コンディショニング・ケア 道標 の萩野です。。。(^o^)丿 ブログを覗いて頂き・・・ 有難うございます。。m(__)m
東京地方は・・・ シトシト雨降ってきましたね。。 まぁ、、これ位の雨なら傘いらねぇ！！と息巻きながら帰って来ました。。
今日は・・・
10：00～11：30 中野区松が丘シニアプラザ 自主クラブ リラックス整体操 15人参加
いやいや・・・ 風邪の引き始めに、、昨日プールで大声出して・・・ 今日は、、かなり『だみ声』状態での指導でした。。。(^_^;)
皆さんからは、、、『素敵な声で・・・』なんてからかわれて。。。『素敵ではないでしょう。。』って感じで。。気を遣わせてしまいました。。<(_ _)>
内容は・・・
整体操流、フェイスマッサージから・・・ 頭をスッキリさせて。。 首・肩～腰を椅子座位にてストレッチ！ 小休止後・・・ 自重を使っての脚を中心とした“筋トレ”を行ないました。。
テーマは、“重心の移動”です。。
片足立ちでも、、左足の上に頭を乗せて（重心移動）、体重を左足に集めていくと、、足の裏の中で“小指側（外側）”に集まり過ぎてしまいますので、そのまま片足立ちになると・・・ 外側に傾いてしまします。。 ですから・・・
小指側に行った重心を、親指“拇指きゅう”に戻して、、バランスをとって片足を上げる。。という事を『体感』して頂いて・・・ 足の裏の中での重心の移動を感じて頂きました。。『あくまで、、親指・小指・踵でバランスをとるんですよ！』 （＾－＾）
13：00～15：15 ドゥ・スポーツプラザ南砂町 健康増進フィットネス教室 3名参加
前半（13：00～14：00）に、、3名参加されました。。 テーマは・・・ 『腰』
天山派ストレッチ（あぐらをかいて、、前後、左右、ねじりのストレッチ）を行ない、、『関節は、前・後・左・右への倒し＆左右への捻り＋伸び＆縮みを入れる事により元に戻りますよ。。』と伝えました。。
筋トレ＋バイク（有酸素）で“脂肪燃焼・脈拍管理”を行ない、、腰を中心としたトレーニングとクーリングダウンを行ないました。。
イチローが行なっている『腰の捻り』のトレーニングも『左手でももの内側を押さえ、そこを押しながら“頭”を右のお尻の上にのせてから・・・ 捻るんですよ！』とそれが出来ないと、、腰椎にストレスがかかり『痛み』に繋がるんです。。 カイロプラクティックもしっかり、、『まな板の上の鯉』状態で受けないと・・・ 変に力が入ると（施術士と息が合わないと・・・）怪我をしますからね。。。(-_-;)
講習会のような・・・ 事もやっちゃいました。。 スポーツクラブで、、普段教室をやっているようなプログラムを・・・ パーソナルトレーニングのような感じで行なう。。。(?_?)
面白いプログラムです。。。(^O^)
17：00～21：00 ほぐし名人 1名施術（60分）
店長さんは・・・ カイロプラクターなので、“骨盤矯正（先日『調整』と書いてしまいたが）”コースがサービスとして始まったようです。。
それでも・・・
私も、骨盤調整や骨格調整はやりますが・・・ あくまで、、“トレーナーとしての技術”なので、、『セラピスト』には敵わないですから、、 どのように広げていくのか？？
ここの“経営・運営”はちょっと・・・ ネジがゆるんでいます。。(・.・;)
さて・・・
2001年のTSRの学生の思い出を。。。
この頃のチャイルド・スポーツ科は、まだ、、“スポーツ色”が強く残っていました。。
夏の時期に・・・ 学生が自分で探して『スポーツ事業』で2週間位だったかな？ 実習を行なうシステムが残っていました。。
この時の3年生の私の授業を選択していた・・・ K壁さんが、、私の働いていた“ニッセイエグザス五反田店”に偶然？実習でやってきました。。
可愛いかわいい教え子なので、、うれしいけれども・・・ 心配で仕様がない！！という状態で、、絶えず『大丈夫か？』と気にかけていました。。 （昼飯も一緒に食べに行ったなぁ。。）
みんなに可愛がられたようで・・・ 本人は『先生と一緒にプール入りたい！』って言っていたけれど・・・ なかなか、、マネージャーが離してくれなかったなぁ。。(^_^;)
ある時・・・
ジム（トレーニングフロアー）にて“トレーナー”として実習している時、、気難しそうな年配の男性（仲良くなると・・・ 冗談も飛ばすんですが）が黙々とトレーニングされていたので、、 『大丈夫ですか？』という感じで声をかけたらしいんです。。
『語りかける・・・』というのも、、こういう場合、、立派な実習テーマですからね。。（●＾o＾●）
ところが。。。
『うるさい！声をかけるな！』的な事を言われたらしくて・・・ それ以来、、ちょっと“トラウマ”にかかってしまったようでした。。
男性、、特に年配の方は・・・ “一人で黙々派”って多いですからね。。(^_^;) 『まぁ、、そういう失敗を出来て、逆に良かったじゃないか。。 これで、、“観る目”が養われたって事だよ。。 そういう失敗を繰り返してこそ・・・ 養われるもんなんで！！』と優しく諭しました。。
教え子と一緒に仕事をするのは、、大変ですが・・・ 成長が直に感じられて面白いです。。
幼水（教室）も・・・ 教え子達が皆、、ゼミは幼水っだったので、、ギャラリーから親御さんと一緒に見学を始めてしました。。 教え子がどういう“指導”をしているのか気になりますからね。。
ギャラリーから観ていると・・・
親御さんたちの生の声（私が、、TSRの講師だとは知らないので。。）を聞く事が出来、、勉強になりました。。
その当時は、、学生の数も子ども達の数も多かったので・・・ マンツーマンレッスン方式でした。。後半に≪遊び時間≫があるのですが、、若い学生は、子ども達をプールに“投げる”遊びをよくします。。（私は基本的に嫌いなんですが・・・ 鷺宮でもよくやっていて、、最近仕方なく、、危なくない様にやっています）
プールが狭い事もあり、、投げた先に他の子どもがいる事もあるわけです。。
親は・・・ もちろん、、自分の“子”だけを観ている訳で・・・ 『あぶない！(＠_＠;)』 いつもそうなのよ。。あの先生。＼(゜ロ＼)(／ロ゜)／。 みたいな事を言っていたので、、これはいかん！と思い。。。
3年生に伝えました。。 さっそく、、反省会を開いていました。。。 まじめな奴らです！！
いやいや・・・ 最近の教え子だって。。。 なぁ。。 (V)o￥o(V)