その後・・・ 9月17日。。。

お約束通り・・・　日が変わる頃に、、、更新です！！(^o^)丿

安倍総理が、、、　拉致家族の会　で、、　拉致は　自分の政権下で解決したい！　と・・・

　私も・・・　政治の最重要課題です！！

この問題に関しては、、、　特に　安倍総理に期待大です。。。

応援します！！

ぜひ、、全面解決をよろしくお願いします！！m(__)m

あれから・・・

２０：３０～２１：３０　　　　　鷺宮体育館　　TLPS水泳練習会　　　　5名参加。。。

I rCpf　の最後1本　を　IrCn　の1本目　を一緒にし・・・　残り3本　はやめて、、　スタート練習（TeCSt）を行ないました。。。

トータル　１０００ｍ　＋　α　となりました。。。

今日は、、　5名での練習となり・・・　たくさんの方々に参加してもらいたいのですが、、1コースだと、この人数はちょうどいい感じですね！！

でも・・・　みんな待ってるよ！！(^o^)丿

次回は、、、　11月　。。。　皆さんが集まるようなら・・・　忘年会でもしましょうか？？

先週は・・・

2冊の本を読み終わりました。。。

　いま・・・　家にある　宮本武蔵　シリーズ　のラストです。。

武蔵が遺した語録（五輪の書等々）　を元に・・・　童門氏　が　童門武蔵　となり、、、　現代の悩みにアドバイス　していくという形式の本です。。

スペシャリティ　が　注目され目指す方も多いですが・・・　

　一芸に秀でる者は万芸に秀でる！

スペシャリスト　ほど・・・　色々な方面の事に　気づく　ことが出来る。。。

いわゆる・・・　スペシャリスト　と　ゼネラリスト　は　別！　ということではなく、、　スペシャリストほどゼネラリスト　と語っている事が、、共感出来るし、、俺もそう思う！！

　この本もなかなか面白かったです！！

普段・・・　全体性、個別性、特異性　の原則　の重要性を語っている私としては、、、、、

日本トレーニング指導者協会　の　理念　に共感を持てます！！

トレーニング　も・・・

しっかり学ばなきゃなぁ。。。　と改めて・・・　思いました！！

またあとで・・・ （日が変わる頃。。）

台風１８号。。。　被害にあわれた方々・・・　　こころよりお見舞いを申し上げます。

今回は、、　夜間に　突風（竜巻）　もあったようですね。。　この風は・・・　台風ではなく竜巻だというのですから、、、　日本　も今までの　自然に対する概念　は当てはまりませんね。。

これが・・・　“温暖化”　からくる現象だとすれば、、　ある面からみれば、、、　“人災”　ともいえますね。。

昔は（といっても、、遠い昔。。。）、、日本人は・・・　もっと自然と、、しぜんに付き合っていたと思うんですよね。。

台風が・・・　来るのがわかれば、、コミュニティ　で協力しあって　建てつけ　を強くして持ちこたえられるように、、、、、したものです。。。　

こういうところから・・・　しっかり考えて見るのも　今の時代　いいんじゃないか？？　と思います。。

やっぱり・・・　わんぱく探検隊　復活を目指していかなければいけません！！

　　18号　の被害に。。。

南砂町の　ひまわり　が。。。　　せっかく大きく育っていたのに・・・　

大きく育ってほしいね。。。　　これも・・・　大きな仕事です。。。

今日は・・・

１０：００～１１：２０　　　　　　　　ほぐし２９８　　　　　K野さん指名予約。。。

9月7日　に引き続いて・・・　東京医科大学病院の　運動療法　でお世話になっている　K野さんのご主人　が、、予約を入れてくださいました。。。

前回の時は・・・　ちょっと痛かった。。　というような事を、、、奥様から伺っていたので、、それを確認して、、、、　ムリしなくても良いんですよ！　我慢すると余計な力が入ってしまいますから・・・　と説明させて頂きました。。

それでも・・・　だいじょうぶ！気持ち良かったよ。。　と言ってもらえて、、、

まぁ、、、今日はもっと、、ゆるめに時間をかけて施術を行ないました。。。

血行　を良くする為に（主訴は・・・　肩コリ）、、下半身のストレッチ　もみっちり行ないましたが、、、　硬いかたい。。。

それでも・・・　日々　10000歩　目指して歩いているようで、、、脚も疲れてますよね。。　と満足して頂けました。。。

また・・・　来月、、、　メールを頂けるようです。。。<(_ _)>

１３：００～　　ドゥ・スポーツプラザ南砂町　　　健康増進フィットネス教室

いやいや・・・　新宿から、、西武　に乗って、、高田馬場　から　東西線　という普段とは　逆　のルートで行きましたが、、、、、

今　変るとき！（9月14日）　とは・・・　ならなかったようです。。(^_^;)

