10月に入りました。。 今日、明日は・・・ お休みですが、、明後日から下半期が始まるという方も多いと思いますが、いま・・・ 日本は元気がないですから。。。皆で盛り上げていきましょう！ ＼(^o^)／
9月は、、1か月で延べ、、1251人の方にこの“ブログ”を覗いて頂きました。。m(__)m
まだまだ、、頑張っていきますので・・・ みなさん、、色々『意見交換』していきましょう。。。。。。(^o^)丿
ななしのごんべさん・・・ そうだね。。 『親子』って関係は・・・ 難しいモノです。。(-_-;)
『母・娘、母・息子、父・娘、父・息子』というのでもかなり違うしね。。 女の子は『嫁』にいくけれども・・・ 自分の親を面倒見るのは『女の子』の方が見るんだろうね。。 男は、、“家庭”を持てば『主人』だからね。。守らなきゃいけないモノが出来る分、、違うしね。。
そういう意味では・・・ 娘の方が、、期待をされるだけ・・・ 辛いかなぁ。。。
自分の『ペース』をしっかり掴んで・・・ 上手に動いていくことかなぁ。。。 どうだろう？？
今日は・・・
土曜日なので、、オーナーの“脳梗塞リハビリケア”の予定で・・・ ショートステイ先でのケアだったのですが。。。 Tさんが『熱』をだし・・・ 入院となってしましました。。(=_=)
『来週は大丈夫だろう』というメールを戴いたのですが・・・ 心配ですね。。
と言う事で・・・
昨日から、、テレビ朝日の“朝まで生テレビ”を最後までしっかり観て、、『日本の外交。。心配だなぁ。。』と思いながら、、昼までゆっくり寝てました。。
14：00～18：30 自宅ケア Mさんご夫婦＆息子さん（3人×90分）
今日は、、Mさんのお子さんが1番にお見えになりました。。
特別支援学校で“車いす”の子ども達を教えている先生だそうです。。 （●＾o＾●）
『右の腕が痺れて、、親指までくるんです。。』という事でしたので、、首・肩甲骨・鎖骨・肩・肘・手首・指と背中・・・ を、ほぐし、調整していきました。。
『身長が伸びたようです！』と喜んで？？ 帰られました。。
『また痺れたら・・・ 首を左に倒して右肩を少し落として様子を見て下さい。 痺れが取れれば、首のストレッチをまめにやってください。。』
またのお越しをお待ちしてしております。。。<(_ _)>
さて・・・
1985年に“関整形外科”にてリハビリのお手伝いをさせて頂いてから、『病院に“筋肉科”というか・・・ “筋”を中心に診てくれる専門があっても良いのになぁ？？』と考えていました。。
私の『仕事』は・・・ この“筋肉”は非常に重要なテーマですので、、しばらく、カテゴリー『学問』で少し掘り下げてみたいと思っています。。
まずは・・・ やっぱり。。
師匠！大槻先生の見方から・・・
Ⅰ 筋肉とは
1. 筋肉の種類と特性
からだの筋肉には、骨格筋、平滑筋、心筋の３つの種類があります。
骨格筋は、骨に付着し骨格を動かし、平滑筋は、消化管や血管、膀胱（ぼうこう）や子宮の壁をつくり、心筋は、心臓の筋層をつくる筋肉です。
正常な骨格筋には、収縮性（縮む性質）、伸展性（伸びる性質）、弾性（伸ばされて筋肉が再び元の長さに戻る性質）の３つの特性があります。このうち、伸展性と弾性が多い筋肉が柔軟性に富み、良い筋肉だといわれています。
骨格筋の繊維には白筋繊維と赤筋繊維の2種類があります。白筋繊維は、収縮する速度が速く、疲労しやすく、基礎代謝量が低く、肥満しやすく、速筋繊維と呼ばれています。また、赤筋繊維は収縮する速度が遅く、疲労しにくく、基礎代謝量が高く、肥満しにくく、遅筋繊維と呼ばれています。マグロ（回遊魚）などの赤身は赤筋繊維で出来ていて、ヒラメ（近海魚）などの白身は白筋繊維で出来ています。
人間の骨格筋は、２つの筋繊維が混在し、場所によって白筋繊維が多い筋肉と、赤筋繊維が多い筋肉があります。脊柱起立筋や腹筋、そして、からだの深部にある筋や骨盤周囲筋、肛門括約筋には、赤筋繊維が多く含まれています。
ルーシーダットン（タイ；仙人体操）では、脊柱起立筋や腹筋、そして深層筋を鍛え、赤筋繊維が増えるので、基礎代謝量が増し、肥満しにくいからだをつくるのです。また、赤筋繊維は、老化による萎縮が白筋繊維よりも少ないともいわれています。そのため、ルーシーダットンを行ない赤筋繊維を鍛える事で、年を取っても筋力が落ちないからだをつくることが出来るのです。
また、動物性たんぱく質を（肉類）を多く食べる人の筋肉は、伸展性に欠け、植物性たんぱく質（豆類）を多く食べる人の筋肉は、伸展性が優るというデータもあります。その為、動物性たんぱく質を減らし、植物性たんぱく質を多めに摂る食事変えることが、柔軟性のある筋肉を増やすカギとなるのです。。 （ルーシーダットン パーフェクトBook より）
ここでは・・・
私が信頼する色々な先生の文献に登場して頂いて・・・ 『大局的』に健康づくりの為の“筋肉”について・・・ あらゆる角度から考えていきたいと思います。。( ..)φメモメモ