知識は使ってこそ技術になる 2

コンディショニング・ケア 道標 と ふくろうスポーツ館 での・・・
健康づくり&介護予防・介護リハビリ の 記録!

東京の海 は大丈夫! の太鼓判?

2013-09-14 02:32:42 | 健康・病気

帰宅が遅くなり・・・ こんな時間に更新です。。。(^_^;)

News ZERO を見ながら書いていますが・・・ 柔道野村選手 の8月に行なわれた “復活大会” の舞台裏 をやっています。。

スポーツは人生の縮図! だと改めて見せつけられています!!

こういう シーン を子ども達や皆さんに スポーツ を通して感じてほしいんだよね。。

201207041549000   東京国体 始まりましたね。。。

早速・・・ 萩野公介選手!さっそく、、400m自由形 で優勝 したようですね!!

こっちの 萩野くん はやりますなぁ。。 (^_^;)

複数種目でメダル!! またしても・・・ 世界大会の再来となりそうです!
いままで、、たくさんの日本人がなかなか出来なかったことなので、、ぜひ頑張って欲しい!

楽天 田中投手も・・・ 21連勝!!(@_@;)。。。神様 稲生様 を超えました!!

後生畏るべし!  若い力 が出てきてことは・・・ 素直にうれしいなぁ。。。

今日(9月13日)は。。。

13:00~13:40   ドゥ・スポーツプラザ 南砂町  健康増進フィットネス教室 1名

今日も・・・ 開店休業かな? と思っていたところ、、、以前金曜に来ていて、最近はもっぱら水曜に来ている S藤さん がいらしたので、、血圧を測りながらお話していたら、、、、、

最近、、また腰が痛くてね。。両脚股関節を人工にしたんだよ。。。 と・・・ 
一緒にストレッチやってくれないかな??

と リクエスト を受けたので・・・

久しぶりの、、 健康増進フィットネス教室開講 でした!! <(_ _)>

201309131452000  今、変る時!!\(^o^)/

しっかり・・・ 股関節!! ももの裏側(ハムストリング;腰痛に効果!) をストレッチしながら、、、、、また、、その前も・・・

S藤さん は 有名な 物理学者先生 なので・・・

東京オリンピック招致で 安倍総理 が行なった 宣言! についていろいろ質問をしました。。

難しい話も飛び出して・・・ 私の 馬鹿な頭 では 専門的な話は到底理解不能なのですが、、、 基本的に・・・ 濃度が薄まる事は薄まるが、、、汚染水をブロック! するというのは不可能じゃないか。。。 と言っていました。。

物理 で考えているのは・・・ 何か他の物質と化学反応させて、、 汚染水 の化学式を変えて、他の物質に変えていえるんじゃないか?? という事も言っていました。。。

Facebook で、、日本企業が汚染に関しての 防御方法 を政府に提案しているが・・・ それが出来ていない! というような記事もあり、、その事も聞いてみましたが、、、、、

S藤さんの聞いている 方法 に関しては、、 福島の 漁業連 が反対していると言う事も語ってました! あちらを立てればこちらが立たず。。。 は何時なん時にも生まれます。。

政府が リーダーシップ をとって・・・ 賛成・反対 もあるだろうけれど、、、一番いい方向を バシッ と決めていかないと上手くいかないんだろうね。。。

日本 は唯一の 被爆国 なので・・・ しっかり先頭にたって物事を進めていかなければいけない!! と 力説 していました。。

甲状腺 に関しては・・・ 解っているものの、、 まだどういう病気に進展するのか?? 等々、、わからないこともあるそうです。。。 φ(..)メモメモ

ただ・・・ S藤さんの意見では・・・ ( ..)φメモメモ ワケガワカラナイトコモアリマシタガ、、ココダケハキキマシタ!

7年後の 東京の海が汚染されている事はない! 大丈夫! という事をいて頂き・・・

オープンウォーター種目 がある 水泳関係者 としては、、、 ひとまず安心です!

