お天道様にはかなうまい！！

＼(◎o◎)／！

なでしこジャパン！　やはり・・・　彼女達は　“持ってる”　なぁ。。

　　中国に勝った！

ライブ　で観てましたが・・・　延長の最後の最後で、、、　それも　フリーキックから、、、、、

宮間選手からの　コーナー　からの　スーパーピンポイントキック！　に　岩清水選手が合わせて　2－1　で勝利しました。。

素晴らしいね。。

アジアカップ　に大手！　・・・　ぜひ、、初アジア　を制覇して欲しい！！

今日（22日）　は・・・　

頭の上の蠅　に、、、　一定の結果　が出ました。。

7月11日　で、、、　終了するそうです！　まぁ・・・　完全決着！　まではもう少しですが、、、、、　リセットされそうです。。<(_ _)>

2年かかりましたかねぇ。。

いろいろ・・・　制約もありますが、、、　私の生活には大きく関係ないので・・・　問題ないです！

自分の人生　にしっかり・・・　向き合って、、　立ち向かいたい！　と思います。。

21日　水曜日。。。

１０：３０～１２：１０　　　　　　　ほぐし２９８　　　東京医科大学　K野さんケア
１３：１５～１５：４０　　東京医科大学病院　健康スポーツ医学外来　運動療法　5名＋1名
１７：００～２２：３０　　　　　　　ほぐし２９８　　　3名施術（60分×③）

朝から・・・　新宿まで　～～ヽ(^。^)ノ　と思いましたが、、、　　で,,,　久しぶりに　新井薬師前駅から　西武線　で行きました。。

K野さん　も・・・　膝の痛み　は完治まではいかないようですが、、、　だいぶ　“痛み”　から開放されてきたようです。。　導引術　は・・・　『継続こそ　力』　です！

前回行なった・・・　ウィングストレッチ　がだいぶ効いたらしく、、、　気持ちよさ　が　『初めてきた。。』　(＠_＠;)イママデハ。。　という事だったので、、、、、

最後は・・・　ウィングストレッチ　で締めました。。　(^_^;)コレダケジャナイトオモウケレドネ。。

気持ちよく過ごして頂ければ・・・　それで良いんです！！

東京医科大学　で　お世話になっている　K野さん　ですが・・・　今日はいらっしゃいませんでした。。

というわけでもないのですが・・・　患者さん　少なかったですね。。

後半は、、　T中さんお一人だったので・・・　後半は、、ペアストレッチ　を行ないました。。

導引術　を行ないました。。　<(_ _)>　一人でもお付き合いいただいた　お礼　です！

22日木曜日。。。

しかし・・・　今日は　朝に降られ、、、　夕方に降られ、、、　夜にも降られ、、、

結構な　　に降られました。。

水曜日　に・・・　K野さんに、、、　『先生　雨男　でしょ？』　と言われましたが、、、、、
今まではそんな事無かったけれど、、、　今日は　そうなのかなぁ？？　とちょっと思いました。。

それでも・・・　お天道様には敵わないもんです！

１９：３０～２０：３０　　　中野区　　鷺宮体育館　　通年成人水泳教室　　5名

今日の・・・　テーマは　バタフライ！

参加人数がやはり、、、　少なかったので・・・　Y木さんに　『1.5倍　はいつもより泳いだね。。』　という感想を頂きました。。　　　　　（●＾o＾●）ソンナニカワラナイケドネ。。

人数が少ないと・・・　やはりペースが早くなるような気がします。。。

特に、、　そのクラスの中で・・・　実力・能力　が劣っていると思う人ほど、、、、、

いやいや、、、　早くはなります。。　でも・・・　ちゃんと　調整　してるんですよ！

プロですから・・・　

最近、、　暇。。　で・・・　時間があるものですから、、、、60分ほど　　りました！！

　中野駅方面　から　明治大学　を見ながら・・・

　野方　をまわりながら・・・

この公園　この間・・・　モヤモヤサマーズ　の　中野新井薬師周辺　で紹介されてたなぁ。。

ちっとも、、、　新井薬師周辺　じゃないのに、、、　(^_^;)

