動き回ってくれた紅美さん、かわいそうすぎる、
19時00分、時間終了で精算、
駅に向かう、
19時20分、駅構内で別れ、
19時24分、武蔵浦和電車に乗る、
19時41分、新秋津駅、
20時04分、秋津駅、
20時09分、東久留米駅、
20時15分、ヨーカドーを覗く、
20時25分、家に戻る、
20時30分、部屋に戻り8枚切りを焼く、
20時35分、ジャムをつけブログのメモを書きながら、夕食
22時51分、プラノプロフェンを点す、
22時53分、ホットメール、
22時58分、「満雅堂」便り、
23時01分、Yahoo!メール、
23時06分、ジモティー、
23時11分、Webメール、
23時13分、Gメール、
23時15分、トイレ、歯磨き、
23時50分、ヒアルロン酸Naを点す、
23時55分、ブログ用を書く、
23時59分、ブログを投稿する、