いろいろ・・・ 意見はあるだろうけれど、、、 やると決まった以上は、、、、

どの 方法論 がベストなのか?? しっかり見極めながら・・・ 7年をつくっていく! これしかないのです。。。

なんか・・・

安心した、、、1時間でしたが・・・ 

太鼓判。。 まではね??  いかないとは思いますが・・・ 地道に一歩ずつ 前へまえへ!
進んでいきましょう!!

201309131447000 遅咲き? の南砂町駅 ひまわりくんも・・・

太陽に向かって 花 開いて来ました!!  がんばりましょ!!!

その後・・・

盟友 S本さん と・・・ 10月の 健康増進 のミーティングがあり、、5週目(金曜は・・・ 11月1日、、もう11月の話をしてるんだね。。)をイベントにし、、測定をやると決めましたが。。。

ネーミング(イベント) をどうするか?? 目を引き、、耳に残る、、名称をと・・・

考えていたのですが・・・ 思い浮かびません!  

萩野さん・・・ 左脳ばっかり使ってるからだねぇ。。 と言われてしまいましたが・・・

おまえもじゃん!! 

ミーティングを終え、、 中野 に戻り・・・

はぎ散歩トレーニング!! 

201309131557000  桃園川公園通り だったかな??

あれに見えるは・・・ 有名な 堀越学園!!(裏側)

ここを せっせと歩いて ~~ ヽ(^。^)ノ  西新宿まで行きました!!

17:00~22:30   ほぐし298 4名施術(60分×④)

水曜日は・・・ 298 3名 と書きましたが、、60分と30分 各1名ずつでした。。。

最後の・・・ アベックはいい感じの若者だったなぁ。。。

私は、、 彼氏を担当したのですが・・・

営業の仕事で、、チャリンコ 乗りまわして、、ない時は 歩き&走り で・・・ 足腰がパンパンです。。。

と語っていましたが・・・ 確かに 腰は張っていたものの、、関節は柔らかく・・・

何か スポーツ か何かやってました?? と聞いたらば・・・

高校、大学 と体育会系 ボクシング部です!! と。。。 

う~ん、、 やっぱり 体育会系 は清々しいねぇ。。。。

やっぱ・・・ こうでなくちゃ!! (^o^)丿


“メディカル・フィットネス” 自分なりの・・・

2013-09-12 23:37:30 | 健康・病気

最近・・・ ブログを書きだす前に、、フェイスブック を一通り見てから書きだすのですが、、、

オリンピック の話題は、、だいぶ減っていましたね。。

7年も期間があるのですから・・・  一度、、沈静化 するのはそうなのでしょうが、、、、、
テレビのニュースでも、、お祭りムードから一転、、福島の方々 のコメントを放映する局も出てきて、、これもバランスなのでしょうね。。。

東北に帰った・・・ 298 の “まぶだち” はるちゃん と月一くらいで メール交換 するのですが、、 東北の人間にとっても オリンピック はうれしい (●^o^●) というメールを頂き、、嬉しい気持ちになりました。。\(^o^)/

東京オリンピック を・・・

みんなで、、楽しむ為に・・・  私達スポーツ関係者 はしっかりと考えていかなければ。。。

と・・・ 気持ちを新たにしました。。。

9月11日 水曜日。。。

8:30~12:00 中野区  鷺宮体育館 ガード&いきいき水中(5名)&膝痛水中(11名)
13:15~15:40  東京医科大学病院 健康スポーツ医学外来 運動療法 6名+3名
17:00~22:00      ほぐし298     3名施術 (60分×② 30分×①)

この日の・・・ 膝痛水中運動(鷺体;11;30~11:50) は、11名参加  びっくりです!

