一期一会

台風が日本列島に上陸するようです。。　西日本の方々、、皆さん注意して下さいね。。

またまた、、日をまたいでしまいました。。(-_-;)　今日は、、『家呑み』していたわけではありませんよ。。　帰って来たのが遅かったので・・・　ちょっとゆっくりしてました。。(^o^)丿

民主党組閣（野田ドジョウ内閣？）が決定したようですね。。

政治に期待！といきたいところですが、、いまは、『普通のことを普通に・・・』行なってほしいと思います！　『普通』って響きは良くないけれど、、一番難しいんです。。　民主党だ！自民党だ！と語ってる場合じゃないんです。。<`～´>

昨日は・・・

10：00～11：30　　　　松が丘シニアプラザ　自主クラブ　リラックス整体操　　参加者17名

台風の影響で・・・　ちょっと教室危ないかなぁ？？と思っていましたが、皆さん『晴れ女』が揃っているらしく、、無事出来ました。。(^o^)丿

今月は、金曜は5週ありますので、、3回教室が出来ます。。　中止はもったいないですからねぇ　(；一_一)　楽しく『体操シリーズ』で自分の『からだ』と対話しました。。(^^♪

整体操は90分プログラムで、45分椅子座位体操　～　小休憩（お茶を頂きながら“四方山話”15分　～　30分椅子座位・立位で筋力トレーニング＋ストレッチ。。。という流れで行なっています。。

体操の時間も重要ですが・・・

四方山話もなかなか重要です。。　( ^^) _旦~~　　水分補給＆アメちゃん食べながら糖質補給。。　そして、、久しぶりに会った仲間達と楽しく語り合いながら、、こころに『栄養補給』。。

元小学校の先生だったS藤さんと、、この時間を使って『共育・健康・環境・・・等々』の意味のある話をよくします。。　昔の話を聞くのも勉強になりますし、、今回は、、環境でした。。

『自然界が変わって来ている。。この人災ですね。。』『それでも、、何億、何千年の周期で自然は動いているわけで、、人間の方が自然に遊ばれてるとも言えますね。。』『それでも・・・　この“温暖化現象”は一人ひとりが考えていかなければいけませんね。。』　とまぁ、、こんな会話をしています。。(^J^)

13：00～15：15　　ドゥ・スポーツプラザ南砂町　　健康増進フィットネス教室　参加者4名

前半2名、後半2名、、久しぶりに『複数人』で仕事が出来ました。。＼(^o^)／

シニア会員の“無料体験”と今月のみの“無料モニター体験”で、、集まって下さいました。。基本、、、教室に“人”が来なければ・・・　『力（知識と技術）』を使えないので、、一人ひとりのご要望に合わせながらプログラムしていきました。。

17：00～22：30　　　　　　　　　　　　　ほぐし名人　　　2名施術

ほぐし名人　入口入ると・・・

施術士の人数は、、再開後少しずつ戻ってきていますが、、土曜日・日曜日にお客さんが比較的たくさんいらっしゃるので、、そちらを厚くして、、平日はちょっと薄くなりがちです。。

今日も、、18：00頃から私一人で守っていましたが・・・　先週施術した方が早くもリピーターになってくれて、、『先生の施術は揉み返しが来ないから凄い！』と。。。　『点押し、面押し、ストレッチと、、一つの関節、筋肉に色々な刺激を送ってあげる事で、揉み返しがこないように工夫しています。。』　『からだのこと知り尽くしている感じですね。。』　（●＾o＾●）

うれしいことばですね。。(^^♪

少しずつ少しずつですが・・・　せっかく関わったんですから、、頑張ります！！　企業も一期一会ですからね。。

2000年に関わった『一期一会企業』に・・・

東京スポーツ・レクリエーション専門学校があります。。。

今年の3月まで、、11年間勤めた、大切な『仲間』と知り合えた（一期一会）、、大切な『時間と環境』でした。。。m(__)m

この学校の教え子の結婚式に2回参加していますが・・・

つばさと同級生の“かな”から、、11月3日に結婚式の招待状が届きました。。　それも私たち夫婦で招待されました。。　これは、、初めての事です。。かみさんも大喜びで・・・　ありがたく二人で参加させて頂こうと思っています。。(^O^)／

そんな・・・　深い関係を築いてきた、、TSRチャイルドスポーツ科ですが、、、

最初の1年目（2000年）は、、木曜日の5限（4：30～6：00）でした。。　水泳指導演習（実技）を行なっていました。。

選択授業でしたが・・・　『授業』という形式は初めてだったので、、新鮮でしたね。。

『先生けんがく～！』と、、プールサイドで“携帯メール”うってたような学生もいましたが、、みんな気の良い学生でした。。

成人、子ども関係なく・・・　水の中で行なう『生涯スポーツ』としての“水泳”を伝えていました。。失敗も多かったと思いますが・・・　そのたびに考え、、『礎』をつくる貴重な1年間でした。。

