工藤監督「チャンス与えられず申し訳ない」内川に・・・ 気持ちわかるなぁ。。

工藤監督　の　思い。。

わかるなぁ。。
gooニュース
https://news.goo.ne.jp/article/nikkansports/sports/f-bb-tp0-201102-202011020000561

内川選手　は　生え抜きではないけれど・・・

十分　TEAMに貢献　してくれた　選手！

元　浜のおじさん　としては　思い入れ　もあるだろうし、、、

助監督　や　ヘッドコーチ　として　英才的に　次期監督として　育てていきたかったこともあるだろうし、、、

ホークス　で　引退させてあげたかったよね。。

　中野通り　晩秋　ですね。。

９：００　～　１０：３０　　　哲学堂公園弓道場　　　たのしい健康体操　　　　　１２名。。

整体操　の　リーダー　S藤さん　帰ってきてくれました。。

リラックス整体操教室　が・・・

来年の　２月　まで　お休みなので、、、

松ヶ丘シニアプラザ　からも　比較的近い　哲学堂弓道場教室　に　通ってくれるとありがたいなぁ。。

椅子座位；　整体操基本動　～　整体操あしトレ　～　コグニサイズ　～　チューブトレーニング　～　立位；　カーフレイズ（踵上げ）～　レッシュ空間トレーニング　～　スクワット＋カーフレイズ　～　腓腹筋＆アキレス腱＆ヒラメ筋ストレッチ　～　タオル　腰筋トレ　～　ソフトギム　内転筋＆エクステンション　～　タオル　頚肩腕ストレッチ　～　ソフトギムダウン

コロナ禍の中・・・

運動する機会　は　減らしたくないなぁ。。

　夕方　は・・・　　　哲学堂コース　ロードワーク　～～

いやいや・・・

昨日の　実務者研修　の　医療的ケア　の　試験疲れ　が　今日も続いています。。

からだ　が　ちょっと辛い。。

午後は・・・

仕事　がなかったので、、、

少し　からだ　休めながら・・・

　新井薬師駅そば　　喫茶店　みつばち　～～

ここ２か月くらい・・・

走っていても、、、
歩いていても、、、

試験の　シミュレーション　ばかりだったので、、、

久し振りに

頭の中　が　フリー　でした。。

スロージョグ　は・・・

無

になるために　やっている　トレーニング　の　１つ　なので、、、

すこしずつ　からだ　を元に戻したいな。。

　江古田の森公園　よしのちゃん　～～

それでも・・・

明日からは、、、

来年　１月末　の　介護福祉士試験　に向かって・・・

学科　を頑張らないとな。。

よし！！