開店休業。。。　でした。。。

今日は・・・

これから、、鷺宮体育館で、、、　TLPS水泳練習会　を行なうので・・・

２９８　の夜の部は、、、、、　お休みです。。。

なので、、　高田馬場　まで帰って来て・・・

はぎ散歩。。。

新目白通り　を・・・　自宅に向かって帰って来ました。。。

　新宿区　中落合　で・・・

バカボンのパパ　の家　を見つけました。。（フジオプロダクション）

（永遠の）41歳　の　バカボンパパ　の年齢を超えて・・・　早9年。。。

もっともっと、、、　大きくならないとなぁ。。。(-_-;)

そこから・・・

中井駅（新宿区）　に入って来て・・・

　林　芙美子（作家）　記念館

最寄りの駅　の隣なので・・・　

気になっていましたが、、、　中には入った事はありません。。　　今度入ってみたいなぁ。。

さぁ、、、

練習メニュー　作成しなきゃな。。。

今日は、、　若い衆（皆、、忙しそうです！）　は来そうもないから・・・　

ゆったりメニュー　で、、スタートの基礎練習　でもしようかな。。。

がんばりましょ！！(^o^)丿またあとで・・・

いっしょに頑張りましょね！！

私の通勤時間等・・・　そんなに影響はなかったので、、　大したことないかなぁ？？　と思っていたら、、、、、　なかなか　　凄かったようですね。。。(＠_＠;)

自然は　やはり・・・　侮れません！！

皆さんは・・・　大丈夫だったですか？？？

そういえば・・・　バレンティン台風！　凄いですが、、、　昨日のブログに勇み足で、、58本　と書きましたが、、、　昨日は、、　57本でとまったようですね。。。　

フェイスブック　を確認しながら・・・　ブログをうつのが習慣になってしまったのですが、、、
確かに・・・　バレンティン　58本　って記事を見かけたんだよなぁ。。。

(-_-;)　だれだよ～

今日は・・・

１０：００～１７：３０　　　　　　ほぐし２９８　　　　3名施術（60分×③）

さすがに・・・　今日は、　　で、、、なおかつ　休日（勤労感謝の日）　です。。。

皆さん、、、　家から出ないだろうなぁ？？　と　思っていたのですが・・・　　ノルマ（3名）達成です！　(^o^)丿とはいえ・・・　皆さんが　お疲れ　だということは、、それほど喜ばしい事ではないですかねぇ。。。　

まぁ、、、　ボディケア　は　“リラクゼーション”産業　ですから・・・　皆さんを　癒す　為にがんばりますよ！！<(｀^´)>

久しぶりに・・・

２９８　を開店した当初から・・・　一緒にやっている　T橋さん　と一緒になりました。。。

T橋さんは、、２９８（ほぐみグループ）　の　ケアシステム　を初めて学び、、1年半　を経過しました。。。

感覚　がやっとわかるようになってきました！　と語っていました。。

大変だったと思いますよ。。。

私達の業界では・・・　なんとか感覚をつかみ始めるまでに、、、200人　触らなければわからない！！　というように言われています。。。

実際・・・　現場では、、お客さん　に満足して頂かなければならないんですから、、、、、

それに・・・

今は、、当時・・・　指導してくれた　店長以下　ほぐみの方々　も、、店にはいません！！

私の　施術　をなめるように・・・　見ながら学んでいたので、、時間がある時は　話を聞き、、ちょっとですが、、、アドバイス　をしてきました。。

今日、、、　『感覚がわかる』　ようになって　対応　が出来るようになってきた！　という　ことば　を聞けてうれしかったなぁ。。　

そして、、施術の中で・・・　やはり　悩む　ところもあるんでしょうね。。。　“梨状筋”　をほぐすのには、、横向きにならないとダメですか？？

と聞かれたので・・・　　実際、、私の方法（うつ伏せで行ないます。。）　を受けて頂いて、、アドバイスすると、、、　メモ帳　を急ぎとってきたので、、、　たまたま　手元で読んでいた、、、

