ミーコさんの自然派生活 パートⅡ

2013年に乳がんの手術、辛い療法も終了。
2019年から3年続けて膝の手術。
これからは自由に生きたい。

おからクッキー

2010年02月19日 | 食・レシピ

Photo  

昨日、おからクッキーを作ったよ。

http://allabout.co.jp/gm/gc/7176/

作り方 ↑  クリックして見てね。

おから〈300gで30円〉を200g使った。

こ~んなに沢山出来た

さすが節約レシピである  

 

Photo_2  豆乳の代わりに無視坊虫坊無脂肪牛乳を使った。

         ↑ うまく変換出来んけど、オモロ~

「コレ何?」と息子。

「ん?柔らかクッキーよ。」 言わなきゃおからとは分からない

サックリしてるのにふわっとしてる?

ゴマとおからで栄養あるし、お腹にたまるし、通販のダイエットおからクッキーよりはるかに美味しいよ 

でも、美味しいからと食べ過ぎは危険

 

Photo_3 残ったおから100gでおから団子も作ったよ。

http://cookpad.com/recipe/402659

 作り方 ↑ クリックして見てね。

もっちもちしてて、まさにみたらし団子

←こんなのが6個出来た。

息子1個・・相方2個・・・6-1-2=0