　いやいや・・・　怪しいぞ。。

　こういう雲が出てくると・・・

今日のような　　になります。。

竜巻注意報　もでていたようなので・・・

今年の夏には・・・　注意が必要かもしれないですね！

なんせ・・・

お天道様には敵いませんから。。。

まぁ、、　人災的要素　も・・・　温暖化　には大きいとは思いますが。。。

それでいいのだ！

サッカー女子　も・・・　ワールドカップへ出場決定！　＼(◎o◎)／！

　1日遅いニュースですが・・・

まずは・・・　アジアカップ　を頂いちゃいましょう！！

19日　月曜日。。。

９：００～１０：３０　　　中野区　　哲学堂弓道場　　楽しい健康体操　　　11名

ヨガマット　を購入頂いたので・・・　マットを使った運動　を行ないました。。

ヨガマットは今回初めて使ってみましたが・・・　意外と　弾力性　があるんでビックリしました！(＠_＠;)

今迄　フィットネスマット　しか使った事がなかったの、、　あの　薄さ　で　あの　弾力！　良いねぇ。。
そんなに　高価　じゃないですし・・・　早速　ふくろうスポーツ館　での購入をお願いしました。。

マット　を使った　臥位　や　座位　の　整体操プログラム　は、、江東区　でしか行なっていないので、、　中野初　です。。

健康体操教室　の・・・　バリエーション　は広がる一方で、、楽しみですね。。

ただ・・・　９０オーバー　の　C葉さん　が、、　仰臥位　にはなれないので、、　横向き　でやろうとしていましたが、、　難しいので・・・　椅子に座っても同様の動きが出来るので、、次回は、、その方向で促して行きたいです。。

健康体操　で無理をして　痛め　てしまっては・・・　申し訳ないですから。。。　(^_^;)

　6月～仲間の　新しい教室　が始まります！

１１：００～１２：３０　　　　　　自宅ケア　　　　　S藤さん
１２：３０～１４：００　　　　　　自宅ケア　　　　　M野さん
１８：００～１９：３０　　　　　　自宅ケア　　　　　コンビニ店長　T嶋さん

皆さん・・・　毎度ありがとうございます！　m(__)m

皆さんの　からだ　をしっかり感じながら、、、、、　施術させて頂きました。。

T嶋さんは・・・　右肩・腕　の調子は、、　今一つのようですが、、、　痛みが転化しているようです。。

現在は　肩、前側に表れているようですが・・・　肩から始まり、、上腕部、、　手首、、　とドンドン下がっていき、、　また、、　今は　肩に戻り、、、　本来　痛み　の原因であると思われる　“屈筋側”　に表れているという事に、、、、、　意味をちょっと感じます。。

いい方向にむかっているんじゃないかと・・・

様子を観ながらですが、、、、　そう思いたいですね。。

この日は・・・

１４：３０～　　ふくろうサポート　にも行ってきました。。

スタジオ　の　基礎工事　も終了し、、　ガスを通して　床暖房設備　の工事及び　内装　へ移っていくそうです！

看板　も注文したようなので・・・　　もう少しですね。。

行政への申請も終えたようで・・・　定員　も決まるようです！

ただ、、正式な業務の許可がおりるのが、、、、、　8月なんだそうです。。

それまでは、、、　“体験”　という形で進むようです。。

地域密着　＆　職員の健康づくり　という　テーマ　でも、、、、、　そろそろプログラムづくり　も作成していきたいと思います。。

20日　火曜日。。。

１０：００～１１：００　　中野区　松が丘シニアプラザ　転倒予防型ショートデイサービス　5名
１６：００～２１：００　　　　　　　ほぐし２９８　　3名施術（60分×③）

転倒予防型デイサービス　も・・・　座る＆立つ　～　歩く　までの　動きづくり　の色合いがプログラムに色濃く出てきました。。

もちろん・・・　それぞれ、、　肩　や　膝　に障害を持っている方もいらっしゃるので、、　ムリせずゆっくり　パフォーマンス　を上げていきたいと思います。。

　新宿区　百人町　の公園は　花盛り！

２９８では・・・　また、、　『ストレッチなしで。。』　という　Y元さん　の　指名予約　が入りました。。

一見して　ストレッチ　とわかる　パーソナルストレッチ　は使いませんが・・・　やはり私の施術は、、　他動的運動　ですので、、　ストレッチ　を入れています。。

“筋・筋膜ストレッチ”　　

