ご無沙汰しております。。 最近、、こんな始まり方ばかりですが・・・ (^_^;)
とうとう3月に入ってしまいました。。（って、、特別何かあるわけでもないのですが・・・）
3月に入る前に、一度更新しようと思っていたのですが・・・ う～ん？？ 自分でいうのもなんですが、、かなり お疲れ (>_<) で ビール呑んで (-_-)zzz でした。。。 <(_ _)>
2月25日（月）・・・ ほぐし２９８
26日（火）・・・ ドゥ・スポーツプラザ南砂町 ⇒ ２９８
27日（水）・・・ 鷺宮体育館 ⇒ 東京医科大学病院 ⇒ ２９８
と、、仕事はしっかりこなしてきましたが。。。
水曜の東京医大は、、(-_-)zzz かった。。 またまた・・・ 2度ほど、ストレッチ中に一瞬意識がとんでしまった。。（まずいよなぁ 
）
３００：２９：１ ハインリッヒの法則。。。 この “ヒヤリハッと” の内に調整していかないとなぁ。。
このブログを書いたら・・・ 風呂入って寝ます。。
2月最終日 28日（木）・・・
９：３０～１１：００ 有明スポーツセンター 転ばぬ先のトレーニング 16名参加
今週は、、 ゆずの曲をBGMとしながら・・・ ゆっくり ポールストレッチ を行ないました！
ポールストレッチ はシニアの方々にも好評です。。
W－UP でしっかり 下肢・骨盤ストレッチ＆腹筋・背筋トレーニング を30分位行なった後なので、多少ほぐれているとは思いますが、、、 この段階で、マットに仰臥していただき、背面のマットへの 密着度 を感じて頂いて ・・・ ポールストレッチ 終了後同様に感じていただきます。。
かなりほぐれて・・・ 皆さん 至福の顔 
をされていますので。。
有明スポーツセンター も 来年度Ⅰ期は、8月も教室（転ばぬ先のみですが・・・）を行なってくれるそうです。。
ただ、、5月GW＆16日、6月6日と3日間休みなので・・・ ちょっと拍子抜けしちゃいましたが、、、1か月まるまる休みがないのは、リズムをつくるのにとっても有り難いことです。。
皆さんが・・・ アンケートで 8月の休みはなくしてほしい！ と書いてくれたので。。。
やはり、、書いてみるものですね。。
春が近づいていますねぇ。。（上高田の公園ににて・・・）
１５：３０～２０：３０ 中野区 鷺宮体育館 定期水泳子ども教室 通年成人教室
子ども教室（24年度第Ⅲ期）も・・・ 3月14日まで。。
来週は・・・ 進級テスト（認定日）です！
しっかり練習して臨んでほしい！！ と思っていたら・・・
またまた、１７：３０の私のクラスに クレーム が。。。 (＠_＠;)
『前の子が泳ぎだすと・・・ ５ｍほどですぐ止まってしまうので、、ちゃんと泳げないから練習行かない！』と、、先週休んだんだそうです。。。(－－〆)
お母さんが見に来るそうだから・・・ 止まってしまう子（確かに多少問題のある子なのですが。。。）を後ろにまわしてほしいと言われました。。(-_-;)
う～ん？？
だからといって・・・ 『おまえは後へいけ！<`ヘ´>』 というのも、、、どうも納得がいかないなぁ。。
それに・・・ 大人が子どもの為に最善の環境をつくってあげるのは当然だけれど、、これ位の事は、大人がお膳立てをしてあげるより、子どもたち同士で解決出来るトレーニングも必要だよなぁ。。大人が見守りながらと思いつつ。。。
私の年代（1963年 昭和38年生まれ・・・ あぁ、、来月50歳だぁ。。(；一_一) ） は、“平等性”を叩き込まれた年代だからなぁ。。
まずは・・・
体操の時間に・・・ ５：３０からの 小学生②コース 全体の子どもに、スポーツマンとしての “ルールとマナー” として、 『君達が、２５ｍ泳ぐ練習をしているとすると・・・ 先頭の子は25m泳げるけれども、泳ぎ終ったあと遊んでいると2人目、3人目とたまってきて、、後ろの子は20mも泳げなくなっちゃうな。。みんなが上手に成る為に少し考えて練習に取り組もう！』（問題は私のクラスだけなんだけれど・・・ 
）
全体にしっかり 問題 を伝えて・・・ 自分のクラスにフィードバック！！
幸いな事に・・・ 問題 となっている子ども2人は級が違うので、、いつもはだいたいの流れを伝えて子ども達に順番はまかせているのですが、、今回は来週進級テストという事もあるので、『自分の級を確認する！』 と理由づけをして、、完全に級順に泳がせました。。
そして・・・ 様子を見ていましたが、、、
前を泳ぐ子は、クレームのあった子どもとは違ったのですが・・・ 『前を泳ぐ子が立つので泳げません！』と子どもの方から私に言ってきました。。
『そうか、先生もみんなにもう一度注意するけれども・・・ 追い抜いたり、順番を変ってもらっても良いんだぞ』 と伝えました。。
そして・・・ もう一度、、ルールとマナー を伝え、、泳ぎだしの間隔を調整しました。。
誰も傷つかずに・・・ 楽しく練習できる事が望ましいよね。。。
１９：３０～２０：３０ 成人コース
先週、、水泳教室関係者で新年会があったのだが・・・ 先生の説明通りしっかり泳げているか？しっかり伝えて欲しい！！と、、、その時言われたので。。
今週は、、個人名を出しながらポイントを伝える！ リズムを少し入れてみました。。
以前は・・・ 練習終りに、、皆さんに自由にダウンをつなげてもらいながら・・・ 後方をリラックスを施し（首のけん引）ながら 技術POINT を伝えていたのですが、、上級コースが降りてきて人数が増えてからその時間がなくなってしまいました。。
練習メニューを一つずつ講評を行なっている時間はないので、、工夫が必要です。。
時間をください！ m(__)m
という感じですね。。 来年度に向けた課題です。。
俺も・・・ まだまだだなぁ。。 ということです。。