マスコミ が 流す・・・
竹内さん の 人柄 は 神級 な 話題ばかり。。
gooニュース
https://news.goo.ne.jp/article/hochi/entertainment/hochi-20200929-OHT1T50141
そんな 充実感 の ある 方 が 自ら いのち を絶つ！
おれらぁ・・・
どういう 人間力 指導 を やっていけばいいのか？？
迷います。。
上高田高齢者会館 での 講習 でも 『まくら』 で 使いましたが・・・
人間は・・・
やはり 表・裏 が あってこそ、、、
人間なのです。。
ブラック が あったって いいじゃないか！！
らく～ に 多少 いい加減 で 生きていきましょう。。
ふくろう から １日 が 始まりました。。
９：００ ～ １２：００ 中野区 ふくろうスポーツ館 リハビリ型ショートデイサービス ５名。。
今月 5週・・・
火曜日は M田くん の あと を 引継ぎ やり遂げました。。
やり遂げた こと で・・・
自分の 教室 に なってきたように思います。。
穴 を 埋めるべく・・・
全力を尽くします。。
椅子座位； 整体操基本動 ～ 整体操あしトレ ～ ソフトギムボールトレーニング ～ お茶休憩 ～ 立位・座位； マシン＆歩行トレーニング（スクワット → ラダー → コーン → 踏み台）～ 足踏み ～ ダウン
実務者研修 の アセスメントからの展開 の 主人公 は I口さん に 決めました。。
その I口さん・・・
皆さんに 『今日は 頑張ったね』 と 褒められていました が、、、
今日 “は“ ？？
いつも がんばっているよねぇ。。 (*^^*)
１３：３０ ～ １５：００ 中野区 上高田高齢者会館 生活向上プログラム フィットネス 15名。。
竹内さん の 悲しいニュース を まくら にしながら・・・
健康づくり とは？ のおはなしをして、、 元気で長生き！ を 全う。。
やり遂げて くださいね！ <(_ _)>
そんな おはなし をしながら・・・
テーマは・・・
自分 との コミュニケーション！！
おいらたち は 昭和 を 生きてきた 人間 です。。
昭和 の 時代は・・・
24時間 働けますか？？
の時代。。
上高田高齢者会館
仕事、 約束、 家事・・・ 等々 を やり遂げるために、、、
からだ を 疎かにしてきた 時代 です。。
これからは・・・
自分の からだ を労わっていただくために・・・
自分との コミュニケーション を しっかり とってもらいたい。。
椅子座位； じゃんけんレク ～ 健康づくりとは自分とのコミュニケーション（講義） ～ お茶休憩 ～ 整体操基本動 ～ 整体操あしトレ
前後・左右、ねじり の 6方向 の 痛くない方向に 動かすこと により・・・
からだ は 元に戻ります。。
１６：３０ ～ １７：３０ 中野区 ふくろうスポーツ館 ふくろう体操クラブ 火曜日のなかま 3名。。
やっぱ・・・
Kちゃん が いると 変わるねぇ。。
雰囲気が・・・
発達障害 の Kちゃん は 60分 の プログラム の 流れ が ちょっと変わると 元の状態 に 修しようとします。。
しっかり 覚えているからね。。
彼に 会話 が 出来るようになれば、、、
面白いだろうなぁ。。
時間はかかると思うけれど・・・
がんばります。。
椅子座位； 整体操基本動 ～ 整体操あしトレ ～ ソフトギムボールトレーニング ～ 立位； カーフレイズ ～ 片足立ち ～ スクワット＋カーフレイズ ～ マシン＆個別トレーニング ～ダウン
Kちゃん の リズム を少し壊しながら・・・
あたらしい運動プログラム も 入れていきます。。
スポーツ館
１８：００ ～ １９：３０ 中野区 ふくろうスポーツ館 ふくろう体操クラブ 健康づくり 3名。。
Y本さん（脳性まひ） の 足裏 が しっかり 床を捉えにくいような 感じ でした。。
先週は お休み でしたので、、、
じっくり ゆっくり Y本さん の 動き がよくなるように、、、
プログラム を たてていきました。。
マシントレーニング ～ 椅子座位； 整体操基本動 ～ 整体操あしトレ ～ チューブトレーニング ～ マット臥位； 腹筋・背筋バラエティ ～ クールダウン
眠くなってきちゃったので・・・
寝ます！！
みんな！
一緒に やり遂げようね。。