あの時の、、3年生！　いまどうしているかなぁ。。。　　機会があれば逢ってみたいなぁ。。

歪みの原因

おはようござます。。　9月1日内で更新しようと思っていたのですが・・・　　家飲みして、、寝てしまいました。。(-_-)zzz

日をまたいでしまいましたが・・・　台風関東直撃でなくて、、直撃しそうな地域の方々には申し訳ないですが、、、ちょっと安心しました。。(^^♪　なんせ、、週末は出張が多いモノですから、20k近くある『ベッド』担いで移動（電車）しているものですから。。　でも、、集中豪雨にあったら『大変だなぁ。。＼(゜ロ＼)(／ロ゜)／』　　皆さんもお気を付け下さい。。

8月は一カ月で、、延べ2151名の方に覗いて頂きました。。　長くなってくると色々な意味で、『雑』になってくると思いますので、、色々ご指導宜しくお願い致します。。m(__)m

昨日は・・・

9：30～11：30　　　有明スポーツセンター　　転ばぬ先のトレーニング　　16名参加。。

9月に入り、、江東区高齢者転倒予防教室『転ばぬ先のトレーニング』が始まりました。。

新規のメンバーの方も4名入り、、25名定員（5名前回より増やしました）で17名集客。。まだ『古株』さん達が何人か申し込んでいないので（昔は、定員近くまで増えるなんて、、想像も出来なかったので、、当日申込みで大丈夫！と皆さん思っています・・・）、、まだちょっと増えそうです。。<(_ _)>

大所帯になって来たので・・・　初めて、リーダー的存在の I子 さんから『自己紹介しましょう。。』と提案があり、、それでは・・・『名前だけ。。』と始めましたが、5年目なんですね　(^J^)

ほんと・・・　有り難い事です。。

初めての方々もいらっしゃるので・・・　『導引体操』の目的である、“からだの裏側のことば”に耳を傾けられるよう・・・『痛い、気持ちいい、かゆい、くすぐったい等々をしっかり感じてあげながら運動を行なって下さい！』と事ある毎にお願いしました。。

ということで・・・　いつもの4/3 程度の強度で行なっていきました。。(^^)v

13：00～18：00　　　　　　　　ほぐし名人　　　　　1名施術

もう、、今週はバテバテだったので、、きょうは『フォロー』にまわり、、新しい方に“施術”を回してあげて、コミュニケーションをとっていきました。。

9月1日から、、新店長A木さんも『正式採用（契約社員を選択したらしい）』なので、、ゆっくりですが・・・　良い方向に進んで行けば良いですね。。

19：30～20：30　　　　中野区立鷺宮体育館　　　　　成人水泳　　　　6名参加

9月の課題は、、平泳ぎ。。

どうしても、、『抵抗』の大きい泳ぎなので、『頭の動き（呼吸動作）＋かき＋キック』というように、すべての動きが、進行のマイナスにならないように『一挙動』の動きを意識したトレーニングを行ないました。。

終了して・・・　帰って来て、、缶ビール（350）を2缶飲んだら、、(-_-)zzz　という感じでした。。

大槻先生の『東洋的栄養考』もひと段落ついたので・・・

からだについての事を、、先生の著書　『ルーシーダットン　パーフェクトBOOK』から抜粋してみたいと思います。。

★　歪みの原因

人間の姿勢は、寝ている時、座っている時、立っている時の3つに大きく分けられます。そして、その姿勢の変化に伴い、起きる、座る、立つ、歩く、寝る等の動作があります。これらの動作は、基本的には左右対称の動きから出来ています。

からだも外見的には左右対称で、対になっている部分も多くあります。　例えば、2つの目、耳、鼻孔、腕、足などです。　このように人間は、動作や外見を含め、基本的に左右のバランスを保って生きているのです。中国医学の『経絡（けいらく・つぼ）』やタイ伝統医学の『セン』も、からだの動きや外見が左右対称であるため、左右同じ走行になっています。

しかし、そのからだに怪我や事故、または生まれつきの病気などで左右非対称の部分が出来るとからだは自然と歪んできます。　また、内臓に機能障害などが生じると、その内臓に対応した所にゆがみを生じます。

そして、痛みを伴う病気などでは、その部分をかばって生活する事からからだが歪む場合も多くあります。

しかし、歪みの原因で一番多いのは、からだを曲げて仕事をしたり、片側の手だけをよく使ったり、片側の足だけを組んで座ったり、片側だけを下にして横向きに寝たり、片側だけを多く使う運動をするなどの生活習慣や職業によるからだへの負担なのです。

このように・・・

誰でもが、、『歪む』原因を持っているのです。。

からだの『ケア』を、、運動・マッサージ・整体・鍼灸などで、、しっかり行なっていかないと・・・　大変な事になっちゃいますよ。。。(＠_＠;)