共産党 も・・・
枝野氏 に！！
おいらも・・・
個人的には 共産党 に、、 あまり 同調しません。。
共産党も 変わったという事なのでしょうか？？
う～ん？？
おいらは 変わってないからなぁ。。
党名 変えるくらいの 勢い がないとな。。
そういう意味では・・・
国民民主党 の方が・・・
理解が出来るなぁ。。
gooニュース
https://news.goo.ne.jp/article/mainichi/politics/mainichi-20200916k0000m010270000c
政治と宗教 に関しては・・・
議論しません ので ご了承を。。
昨日は・・・ 
～～
カマキリ！
今日は・・・
ハナムグリ（カナブン の 仲間） が 平和の森公園 の 川沿いにいました。。
ハナムグリ は・・・
花粉 を運ぶので、、 世の中の 役 に立っている 虫 ですよ。。 
９：００ ～ １２：００ 中野区 ふくろうスポーツ館 リハビリ型ショートデイサービス ７名。。
勉強になります！ <(_ _)>（沼袋 実相院）
おいらの・・・
今の現状 を 見透かされているような 気がします。。
がんばらないかんね。。
人間は・・・
弱いからねぇ。。
本当は・・・
楽して（いい年だからね。。） 過ごしたいけれど・・・
年金なんて期待できねぇんだから、、、
がんばるいっきゃないね。。
自助・共助・公助 だもんな。。
椅子座位； 整体操基本動 ～ タオル肩甲帯ストレッチ（肩甲骨はがし） ～ タオル頚肩腕ストレッチ ～ 休憩 ～ マシントレーニング＆歩行トレーニング（スクワット → ラダー → コーン → 踏み台）＆足踏み ～ ダウン。。
今月いっぱい は・・・
火曜、水曜 は 同じような menu とします。。
目の前の皆さんが・・・
脳で理解して、、 からだ に 情報 を与えて スムーズに動ける！
この 件 に関しては・・・
専門なので 議論 しますよ。。
野方 の みなさんのお宅。。 ～～
１３：３０ ～１４：３０ 中野区 鷺宮高齢者会館 バランスアップ体操 １３名。。
みなさん・・・
御忙しい コロナ禍 の中・・・
集まってくださいます。。
今日・・・
ふくろうの、、 K本さん に ウィスキー をもらって、、 ちょっとスタミナがありません！
＼(゜ロ＼)ココハドコ? (／ロ゜)／アタシハダアレ?
状態 です。。
椅子座位； 整体操基本動 ～ 整体操あしトレ ～ 水休憩 ～ タオル頚肩腕ストレッチ ～ ソフトギムボールトレーニング＆ダウン
肩＆膝 に 違和感 を感じている方が多いので・・・
スポット をそこにあてて・・・
プログラミング していきます！
明日は休み！
勉強しよう。。