まぁ・・・　いわゆる　けん引　のような動きです。。

素人さんにはわかるまい！！　<(_ _)>シツレイ

でも、、　それで・・・　Y元さん　のニーズにも応え、、　私の理念も崩れないのであれば、、、

それでいいのだ！

　あじさい　の季節になりましたね。。

私自身の体験と偏見による養生の実技　１００　　By　五木寛之

９５）　坐禅は俗世間から離れる為にするのではない。禅寺ほどなまぐさい場所はない。
『俗にいて俗にそまらず』　というのがその心だろう。

なるほどねぇ。。

行き詰まりは・・・ 展開の一歩！

5月　も・・・　残すところ、、　あと　2週間！　(＠_＠;)

今月から、、、　仕事　の流れが大きく変るかなぁ。。　と思い、　　泣くなく？　子ども達とお別れ（指導を一時、、終了）し、、仕事を整理しながら　次！　への準備をしておりますが、、、、、

人生　というのは・・・

なかなか、、、　自分の思い通りには進んでくれないものですねぇ。。。　

“転ばぬ先のトレーニング”　の仕事も今月はお休みなので・・・　　来月は　　が寂しい事になりそうです。。

まぁ・・・

前を向いて　歩く！　

これしかありませんね。。。

“頭の上の蠅”　も2年がかりで・・・　やっと動き出したようですが、、、　新しい仕事　に時間をしっかり費やしたい時に。。。<`～´>　という事で、、、、、　タイミング　はあまりよくありません。。

平日は・・・　パンパン　に入れてますからねぇ。。。　

　この　ことば　は心に入って来るなぁ。。

ピンチ　を　チャンス　に変える！

バタバタ　でもいいので・・・　動いてみようと思います！！

18日　日曜日。。。

１０：３０～１２：００　　　練馬区　　豊玉高齢者センター　　元気体操　　13名

隔週の後半教室。。。

今までは・・・　体力測定等もあり、、　基本プログラム　から始めていくパターンのみでしたが、、、、、　今日は・・・

26年度前期　初めて・・・　　整体操流、、　“フェイスマッサージ”　から始めていきました。。

顔の筋肉　＆　掌　の筋肉　は、、、　脳　にストレートに伝わりますからね。。　

顔周り　がリラックスする度に・・・　脳　に　きもちいい～　感じが、、、、、、

皆さんに伝わったかなぁ？？

これから・・・

relaxation　＆　recreation　を　少しずつ伝えていければと思います。。

１４：００～１６：００　　　　　出張ケア　　コンビニオーナー　Tさん　脳梗塞リハビリケア

今日も・・・

(-_-)zzz　から始まった　relaxation　終わるまで　ウトウト　していました。。

そして、、　relaxation　終了後・・・　トレーニング　に移りましたが、、、　あまり　動き　はよくありません。。

ベッド寝がえりトレーニング　に移り、、　ベッドの真ん中には寝れる（自力とは言えませんが・・・）事は出来ているのですが・・・

どうですか？　真ん中に寝ている感じですか？？　と　問うと？？

わからない。。

という返事に変って来ています。。。

この　トレーニング　を始めた頃は・・・　真ん中に寝ています！　だったんですが、、、、、

感覚　が変わってきたのかなぁ？

そして・・・

ここのところ、、、　ベッドで　臥位～座位～立ち上がり　までを　自力　で行なっていますが、、、

ちょっと痛い。。

という感じが2週続いています。。。　朝も起きる時同様痛いようです。。(>_<)

Tさん　に・・・

基本的には・・・　1日の流れで見ると　同じ動き　を行ない繰り返し・・・　1日いちにち　を過ごしています。。
筋肉　がその事で疲労を起こし、　“腰の痛み”　となって表れている。。　という事も考えられます。。

なので・・・

ベッドトレーニング　は一回辞めて・・・　歩く　（前、横、後）　トレーニング　を行ない、普段使わない筋肉　を動かす事により　ニュートラル　に近づける事をやった方がいいのかなぁ。。