私の　バイブル　の一つ。。　武道整体　のマニュアル本　を　お貸ししました。。。( ..)φメモメモ

自分の・・・　メニュー、流れ　の中に、、、どういう風に取り入れていくのかも　センス　です。。

難しくはありません！！　　目の前にいる方を大事に考えてあげればいいんです！！

T橋さん　のような・・・　初体験　で頑張っていた人が何人も　開店当初　はいましたが、、、
今や、、お一人　になってしまいました。。

ぜひ、、　使ってつかって・・・　技術　にして欲しいと思います。。。

そのお手伝いが出来ればと思いますし、、、　最初からお付き合いしている私の　義務　だとも考えています。。。

いっしょにがんばりましょうね！！＼(゜ロ＼)(／ロ゜)／

いつか・・・　時間をつくって、、、　元店長さんや、、　元社員　の方々と、、、　飲みにいきたいなぁ。。。
＼(゜ロ＼)ココハドコ? (／ロ゜)／アタシハダアレ?

帰りは・・・

　風は強かったけれど・・・　　　は大丈夫だったので・・・

歩いて帰って来ました！！

　この年季の入った・・・　壁は。。。

　中野　にも・・・　文化　が遺されてます。。

といっても・・・

この前は通って帰って来なかったのですが。。。　

私自身の体験と偏見による養生の実技　１００　　　　By　五木寛之

７８）　刑務所生活をへて、筋金入りのプロの悪党に成長する者もいる。　ガン細胞も叩かれれば叩かれるほど強く、しぶとくなる。

“悪党”　に強くなられても・・・　こまるなぁ。。。

“正義”　も・・・　負けませんよ！　<(｀^´)>

どこにだしても通用する 日本人 を・・・

東京国体！　私の専門の　水泳　が終了しました。。。

　東京リレーチーム！

甲子園　同様・・・　やはり自分の　地元応援色　が強い国体ですが。。。

どこも・・・　一所懸命やってることは　一緒　です！　みんながんばれ！　＼(゜ロ＼)(／ロ゜)／
月末から本格的に　各競技　始まります。。　素晴らしいパフォーマンスを期待しています。。

東京オリンピック　が決定した年の、、、　国体が東京！！　　これもなにかの　縁　です。。。

しっかり・・・　繋げて欲しいです！　まさしく　初めの一歩　です！！　(^o^)丿

　有明スポーツセンター　で貰って来ました！

東京オリンピックのシールですが・・・　いろんなところに貼って、、PR　します。。。(^^)v

今日、、　日本テレビ　バンキシャ！　に　猪瀬東京都知事　が生出演し、、、、、

パラリンピック　の入場者（観覧）数　を　ロンドン　を超える数にしたい！　と・・・

宣言していました。。。　　とても良い事ですよね！！

究極は・・・　オリンピック　との　合同開催　ですが、、、　IOC　の理事の方々にも通さなければいけない。。　等々もあると思いますので、、、、、

まずは・・・　初めの一歩　ということで、、、　パラリンピック　を見てもらいたい！

私が・・・　　高校時代　（工学院大学高等学校　1980年頃）
まだ、、　柔道部　に在籍していた頃の話ですが、、、　練習後、帰宅時の電車の中で・・・　まだ1年生だったのですが、、、、、

前の座席に　聾唖　の方々が乗車してきて、、手話　を使って会話するのを、目の前に座ったので、、何気に見ていたのだと思います。。。

それを、、見ていた　3年生　に・・・

後で、、しこたま　怒られ殴られました。。。　(；一_一)ナンデ?

当時は・・・　やはり、、臭いものには蓋　の考え方なんでしょうね。。。

そういう　方々　は、見て見ぬふりをする。。。　　というような・・・　それではイカンのです！

そうですよね。。　今でこそ、、パラリンピック　が　テレビ（NHKだけだけれどね・・・）　で放映されるようになったけれど、、　昔は、そんなことなかったもんなぁ。。。(+_+)

