菅ちゃん おいらは・・・
大ファンです！！
gooニュース
https://news.goo.ne.jp/article/bunshun/entertainment/bunshun-40151
ドラマ主演 が 決まったら うれしいな。。
いま・・・
介護福祉士 と実務者研修 で ストレスフル な状態なので、、、
楽しみが増えるのは・・・
助かりますます。。
アマビエ！ 
～～
朝・・・
I口さん の 御主人 を お迎えに行くとき 撮りました。。
９：００ ～ １２：００ ふくろうスポーツ館 リハビリ型ショートデイサービス ７名。。
今日から・・・
O江屋さん が 新しい水曜日のなかま に 加わりました。。
たのしい 方 なので・・・
大歓迎です！
椅子座位； 整体操基本動 ～ ソフトギムボールトレーニング ～ 休憩 ～ 歩行トレーニング（スクワット → ラダー → コーン → 踏み台）＆足踏み ～ ダウン
早く・・・
皆さんに 戻って来てほしいですね。。
昨日、今日と 担当なので・・・
同じソフトギムトレーニング でも 違うmenu を 提供させていただきました。。
１４：００ ～ １５：３０ 新宿区 西新宿シニア活動館 ボディケアエクササイズ ６名。。
新宿区 の 介護予防サービス も始まりました！
中野区以外 の 教室 も 始まりました！
それでも・・・
新宿区 は 感染者 が多いからかなぁ？？
MAX ６名 で・・・
再来週 は 違うメンバー で ６名。。
コロナ以前なら ２０名近いメンバー が 来ているのに、、、
月 で MAX１２名。。
景色の違い に ちょっと びっくりしたなぁ。。
早く・・・
元の状態に 戻していきたいね。。
椅子座位； 整体操基本動 ～ 体力測定（握力、片足立ち、５ｍ速歩） ～ 整体操あしトレ ～ 立位； ソフトギム中心軸トレ ～ カーフレイズ（踵上げ）～ 片足立ち ～ 腰割り ～ スクワット＋カーフレイズ ～ 椅子座位； ソフトギムボールトレーニング ～ ダウン
再来週 も・・・
同じ menu で いかなきゃな。。
久し振りに・・・
西新宿 へ 仕事（２月以来・・・） に 行ったので、、、
新宿を 足の向くまま・・・
ハギ散歩。。～～
新宿 も 変わってきているね。。
新宿駅も・・・
西口 から 入っても・・・
東口から 入っても・・・
構内 に 入らず 抜けられるようになりました。。 
電車 に 西武新宿線 以外 乗ってないからなぁ。。
新宿 ブックオフ も 一つのお店（西口店） に まとまりました。。
掘り出し本 も いくつかあったけれど・・・
今日は 我慢して 帰ってきました。。
神田川沿い。。
スマホ は アップ が 綺麗だね。。
久し振りに・・・
２００００歩 達成しました。。
さぁ・・・
疲れたから、、、
もう寝る！
(-_-)zzz