と考えていますが、、、、、　いかがでしょう？？

と聞くと・・・　肯定的な返事　が返って来ました。。

自分でやりたい！　と言って始めた　ベッド寝がえり　なので、、、　また　からだ　が戻れば始めたいと考えています！

また・・・

保険　で・・・　マッサージ師　が家まで来てくれるサービスを受け始めるそうです。。

良い事ですね！！

運動（マッサージも含めて）　する機会を少しでもつくる！事が大切ですからね。。

状況が・・・　少しでも　　になればいいですね。。　

がんばりましょう！！

イッテQ　の　エベレスト登頂企画　を観ていましたが・・・

残念ですが、、、、、　シェルパ　も　家族です！　残念ですが、、　仕方ないですね。。

イモトさん　が流した　　は・・・　一所懸命　やってきた　証　ですね。。

彼女は・・・　応援してあげたいですね！　＼(゜ロ＼)(／ロ゜)／

自分をしっかり持ちましょう！

女子サッカー　アジア大会！　ワールドカップ予選。。

　ニッポン女子　頑張ってます！

ベトナム　に　４－０　で勝ちました！！　あと１つ　引き分け以上　で　決勝トーナメント進出です。。

世界一　の屋号もある　女子サッカー　ですが・・・　アジアで優勝！　はまだないようです！
ぜひ、、　今回は・・・　アジアNo１　から　世界一　へ！！

連れてってください！！m(__)m　　　　　そして・・・　男子もがんばれ！＼(゜ロ＼)(／ロ゜)／

我が第2の故郷！　愛知県で・・・

認知症のご主人が　電車　に轢かれて　死亡　した事故で・・・　奥様に賠償金命令　という記事を最近よく聞き（読み）、ちょっと　日本　という国の　法律　に違和感を感じています！

いくつかの記事の中で・・・

各路線　で、、　よく　その路線のミスや事情で・・・　遅れる事ってよくありますが、、　それで、大事な商談や約束　に遅れたり、、破断　になったりしたら、、、　その路線会社は　保障　してくれるのか？

という事は・・・

素直に思います。。　<`ヘ´>

日本は・・・　こういう件はよくみられます！！

銀行等は・・・　クレジットカード　がついた　銀行のカード　を配ってますが、、、　貸す時は　本人確認　もせずにほいほい貸す癖に、、、　取り立ては偉そうに本人じゃなきゃ・・・　みたいなことを事を言って来ます。。

入口も・・・　出口も・・・　しっかりチェックしてこそ　信頼　される仕事です！　

法律も・・・　企業も・・・　　テキトー　な事せずにしっかり考えてほしいね！

そして・・・

チャゲ＆飛鳥　の　飛鳥　が・・・　覚せい剤　の疑いを受け　逮捕　されました。。

ショック　ですね。。　

一人咲き　から・・・　ず～っと聞いて来た大好きな　アーティスト　で、、　基本押しも押されぬ大スター　の彼が、、、　なんで？？って感じです。。

自分　をやはり・・・　つくれなかった。。　虚構　の中で生きていたのかなぁ？？

16日　金曜日。。。

１７：００～２３：００　　　　　　　ほぐし２９８　　　4名施術（60分×②　30分×②）

最後のお客さんは・・・

よく来てくれているお得意様ですが、、、、、　　“つよ押し”　を希望する方です。。

もちろん、、出来るだけ希望に沿った施術を行なっていますが、、、、、

やはり・・・　つよ押し　を希望される方は、、　自分のからだ　とのコミュニケーションをしっかり取れていない方だと感じています。。

あ～　　日時が・・・　変わっちゃいました。。　０：０３

いま・・・　スマステーション　で　オリエンタルラジオ　が　“武勇伝”　をやってましたが、、、
ほんと　力強くて　引き付けられます。。

小島よしおさん　も　♪　そんなのかんけいねぇ～　?　ってやり続ければいいと思うな。。

あの　ギャグ　は・・・　好きだな。。

自分に　自信　を持ってやり続ければ良いんだよなぁ。。　　良いもの　は残ります！

誰が　なんと言おうが・・・

話が、、、、、　ちょっと変っちゃいましたが・・・

自分　をしっかり　理解　する！　という意味では　大きな意味で共通　です！　(^_^;)