そういう意味では・・・　現実！　をしっかり見て貰うことが必要だと思うのです。。。

すべてのこと。。　に・・・　こういう事は言えると思うんだよね。。。

今日、、、　プロ野球で、ヤクルト　バレンティン選手　が　王さんの　５５本　のホームラン記録を抜き、、2本上乗せして・・・　57本にしたようですね！！

おめでとうございます！！

出来れば・・・　相撲界と同様。。。　　日本人に頑張って貰いたかったですけれど、、、、、

スポーツ　に国境はない！！　ぜひ、、まだ試合数もたくさん残っているので・・・

大記録　を打ち立ててください！！(^o^)丿

俺の・・・

仕事は、、　底辺拡大　なので、、、　チャンピオンスポーツ　の　バリバリ　選手　を担当する事はないと思いますが、、、、、

IOC　等々　の、、理事　になれるような・・・　しっかりとした　日本人選手　の土台を　スポーツ　を通して養成していくことは重要だな。。　と思っています！

いま・・・

目の前にいる、、、、、　子ども達すべてに・・・　　“可能性”。。　があるのですから。。。

しっかり、、、　指導者として・・・

今日は・・・

朝から　　の影響で・・・　大　が降りました。。。

１０：３０～１２：００　　　練馬区　　豊玉高齢者センター　　元気体操　　9名。。

25年度前期　元気体操　も最終日となりました。。。　<(_ _)>

この・・・　　の中、、9名も集まってくれました！！　感謝かんしゃ　です。。。

20名定員　で、、常時　15名前後　参加してくださり・・・　今回は、、皆勤賞（特別、、賞はないのですが・・・）　が、　5名　もいるという、、、　とっても真面目な方々でした。。

いつものように・・・

整体操流　フェイスマッサージ　から始め、、整体操＆筋トレ（チューブ＆ソフトGボール）　をみっちり行ない、、、　　最後に・・・

測定（体力＆効果）　の結果表　をお返ししました。。。

90分　のメニュー　を覚えて、お家で行なうのは・・・　やはり難しいし、、続かない！！

人それぞれ違うけれど・・・　自分の　気持ちいい　と思える体操を　３こ　～　７こ　くらい覚えてお家でやってくださいね。。

継続こそ・・・　力なり！　ですよ。。　(^o^)丿

終了後。。。　　体操　を写したビデオのようなのありますか？？　と・・・

う～ん。。　ないんですねぇ。。。　（昔、、東京一般労働組合　から組合員向けにつくってもらったことがあるんですが・・・）

次回までの・・・　ひとつの課題　とさせていただきます。。m(__)m

次回は・・・　10月からの後期。。　　ありがたいことに、、定員いっぱいで。。。　前期の方は抽選で外されます。。。

また・・・　新しい出逢いがあります！　ありがたいことです。。。

　　で　花も可哀そうです。。。

１４：００～１６：００　　　　出張ケア　　　コンビニオーナー　Tさん　脳梗塞リハビリケア

今日は・・・　(-_-)zzz　をしながらも、、右脚をさすっているので、、、　痛いのかな？？　と思っていましたが、、、、、

足　を触ると・・・　血行をよくする靴下　を穿いていませんでした。。

靴下、、穿いているのと穿いていないのと・・・　どっちが　ラク　ですか？？

穿いている方が良いねぇ。。。（この間と違うなぁ。。。　）

時間が経てば・・・　こういうこともあります。。。

来週は・・・　ベッド　でトレーニングしますか？？　と終りに聞いてきました。。

ベッド　では・・・　しばらくやりません。。
Tさん　は、、筋力低下　からくる　痛み　があると考えられるので、しばらく　力　を体重に負けないように入れていく　歩行　や　足踏み　スクワット　を頑張りましょうね！！

ベッドエクササイズ　は、、　可動域拡大　がテーマでしたが、、　それよりも・・・　筋力　です。。

今は、、　歩く時も・・・　足が上がらず辛い思いをされてますから、、、　しっかり　筋　に刺激を加えるトレーニングが大切です！！

と・・・

ゆっくり説明しました。。。

ゆっくりじっくり・・・

私も、、、Tさんに　育てられてます。。。　

バレンティン　58本　打ったそうですね。。。

国体から・・・ バリアフリー化しようよ！

第68回　スポーツ祭東京２０１３　（東京国体）　は・・・　実際は、、9月28日～10月8日　が会期で、、　第13回　全国障害者スポーツ大会　は・・・　10月12日～14日　に行なわれるようです！