夏休みが終り・・・
10:00~11:30 まで、、障がい者水泳教室 を、、、 中野区水泳協会 主催? で寒くなるまでくらいかな?? やっていますので、、、 その 流れ もあるようです。。

まぁ、、有り難い事なのですが・・・ それだけ、、ニーズがあるということでしょうね。。

“メディカル・フィットネス” という 考え方。。 が業界で語られる事が多くなってきましたが、、、 私は・・・ アリスを辞めてから、、この考え方なので。。。

もう・・・ 17年 工夫をしながらやっています。。。

スポーツ・フィットネス業界 はすぐ、、団体ができ、、資格がどうのこうの・・・ と言いだすから、、やりづらくならないと良いけどなぁ。。。

東京医科大学病院 での実践でも・・・
私の考え方のベース がつくられています。。。  生活習慣病 予防&リハビリ がテーマですが、、、 この考え方の 礎 を築いてくれたのが、、愛知県での 企業フィットネス の仕事(総合体力研究所) です!!

内科系 & 運動から観る 整形外科系 ・・・ ちょっとずつでも、、まとめていかなければとは思っていますが、、、 しっかり 気持ちを入れて パソコンの前 に挑まなければいけないので、、、、、  もうちょっとかかりそうだなぁ。。 (+_+) がんばります。。

ブログでも・・・ 

カテゴリー 学問! が最近あまり出来ていないので・・・ 

これも、、マンネリ化 されてきているかなぁ。。。。

長くやっていく。。 内には・・・ こういう時期もあるけど、、、 オリンピック決定! はこういうところにも火をつけてくれます。。。

世の中に・・・

自分の意見を発表 していく “場” だからね。。。( ..)φメモメモ

がんばります!!

201309111239000  西新宿 も 秋の感じが・・・

そして・・・

今日。。。

9:30~11:00   江東区  有明スポーツセンター  転ばぬ先のトレーニング 9名

久しぶりに・・・  参加者 10名 切りました。。。

何を隠そう、、、 本日は・・・ 体力測定。。。   でした。。。

まぁ、、皆さん・・・ 必ずしも、、測定がいやで。。。 という訳ではないと思いますが・・・
昔から、、このクラスは、、、 測定日は休みの日。。 という感じであるのは事実なので。。。

それでも、、
先週 第Ⅱ期1回目は・・・ お休みでしたが、、今日から ベテラン S木さんがいらしてくれました。。。

『体力測定は・・・ 私のバロメーターだから!!』  m(__)m うれしいねぇ。。

S木 I子 さんは、、、 数少ない?? 私の理解者 の一人です。。。

体力測定は・・・

開眼片足立ち  ⇒  握力 ⇔ 座位体前屈  ⇒ 10m障害歩行 ⇒ 上体おこし ⇒ 場所を移動して・・・  6分間歩。。 という 動線 で・・・ 

文部科学省の 高齢者スポーツテスト(江東区;各所で行なわれている 転ばぬ先のトレーニングはこれをやっていると思うだけれどなぁ??) を採用していますが。。。

握力 は 1つしかないので、、S木さん にお渡しして計測して頂いています。。

その間・・・ 私は、、座位体前屈 を行なっていますが、、、それとなく観ていると・・・

S木さん を中心(囲んで)に、、楽しそうに 測定しています。。。 (^-^)

これぞ・・・ クラブ としての姿だと思います。。

指導者 が中心ではなく・・・   参加者中心。。。

成人指導 では、、この考え方を浸透させていくこと。。    課題です!!

整体操 のメリーさん を アリス時代 教えていた 水泳クラスも、、メリーさんを中心に、、今でも・・・ 旅行、食事 とかでメンバー が集まるそうです!!

こういう 中心人物 をつくっていっくことが POINT ですね。。。

201309121200000  今日は・・・ 行き帰り、、りんかい線。。

中野に帰ってきて・・・

201309121243000  中野の町も・・・ お祭り準備で盛り上がっています!!

