春の恒例 ・・・ はぎ散歩。。

ブログにお越し下さいましてありがとうございます。。。<(_ _)>

今日は・・・

午後からの　鷺宮体育館　の　子どもの水泳教室　が24年度教室が修了したのでお休みです。。
１９：３０～　の通年成人水泳教室まで・・・　時間が空きましたので、、、、、

普段行かない場所へ・・・　一駅散歩　と洒落込みました。。。ヽ(^。^)ノ

木曜日は・・・

JR　中野駅からスタートです。。

　駅前の桜も　３～４分　咲き　というところですかね。。

中央線で新宿へ、、　そして山手線で大崎へ、、　大崎から・・・　りんかい線で、目的地。。

国際展示場駅　へ。。。
　この花。。　国際展示場駅から・・・　有明スポーツセンターまでの間、、湾岸線　を走るドライバーの目を和ませるように咲いているのですが、、　面白い花です。。

９：３０～１１：００　　江東区　有明スポーツセンター　　転ばぬ先のトレーニング　１２名参加

２４年度Ⅲ期　転ばぬ先のトレーニング　も　・・・　ラスト前。。

３月は・・・　総まとめ。。。

今日は、、　恒例　なんば歩行トレーニング！！～～～　ヽ(^o^)丿

いつも言っていますが・・・
歩きの技術イメージ　って　ワンパターン　なんじゃいかな？？　って感じています。。
確かに、、スピード　は変えて　早歩き　なんてイメージで歩いたりはしますが、、その歩き方は、、、、、

対角らせん歩行　であり、、明治以後持ち込まれた　米欧の歩き方です。。。

この歩き方は、、筋力　を使いますから・・・　筋力が低下してくるとなかなか満足に歩けなくなり、疲労し、、踵重心　で足の　外側重心　となり、、自分の　体重＆重心　に引っ張られながら歩いているような状況になります。。

姿勢を正し、、一歩踏み出した足の上に絶えず　同側の胸　を乗せていくイメージで歩く！

日本人が昔、、歩いていた歩き方。。。　すり足やなんば　を学び、技術を目的に合わせ　選択　出来る能力を身につけて頂くのが　・・・　大きなテーマです！！φ(..)メモメモ

来期は・・・　S木(T子）さんが、、お休みだとか。。。

いつもいらっしゃる方が、、、　いないというのは・・・　寂しい事です。。

来週は、、　最後です！！　ポールストレッチ　を中心に進めていきたいと思います。。

　さぁ、、一駅散歩。。。　始まりです！！

いつもと反対側から・・・　帰ります！！＼(^o^)／

こっちは　海　がわです。。

　お台場の観覧車が見えます！　(^O^)

　こちら側は・・・　港区側。。です！

高いビル、、高層住宅で満杯です。。　うらやましいなぁ。。。
我が中野区　も　駅前開発　が進んでいますが・・・　ファミリー　住民が少ないですからね。。

この　道　を真っ直ぐ進んで行くと・・・

　おっ。。マイケルジャクソン！！

さすが・・・　お台場。。　いろいろ目移りしちゃうような　遊びどころ　満載ですねぇ。

　アクアシティ　

映画館、、アミューズメント、、食事処。。。　う～ん。。昼時なのですが、、家に食事は用意してあるので。。。(－－〆)

　う～ん。。　おなかが　ぐ～！　　桜並木　が・・・　

そして・・・　あれに見えるは・・・

　フジテレビ～。。

初めて生で観ました。。　なかなか大きいですね。。(＠_＠;)

そして・・・

　自由の女神？？　＆　レインボーブリッジ。。

う～ん。。　良い眺めですね。。　観光客が海外からも訪れていて、、、　手でシッシッってやりながら　記念写真　をとっていました。。。

そのまま歩いて・・・　真っ直ぐに行くと、、新橋まで行っちゃうので。。。
それも、ちょっと時間がないので。。。

　

ビーナスフォート　＆　観覧車

まで、、、　フジテレビ　の先ほどの反対側を歩いて。。。

国際展示場　～　東京テレポート　までの・・・　一駅散歩　でした。。。

ここから・・・

りんかい線に乗って。。。

　JR　中野駅　南口。。

に降りて・・・

勤労福祉会館　で・・・　TLPS　の　継続登録（２年間）　をしました。。

これで、、４月は・・・　またここで研究会を行なえます。。φ(..)メモメモ

さぁ、、鷺宮体育館　で、、成人水泳指導　へ出かけましょうか。。。(^^)v

コーチングの目的。。

19日（火）　・・・　

２０：３０～２１：３０　　　　　鷺宮体育館　　　チーム　TLPS　水泳練習会！！　３名。。

かわいい教え子達は、、　祝日前日という事もあり、、、『仕事でいけません。。』　と　(^_^;)
いうことで。。。

鷺宮木曜に教えている　H田さん＆S藤さん　と一緒に練習を行ないました。。

SFT－W　から始まり・・・　プル、キック、コンビ　パドル＆フィン　と、、　１５００ｍ　泳ぎました。。

練習後・・・

S藤さんは次の日、仕事で朝が早いという事で、、『次回（5月）にお願いします！』　と帰られたのですが、、仕事で来られなかった　ドクターH田（私の主治医でもあります。。）さんが、新年会やるのなら行きます！　とメールがあったので、、“W”H田　さんと呑みにでかけました。。