話を戻せば・・・　逆に、、　柔らかい施術　から　気持ちよさ　を取り戻していけば良いんです！

その為には・・・　　　　時間が必要です。。

だから、、、、、、　道標　は　90分施術　が基本なのです。。

１つひとつ　の　テクニック時間　を増やせば　気持ちよさ　を感じてくれます。。

10分とか・・・　20分とか・・・　で　“クイックマッサージ”　で済ませようとするから、、、、、

つよ押し　になり・・・　　からだ　が反応しなくなってくるのです。。

17日　土曜日。。。

１０：３０～１２：２０　　　　　　自宅ケア　　　　K塚さん
１５：３０～１７：２０　　　　　　自宅ケア　　　　Mさんご主人

K塚さん　は・・・　ほんとは、　卓球　を練習して　１３：００～　という流れだったのですが、、　腰に違和感　を感じて　お休み　したそうです。。

自分のからだ　と　コミュニケーション　をしっかり行なっている証ですね。。

左脚の　膝　の調子は・・・　良くなっている状況は変りません。。

保育園　で働いているのですが、、、、、　赤ちゃんクラス　に最近変ったらしく、、　抱っこ　ばかりしているそうです。。

なので・・・

肩甲骨（背中）　を有効使う　抱っこ　の腕の使い方を伝授しました！！

Mさん　のからだの調子は悪くなかったですね！　（●＾o＾●）

結婚式　が続き・・・　お疲れかと思いいましたが、、、、、　意外とバランスがとれてました。。

流石です！

この2人の間に・・・

ロードワーク　　に出かけました！

　哲学堂も　　天気が良くて・・・

気持ちいいですね！

　江古田の森公園　も・・・

タチアオイ　のシーズンが始まりました！！

自然は・・・

人間界　に関係なく・・・

四季を彩ります。。。。

皆さん・・・ 有り難い事です！

昨日は・・・　久しぶりに、長い時間　　ましたが、、、　膝　にも　足首　にも違和感はなく、、　
体力　ついたのかな？？　フォームも良くなったかな？？　と　自己満足<(｀^´)>　しております。。

5月・・・　ドゥ　や　鷺宮　の指導を減らし、、ふくろう　の準備及び指導に時間を使う算段だったのですが、、、　工期等　が計算と違い、、　前が見えない状態で、、　時間　だけが余っております。。

おまんま　の食い上げです。。

とは・・・　言っても、、食べてしまうので、、、、、　太る傾向にありますね。。

また、、今日も・・・　　新宿（２９８）まで、、　～～ヽ(^。^)ノ　なきゃなぁ。。

13日　火曜日。。。

１０：００～１１：００　　中野区　松が丘シニアプラザ　　転倒予防型ショートデイサービス　6名
１６：００～２１：００　　　　　　ほぐし２９８　3名施術（60分×③）

松が丘　は・・・　1名増えました。。　＼(◎o◎)／！

見学ではなく、、　正式に申し込まれたようですね。。
初めてという事もあり、、　動きの解説を行いながら・・・　ゆっくり動いて頂きました。。

『気持ちよく全身が動きました！　（●＾o＾●）』　うれしい感想です！

14日　水曜日。。。

１３：１５～１５：４０　東京医科大学病院　健康スポーツ医学外来　運動療法　7名＋3名
１７：００～２２：００　　　　　　　ほぐし２９８　　　3名施術（60分×③）

東京医大　の・・・　前半に、、　２９８　に最近来て頂いている　K野さん＆S田さん　が隔週で来ていますが、、　来週以降の　２９８　予約　を　いつもは　携帯　に急にかかって来る事が多いのですが、、珍しくこの場でしていかれました。。　m(__)m

有り難い事ですが、、、　来月からは・・・　時間の調整が難しそうです。。

これは、、、　うれしい　『悲鳴』　なのかな？？

15日　木曜日。。。

１９：３０～２０：３０　　中野区　鷺宮体育館　　通年成人水泳教室　　　6名

H田先生　のところの　ご子息＆ご息女　が2人とも中学に入ったので、、、　成人クラス　に入っているが・・・　ご息女（先月入会）　は、　パパ　が来ないと　お休み　です。。

パパっこ　なんだねぇ。。

水泳　は若いから・・・　直ぐ上手くなるだろうけれど、、、　上達スピード　は落ちるかなぁ？？

1週間に1度　だと・・・　からだ　は8割位忘れているからねぇ。。。

まぁでも、、　子ども　の能力は侮れません。。

スキー教室　を行なっていた時に・・・　1年前　の技術が　足　に残っている感じの子も多かったもんなぁ。。(＠_＠;)

どちらにしても・・・　　　　継続こそ力　なり！　です。。

16日　金曜日。。。

１０：００～１１：３０　　中野区　　　松が丘シニアプラザ　リラックス整体操　　21名

シニア　の方々は元気です。。(^O^)／

もう　12年　継続していますが、、、　20名平均　で毎回来て頂ける。。。

有り難いことです！　<(_ _)>

運動　の機会をしっかりつくっていただいて・・・　90歳オーバー　の方もお二人いらっしゃるので、、、、、　　100歳　までは皆さんに　楽しんで頂きたいです！！

さぁ・・・　新宿まで仕事に行ってきます！

～～　ヽ(^。^)ノ