15:30~20:30   鷺宮体育館  定期子ども水泳教室&通年成人水泳教室

今日から・・・

25年度 第Ⅱ期 子ども水泳教室(木曜日) が始まりました。。。

15:30~   幼児   けのびクラス。。。
16:30~   小学生 ①  クロール・背泳ぎクラス
17:30~   小学生 ②  平泳ぎクラス

幼児は・・・  ほんと、、幼児らしい感じの子ども達で、、、どうなるか?? 楽しみです。。

小学生は・・・ 懐かしい顔が揃いましたが、、 小学生② は1年ぶり?? くらいに 上級~平泳ぎ に復帰です。。

複雑、、微妙な感じでもありますが・・・ 新鮮な感じで良かったです。。

さぁ・・・

12月まで、、、 子ども達と ワンランクアップ 目指して・・・

がんばりましょか。。。


知識は使ってこそ技術なり。。。

2013-09-11 01:52:19 | ブログ

オリンピック東京招致団 が、、 都庁で報告会が行なわれました。。

こんばんは。 2020年オリンピック・パラリンンピック開催を 勝ち取った東京招致団が、きょう帰国しました。 東京都庁では、 さっそく開催決定の報告会が行われ 6000人以上の都民が詰めかけ祝福しました。 歓声に包まれた報告会を 山岸キャスターが取材しました。 ほんと・・・ ありがと!

フェイスブック を観ていると・・・

反オリンピック派?? の方々の意見もよく目にします。。。

言論の自由 な 日本ですから、、、 皆さんの意見は拝聴したいですね。。(いいねは押しませんが・・・ (^_^;) )

オリンピック を待ち望んでいた俺だって・・・ 何度も言うようだけれど、、福島や被災地東北を忘れた訳ではありません。。。

我が 水泳には・・・ オープンウォーター種目もありますからね。。。

汚染水問題 というのは、、身近な心配でもあります!!

フェイスブック で 友達 になっている・・・ 東京都選出(中野区)地方議員 や 東京都議会議員 の方々には、、安倍総理 の世界に向かっての宣言を守って行動して頂けるよう働きかけてます。。

この件に関しては・・・ 監視?? して行く事しかできないですから。。。

いまこそ・・・ 政治家の 心意気 を見せてほしい! と思います。。。

私自身は・・・

子ども達に スポーツの楽しさ を伝え、、健康運動&スポーツ をしっかり根付かせていく事。。

そして・・・ 出来れば、、自然の理解! を理念として行なっていた わんぱく探検隊 を復活させて、、スポーツの楽しさ と共に 自然の素晴らしさ&怖さ をしっかり伝えていきたいと思います。。

人災である 原発事故 はともかく、、自然災害(もちろん温暖化などで起こる自然災害は人災に近いですが・・・)には、、農耕民族である日本人 は昔から苦労してきました。。

農家 の方々は、、 現代でも・・・ 台風などの災害のあと、、落ちた果実 等を見ながら、、、笑って(心で泣いて・・・) 仕方ない! って言えるあの 強さ。。。

自然を相手に仕事をするってそういうことなんだね。。 

自然に人間が敵う訳はないんだから・・・

努力 頑張る 一生懸命 根性 ・・・ なんていう、、今では敬遠されそうな ことば はこういうところから生まれた!とも聞いた事があります。。

人間のからだ も自然です!! 学問でも・・・ 自然科学 だからね。。

子ども達を相手に仕事をしていると・・・ こういう感覚がわかる時もあります。。

それでも・・・ オリンピック招致に関して

 ・・・ 中国・韓国 がらみのコメント意見は、、感心できない(決して中国・韓国人民は責めてませんよ。。)なぁ!!

しかし・・・ 日本全体で、、オリンピック を盛り上げられないのは 表現の自由 があるとはいえ、、、、 寂しい事ですね。。。

今日(9月10日 火曜日)は・・・

本当は・・・

松が丘シニアプラザ の デイサービス の方々の パーソナルトレーニング の契約を今年度からしているのですが、、、、、

もう9月半ばになろうとしているのに・・・ 音沙汰なし。。。

1人も参加者、希望者 はいないんだなぁ。。 

どういう プロモーション をしているのかな??