ほんと、、水泳に対しての　情熱　が凄い！！　(＠_＠;)アリガタイコトデス。。

スポーツ＆健康づくり運動　を　真の文化　にする為に日々頑張っている私にとっては、、“力”強い　仲間　です。。　<(_ _)>コノ　ジョウネツ　ニ　コタエテアゲタイ。。

来年度は、、　日本マスターズ水泳協会　に登録して、大きな大会　に参加して頂き、、また一皮むけた　泳ぎ　になるよう導いていきたい！！　と思いました。。

個人種目　は勿論ですが・・・　リレー　に出れるような人数にしたいですね。。　<(｀^´)>

20日（水）　春分の日　は・・・

鷺宮体育館　＆　東京医科大学病院　の　教室　がお休みでしたので、、ゆっくりした時間　を過ごしました。。

お風呂掃除したり、、　いろいろ　事務処理　したり・・・　と考えていましたが、、結局、のんべんだらりん　と過ごしてしまいました。。

フェイスブック　をちょろっと・・・　更新したくらいかなぁ。。。

フェイスブックの記事内容は・・・
スポーツ界、柔道界　での、、体罰問題　の事をテーマに書きました。。

先日、、TBSのスポーツ番組で、体罰肯定論　を行なった　野村監督　が・・・　CM　を下ろされ、代わりに　具志堅さんに変った話から始まり、、体罰に関しての私の考えを書きました。。

コーチング　の目的は・・・

①　（対象者の）可能性を信じる事。。。
②　（対象者の）からだの裏側に解決法がある事。。

この2点を、、引き出す事が大きなテーマである事！！

それを前提とした時・・・
　こんな顔した　コーチ　を目の前にして、可能性を引き出せるのか？？　ということです。。

私が・・・

まだ、TSRの講師をしていた頃、、、、、
教え子達は、3年生になると・・・　卒業研究発表会　を行ないます。。

毎年、彼等と　夜遅くまで・・・　授業（幼児水泳教室ゼミ）　を終えると語り合い、テーマ、内容をつめていきます！！φ(..)メモメモ

そして・・・
発表会当日。。　彼らの発表を観ながら・・・　彼らの心臓の音が感じられる程に共に緊張するのですが、顔は　笑顔（引きつっていたと思いますが・・・）　をつくっていました。。

彼らは・・・　発表の最中に私の顔を観ているのです。。　私が、、不安な顔　をしていたら、必ず伝染し、、不安　になります。。
発表終了後・・・　『先生の笑顔が見えたので安心した。。』　と何人かの学生が必ず報告に来ます。。(^_^;)

彼らが、、良い状態で取り組めるように・・・　環境づくり、、雰囲気づくり　をしていくことが、コーチングだとすれば、、　“体罰”　はやはり不要ですし、、　“暴力（ことばを含め）”　はもってのほか！ということがいえます。。

そんなような事を書きました。。。( ..)φメモメモ

そして、、久しぶりに、、水曜　笑っていいとも　を生で観れましたが・・・　福くんかわいいね。。　テレフォンには、望結ちゃん　が出ていましたが、、今の子役はほんと才能があります。。。

望結ちゃんの・・・　スケートの試合に参加したVTRが流れましたが、、素晴らしいね。。。
天は二物を与えてるね！！　うらやましい。。。

　新井薬師　の桜　②

加山雄三氏の　ゆうゆう散歩　再放送でしたが・・・　今日の散歩は、中野区　新井薬師前　でした。。

知らない　店　も出てたなぁ。。　こんど行って見よう。。ヽ(^。^)ノ

１７：００～２２：３０　　　　　　ほぐし２９８　　　　　4名施術（60×③　30×①）

のんべんだらりん　と時間を過ごしていたものですから・・・　ちょっと、、休みたいなぁ。。　とも思いましたが、、気を取り直して・・・　仕事してきました。。

祝日の夜　・・・　普段、、ハッピーマンデイ　で月曜の祝日は多いのですが、水曜の夜というのはあまり経験はないのですが、、けっこう来ますね。。

今週は・・・

ちょっと余裕があるので、、、

今日出来なかった事をやります！！　　　ちょっとずつね。。　ちょっちゅね？？　意味がちがっちゃうなぁ。。