今日は・・・
夜の、、 鷺宮の水泳指導 まで仕事がないので・・・
LSD（ロング・スロー・ディスタンス） を しっかり？ やってみました。。 いつものよりちょっと長めに 
ってみました。。
愛知県 に住んでいた頃（1999年） は・・・ 特に 総合体力研究所 退職後 は時間があったので、、、 よくやっていましたが、、、 21世紀以降は初めてかなぁ？？
１０：１８ モーニングバード を観てから・・・ ＳＴＡＲＴ！
山手通り（東中野） に出て １０：３０頃
山手通り をゆっくり 五反田方面 に っていきました。。
2000年当時、、 五反田 の コナミ（ニッセイＸＡＸ） を手伝っていた頃には、、 単車 でこの道を通っていたのですが・・・ すっかり変わって、、きれいになりましたね。。
昨日は・・・ 夏日で物凄く暑かった（俺は嫌いじゃないけれど・・・）けれど、、 今日は、走るのには丁度良い気候でした。。
渋谷区突入です。。
中野坂上交差点 を超えれば・・・ 渋谷ですから、、隣町ですけれどね。。
アリス に入社した当時は・・・
武蔵小山（品川区） に住んでいたのですが、、 1999年頃には、、、 渋谷区本町 に住んでいたので、、この辺りも懐かしいです。。
代々木八幡宮
この辺りまで来ると・・・ ほんと10年ぶり位です。。
山手通り を 走る（
） という事は、、あまりないですし、、 
では 走った事はあるかも知れませんが・・・ ゆっくり周りを観る余裕はないですからねぇ。。(^_^;) ナンセペーパーデスカラ。。
こんど・・・ 代々木八幡宮 に寄ってみたいなぁ。。 名前は知っていても入った事はないんです。。
五反田 まで行ってみようかな？？ とつもりで だしましたが・・・
あるところから・・・ 催促（連絡） の電話も入っていたよう（携帯持ってましたが気づきませんでした。。）なので、、、、、
目黒区 で・・・ 折り返しです。。
この ドンキ でトイレに入って・・・
反対側 歩道 に渡ると・・・ ＬＳＤ ならぬ ＬＤＨ がありました。。
ＥＸＩＬＥ の会社 と、、、 ダンス学校 や トレーニング場 もあるのかなぁ？？
ロゴ を写真に収めようとすると・・・ 警備員 に止められました。。。 (・.・;)
中に入ろうとした訳じゃないんだから・・・ という気持ちと <`～´> まぁ、、犯罪に利用する輩もいるんだろうなぁ？？ という複雑な気持ちだったですが・・・
人 を信ずる！ 気持ちは必要だね。。
新宿区 まで・・・
戻って来る時間 の 感覚 は・・・ やっぱり帰りの方が早いですね。。
同じ道では・・・ なんかしっくりこないので、、、、
青梅街道 から 中野駅 の方に周り、、、 帰って来ました。。 １２：５０
2時間半 位の でしたが・・・ まぁ スロー ですから、、快調に走れました。。
22788歩 でした。。
スタミナ は落ちてないですね。。 ～～ヽ(^。^)ノ ますからねぇ。。
泳ぐ事が出来ないので・・・
これからは、、、、 中心で トレーニング ですね。。。
人間のからだ は、、、、、 やらないと 落ちます。。 からね。。。 (－－〆)