いまは・・・　会期前競技（水泳・ボート・ビーチバレー）　を　11日～15日　で行なわれているようですね。。。

北島康介選手　さすがですね！！　8年ぶりの大会で　１００ｍ平泳ぎ　優勝です。。。
（●＾o＾●）　１分０５秒５１　

せめて、、、　こういう大会から・・・　国体に　健常者と障がい者　が一緒に競技が出来るように工夫が出来るといいんだけれどなぁ。。。

以前は・・・　オリンピック　は　文部科学省管轄。。　パラリンピック　は　厚生労働省管轄。。　となっていたところが、、　文部科学省１本にまとまりました！

“縦割り行政”　と・・・　

健康づくり　を通して幾度となく、、中野区　で意見してきた私としては、、１歩前進！　といったところです！！

スポーツ・健康づくり　を　“真”　の文化にしていく！　事を　重要な　コンセプト　として活動している私としては・・・　とても大切な事です！！

だからこそ・・・

スポーツの　“バリアフリー化”　は大切な　テーマ　ですね。。。<(｀^´)>

マラソン　と　車いすは　・・・　日本のマラソン大会では　同日にスタートする大会は多いですからね。。。

私は・・・

１９８６年８７年　と、、、大田区立志茂田中学校　で、身障学級（現；特別支援学級）　の介添員　という仕事をしていました。。

子ども達　の中には・・・　声も母音しか発声する事しかできなく、、それこそ　介添え　が必要な子ども達や、、一人で何でも出来る子ども達までたくさんの子ども達がいましたが、、、

特殊学級や学校　に対して・・・　必要論。。不必要論。。　が現場の中にもいろいろあって、、一人ひとりの先生方は良い先生だと思うのですが、、、　振り回された？？　経験もあります！

それだけ・・・　実際に　一緒にやる！　ということは　一筋縄　ではいかないとは思います。。

それでも・・・　やる意味　はあると思います！　スポーツも　教育　ですから。。。

これからも・・・　一歩ずつ、、声をあげていこう！と思います。。　小さな　声　ですが。。。

今日は・・・

１３：３０～１５：００　　　　自宅ケア　　　　　Y田さん　股関節リハビリトレーニング

左脚　と　右脚　の太さの　差　が　なんか段々開いてきたような・・・　気がします。。

まぁ、、、　気のせいなら良いのですが（測っている訳ではないので・・・）、、やはり、股関節が悪い右脚を・・・　左脚がかばっているからかなぁ。。。

Y田さん　も少し気にされていましたが・・・

右脚の　もも　が痛い。。　とは、、ここ数回いわれる事なのですが・・・

筋力（筋量）　が少ないから・・・　痛み　につながる。。。　

そういうこともあるので、、、　トレーニング　は必要なのです！！

それでも・・・　刺激が同じ。。　状態が続くと、、反応　が少なくなってくるので、、工夫はしているのですが、、今は、、、　股関節　屈曲（お腹の方へ引き寄せる）、　伸転（お尻の方へ）、　外転（外側へ）、　内転（内側へ）　という動きを中心につくっているので、、　なかなかたくさんは出来ない状態なので、、、

股関節が動かない中・・・　自転車で、、１時間くらいかけて走って来て、、、　卓球やってこちらへきて　ケア　を受けて帰られるのですが、、、、、

まぁ、、今年の夏は暑かったですから・・・　あまり、、歩く事は推奨しなかったのですが、、、
これから涼しくなってきたら、、、どんどん歩いて頂きたいですね。。。

１５：００～１６：３０　　　　　　自宅ケア　　　　　　S原さん

やはり・・・　沼袋　の卓球教室　のお仲間で、、２回目のケアになります。。。

S原さん　は、、　尾てい骨を昔転んでうった！　ということで、、仙骨・尾骨　のあたりが　ボコっ　ととび出ているので、、、　主訴　の　左足の痺れ、、　右脚の　痛み？（痛いとはちょっと違うんです。。と？？）　へ影響を与えている感じはします。。

ただ・・・　これを　矯正　する　技術　を持っていないので、、、　骨盤調整　＆　関係筋　の調整を行ないながら、、、様子をみながら、、、　いろいろ刺激を加えていき、、結果　治まってくれればと　アプローチ　しています。。

１回目・・・　終ったあと、、腰がラクになった！　感じはあったようです。。すぐに戻ったようですが。。。　(^_^;)

まぁ、、がんばって・・・　S原さんの　からだ　に語りかけます！！

皆さんが・・・

楽しく、、そして、、末長く、、、　スポーツを楽しんでいただく為に・・・

スポーツ・健康づくり　業界　で、、、　発言！行動！　していきます。。。(^^)v

　あ～～。。　ユカちゃん　に逢いたい！！