ということで・・・

13:00~ ドゥ・スポーツプラザ南砂町    健康増進フィットネス教室

こちらも・・・ 同様。。 行くには行くのですが、、、、、相変わらずの 開店休業状態。。

最近、、これに 慣れてきちゃってんだよね。。。 まずいよね。。(・.・;)

201309101332000 後から生えて来た ひまわり でっけ~

そして・・・

201309101332001 茎の間の 花 もしっかり咲きました。。。

中野に戻って・・・     西新宿まで はぎ散歩 というトレーニング。。。

201309101426000  この商店街を歩いて来ました。。

中野区水泳協会 もあるんだけれど・・・

体協 には、、ちょっと 縁 がないなぁ。。。

アリスの時に ちょっと誘われたことはあるんだけれど・・・ いまは、、ないなぁ。。。

201309101437000  JR沿い も ・・・ すすき が増えてきました。。

秋ですねぇ。。。

201309101508000  これは・・・ 夏っぽいね。。。

201309101508001  新宿は・・・ こういう花壇のある公園が多いのです。。。(百人町)

16:00~20:10      ほぐし298   3名施術(60分×② 30分×①)

家にある本(図書館も含め・・・)を、、読み直しているので・・・

技術 の見なおし(整体操導引術)を 施術しながら・・・ 想像力 たくましく、、、、、

いろいろ試しています。。。

“知識は使ってこそ技術なり”

まさしく・・・ これですね。。。 ( ..)φメモメモ


ご無沙汰でした。。。

2013-09-09 23:50:22 | ブログ

秋らしくなってきましたね。。。 まだまだ・・・ 東京オリンピックに、、興奮状態です。。

2020年  東京オリンピック  競技種目に・・・ レスリングが残りました。。

アニマル浜口選手 ワハハ ワハハ ・・・

まずは・・・ レスリング関係者の方々 おめでとうございます!!m(__)m
この 間 、、、 かなり頑張りましたもんね。。。(システム変更に・・・)

ただ、、、、、

諸手をあげてとは、、個人的には思えないなぁ。。(でも・・・ 嬉しいんですよ。。。)

やはり、、野球 はともかく、、、 ソフトボール は・・・ やらせてあげたかったなぁ。。

だいたい・・・ レスリング が公式競技から外される事じたいが間違ってると思う。。。

スカッシュ に申し訳ないし、、、、、 なんで?? レスリング と争わなければ・・・ と思ってるよなぁ。。

マイナー競技 の関係者の方々 の苦労は・・・ 傍で観ている者ではありますが、、スポーツ関係者として、、、 しっかり感じています。。

それでも・・・

写真: 「努力は裏切らない」   今日から日本学生選手権水泳競技大会が広島にて始まりました!  選手の皆さん、そしてコーチ、監督の皆さん、ファイトです!!   これまでの努力を信じ、自分を信じ、仲間を信じ、最高のレースが出来る事を願っています!

努力 は 絶対に裏切らない! と信じて・・・ 前を向いて行きましょう!!

さすれば・・・ いつかは・・・

写真: 祝!!2020東京オリンピック開催決定!!  この8年間招致活動していただきました招致委員会の方々、関係者の方々、本当にお疲れ様でした!!  ありがとうございました!!    スポーツとアートの融合  まだまだ未成熟なジャンルですが、この東京五輪を期に成熟に向かうのではないかと期待しています。 お子様やご自身がスポーツをしている写真をアートとしてリビングに飾る。 そういうライフスタイルが普通になる時代もそう遠くないように感じます。  そんな未来を牽引出来るようにこれからもスポーツをアートに残し、【アートの街東京ならではのオリンピック】に一役買えるように活動していきたいと思います!

日本人は・・・

ドラマが好きなので、、、、、 “生き方” をみせる! “生き様” を魅せる!そして・・・
スポーツ の良さを伝える!!

活動をしていきましょう!! 応援します。。。 \(゜ロ\)(/ロ゜)/

がんばりましょ!! 頑なに張り続ければ・・・ いつかは 顔 晴れる!!

オリンピック の話題で頭がいっぱいで・・・ 7日に ブログ の集計するのを忘れてました!

 ブログに訪れていただいた方は、、、、、

8月7日現在で・・・ 延べ 39756名     9月7日現在で・・・ 延べ 41632名

この1カ月で・・・ 延べ  1876名 の方に 遊びに来て頂きました! m(__)m

先月より 304名 ほど  ってしまいましたが・・・ 

皆さんの、、、 健康づくりライフ に参考になるような 記事 を目指しがんばります!!

