いやいや・・・ サッカーワールドカップ予選。。
日本 対 ヨルダン ・・・ 現在、、１－２ で負けてるよ。。。 (+_+)
引きわけ でいい試合。。 がんばれ！ ニッポン！！ ＼(゜ロ＼)(／ロ゜)／オチツケオチツケ!!
今日（火曜日）は・・・
１０：３０～１１：３０ ドゥ・スポーツプラザ南砂町 健康増進フィットネス教室 2名
健康増進フィットネス教室は、、4週制ですので・・・ 今度の金曜日はお休みです。。
ということで、今月最終教室となります。。
今月、無料4回体験を終える方から・・・ 『楽しかったです。。ありがとうございます！！』 と。。
ありがたいおことば。。<(_ _)> ですが・・・
この後、、有料となりますが本来の “教室” 本来のプログラムが始まるのですが。。 
まぁ、、スポーツクラブライフ の はじめの一歩 を踏み出せた事。。 ＆ トレーニング自立者を一人つくりだした事で、、、、、 よし！ とするか。。。 (^_^;)
ところで・・・
サッカー 負けちゃった。。 仕方ない。。 心機一転！！次つぎ！ 6月4日 オーストラリア（ホーム）で決めよう！！！！！！！ <(｀^´)>
南砂町駅前に植えられた 桜 も満開です。。
桜 の季節は・・・ ある意味、良い事が続いていればその モチベーション を高め、悪い事が続いていれば、、 心機一転 。。 という 気持ちの切り替え が出来る時期ですね！！
サッカー も、、私の人生 も・・・ すべて含めて、、、がんばりまっしょい！！<(｀^´)>
しかし、、桜の咲く時期は、、、 寒かったり、、曇ったり、、雨だったり・・・ 天気の悪い日が多いです。。
明日も、、曇が多いようです。。。
そんななか・・・
今日はよく晴れましたので、、 中野通り をゆっくり歩いて帰ってきました。。
中野通りは・・・ 桜のトンネル。。
今が一番いい時期ですね。。。＼(^o^)／
新井薬師 の桜。。。
そして・・・ ずーっと下って来て。。 新井小学校 前の歩道橋を上って。。。
西武線の踏切がみえません。。。
そして・・・ 桜に、、
つつまれて・・・
良い 目の保養 になったでしょ。。 (^_-)-☆
今日、、撮ったのがまだありますが。。。 あしたにでも！！
木曜日は・・・ 哲学堂 へ行って撮って来ます！！（子ども教室がないので。。。）
来週になると、、葉桜 になり 新緑 が出てくるからね。。 それはそれで・・・ 綺麗なので楽しみがまだまだ続きます。。。 (V)o￥o(V)
そして・・・
１５：００～２１：００ ほぐし２９８ 4名施術（60分×③ 30分×①）
最近、、 肩コリにしても・・・ 腰痛にしても・・・
インナーマッスル（肩に関しては 棘下筋＆肩甲下筋。。 腰に関しては 大腰筋。。 ）があまり動かない事で、、無駄な動きが逆に多くなり・・・ 痛み につながっている人が増えているような気がします。。
インナーマッスルは、骨に近いところ（一般的な大きな筋肉の下；内側）についている筋肉で、関節が動く時の・・・ はじめの一歩。。 の動きや、骨を関節の正しい位置に入れてくれる働きをしてくれる筋肉です。。（わかるかなぁ。。）
これが働かないと言う事は・・・ 脱臼 の可能性（肩などは。。）も生まれてきます！！
インナーマッスル を動かすには、、やはり 力を入れるトレーニング が必用ですが、２９８ は リラクゼーションサロン なので、、どうも 道標のクライアントさん に行っているような トレーニング（PNF＆操体法） はやりづらい。。。
ストレッチ＆アドバイス で少しでも理解して頂けるようにはしていますが・・・
まぁ、、リラクゼーション も悪くはない。。 いやいや必要なのですが、、自分の中では ストップ をかけているので、、、ちょっと考えます。。。
いま、、目の前にいる 人 を幸せ にする為に・・・ 何が出来るか！？
これを、、基準に・・・
知識と技術 をフル回転させていく事を考えてがんばります！！
さぁ、、来週は・・・ 新年度。。。 気持ちを切り替えて・・・ <(｀^´)>