今日は・・・

10:00~15:30     ほぐし298    2名施術(60分×① 90分×①)

201309090911000  西武新宿線 新井薬師前 駅 新宿方面ホーム。。

前の方は・・・ 植物が生い茂っています。。。 (^_^;)

なんか?? あまり写りはよくなかったですが、、、 色々 実 がなっていますよ!!

それを撮りたかったんだけれどなぁ。。。 

298は・・・

久しぶりに、、、 高田馬場のほぐし名人 時代 からお世話になっている お客さん M谷さん から 突然電話(予約) がかかって来ました。。m(__)m

それも、、、ご無沙汰でしたが、、 90分も延長で ・・・ ありがたいですね。。

みっちり・・・ 全身 ほぐさせて頂きました。。(●^o^●)

以前は・・・ 高田馬場 に住んでおられたのですが、、 いまは 相模大野 の方へ引っ越されて、、、 奥様 も 馬場 の ほぐし名人 にはいらして頂いた事もあったのですが、、、

お二人目 のお子様 を出産 されたようで、、、、、 なかなかお会いする事は難しいだろうなぁ。。。(M谷さん、、出張もしますよ。。。 <(_ _)>)

ご主人も・・・ 新宿 に 事務所 をつくるかも・・・ と仰っていたので、、ぜひ、、、、、

ちょこちょこ、、寄って下さいね。。

グニャグニャ にしてあげますからね。。。(^^)v

全体的には・・・

あまり、、お客さんの数もなかったので・・・   15:30 にはあがり。。。

ウォーキング で帰って来ました。。

201309091622000  この 花 は? ・・・ なんか引かれるなぁ。。 北新宿 で見つけました。。

そして・・・

中野区 上高田には、、、

201309091704000  こりゃ・・・ なんだ??

へびきゅうり ???

おもしろい 植物 がいっぱいですねぇ。。。

18:30~20:20      自宅ケア      コンビニオーナー T嶋さん

腕 が痛い。。 のは、、相変わらずのようですが・・・

動き始めると良くなる。。。

う~ん。。 神経系 の痛みかなぁ??

筋肉なら、、動いたら・・・ 逆に痛いからなぁ。。。

卓球 の練習でも試合でも フォアからバック の打ち方に急に変えると痛い!!

でも、、ウォームアップ をしっかり行なえば大丈夫なんだけれどね とも言っていましたが・・・
それだけ、、ウォームアップ は大切って事ですね。。。

肩 をまわすと・・・ トリックモーション(痛みから無駄な動きが増えてくる・・・)が見られるので、、 少しずつ、、、 痛みが出ないように 動きづくり をしていきたいと思います。。。

私自身の体験と偏見による養生の実技 100   By 五木寛之

77) 転移とは新天地を求めて逃げ出した者たちの逃げ場である。アメリカ大陸へ転移してきたヨーロッパ人は、先住民たちにとってはガン細胞のように恐ろしく、強力な力だった。

なるほどね。。

こういう風に考えられることじたいが・・・ 転移 だね!!φ(..)メモメモ

やわらかあたま だね。。。

これが・・・ 意外に、、日本人は弱い!!  んだよなぁ??


2020 東京オリンピック 決定!

2013-09-08 23:26:17 | スポーツ

やりました!!やってくれました!!! (^^)v 2020 東京オリンピック 決定!!

2020年東京オリンピック・パラリンピック開催決定!! たくさんのご支援、ご協力、本当にありがとうございました。  2020年が、日本を大きく飛躍させた年だと未来が記憶するように。そしてこの大会が、未来の子供たちのためになるように、これからも精一杯頑張ります。今後ともご支援のほどよろしくお願いします。 http://www.joc.or.jp/news/detail.html?id=4439 (写真:AP/アフロ) TOKYO!

の ロゲ会長 の声と共に・・・       

東京のスタジオ の サッカー松木安太郎氏 のガッツポーズよりも・・・

私の ガッツポーズ は 力強かった!! (V)o¥o(V)

でも、、これからです!!

チーム 日本! の底力 をみせていくには・・・

震災被災地、 福島原発、 を始めとして・・・ 今、 の不安を払しょくする 行動 初めのいっぽ に すぐさま取り組んでいかなければなりません!!

世界が・・・ この 東京オリンピック までの 7年間 を、注目しています!!

一人ひとり、、 出来る事を確実にやる!!(^^)v

今回も・・・ 苦手とする 表現・ロビー活動 を乗り切って手にした栄冠です!!

日本人は変ったといってもいいでしょう!!  

そして・・・

オリンピック と パラリンピック の 真の交流 の はじめの一歩 を出来るように、、、、、
東京の バリアフリー をしっかり行なって。。。 優しい街に・・・ して、、、、、

素晴らしい大会 にしていきたいですね!!

今日は・・・

10:00~12:00     出張ケア   コンビニオーナー Tさん 脳梗塞リハビリケア

朝行ったらば・・・ 玄関に カギ がかかっていました??

コンビニ に降りて、、 店長T嶋 さんに伝えて開けて頂きましたが・・・

『オーナー カギかけたら、、先生入れないじゃない。。』  『・・・』

なんで、、カギかけたのか (?_?) わからなかったなぁ

Tさんは・・・ TBS をいつも観ているので、、爆笑問題 の サンデージャポン がこの時間は流れているのですが、、、 今日は、(-_-)zzz 寝ないで・・・ 珍しく ケア していると からだが たまに クックックッ と震えるので、、 (^O^) テレビで笑っていたんですね。。。

けっこう・・・ たくさんありました。。 これは珍しいことです!!

脚の方が・・・

痛みはないようでしたが、、、 右足の 挙上 は相変わらず。。。 だったなぁ。。。

右脚膝のお皿(膝がい骨)の下あたりをさして、、、 『ここが痛いんだよ!』 とも言っていました。。

筋力低下 があるのかも知れませんね。。。

しっかり・・・ 運動を意識してやっていきましょうね! と伝えましたが・・・

ゆっくり  がんばっていきましょう!!

18:30~20:00      自宅ケア       オカズピコさん

珍しい・・・

先週も来て、、、またまた。。。 ありがたいことですが・・・

背中の張りはさほどありませんが、、、 膝、脚 が痛いそうです。。

関節が硬い ので、、ケア&ストレッチ ではもう対応できません。。。

次回来たらば・・・  PNF&操体トレーニング を行なっていこう! と話をしました。。。

プログラム を見なおしていかないといけません!!( ..)φメモメモ

教え子達が・・・

幼水 の 飲み会企画 をしているようなので・・・

直系教え子である(と思っている・・・)、幼水萩野組 4期生 に 家の頭の上蠅問題 の現状をメールしておきました。。

この問題が起こった時に・・・ つばさ 以外は、、ママであり、、仕事が忙しく、、、 なかなか逢えなかったので、、しっかり話をする機会がなかったのです。。

彼等彼女らは・・・ かみさんとも仲が良く、、 つきあいも深いので・・・

又聞き って形ではなく、、 しっかり 自分のことば で伝えておきたかったのです。。。

その後・・・

それぞれから、、メールが返ってきましたが・・・

Dscf1455_ed  こいつらには・・・

いつも  されます。。。   ありがとうね。。。

これからも・・・ 彼等も、、大人ですので、、、、、

持ちつ持たれつ・・・  助け合いながら生きていきたい! と思います。。 m(__)m

ほんと・・・ うれしいな。。。

話を戻して・・・

Facebook に オリンピック が決まってから・・・

甥っ子 の たつ が、、 柔道 を やっている 姪っこ にエールが記事としてあがっていました! おじさんも同じ気持ちです!!\(゜ロ\)(/ロ゜)/

姪っこ も いま・・・

高校2年生。。。

いろいろ、、 問題もあるようですが・・・

いま。。 をコツコツ乗り越えて・・・  来年のインターハイ!

そして、、 7年後の 東京オリンピック を目指してほしい! と思います。。

おじさんの 夢 ですから・・・  (^o^)丿