自分が自分 に なるために・・・ 一途に一本道！

 健康づくり　の　スペシャリティ　になるために・・・

自分　が　自分　になるために、、、　　　一途に　一本道。。

今日は・・・

ふくろう　の　社長に、、　　仕事の合間に　会い、、、　　　総合事業　申請するんだけれど・・・　　　萩野さん　　3日くらいやってほしいんだけれど。。。

総合事業・・・　　　介護予防　を目的に、、　　運動指導　を行なっていくものです。。（まだ・・・　　なにものか？　　理解出来ないシステムではありますが、、、）

火・金　は　・・・　　１６：３０～　　一般の部　をやっていますので、、、　　その　前に。。　　　そして、、　　木曜日（以前から　リハビリ型　をやっていた。。）　と　お答えしましたが。。

以前と同様くらいの・・・　　　レッスンフィー　はいただけるのか？？？？

生活　も　かかってるからねぇ。。　だから・・・　　あまり　行きたくない　サロン　行ってるんだからね。。

最低限・・・　　　以前同様　でないとね。。

条件　聞いてからでないと・・・　　　　　　　　なんともいえん　　　ところもある。。

ふくろうの家で・・・

先生・・・　　　初任者研修　行ってるんですって？？　　　　と、、　　聞かれましたが・・・

う～ん　　そうだけれど・・・　　　介護職　本格デビュー　　ってわけにはいかないかなぁ。。　　本心です。。

自分　が　自分　になるためには・・・　　　やっぱり、、　　こころとからだ　の　健康づくりトレーナー・コーチ　職　なのです。。

やりたいことは・・・

いっぱいです！！

介護職　は　（ふくろう）サポートメンバー　で・・・　　　いいのかな。。

13日　　　金曜日。。。

１０：３０～１１：３０　　　　練馬区　　　　豊玉高齢者センター　　　デイサービス元気体操　　　17名。。
１４：００～１５：００　　　　中野区　　　　ふくろうの家　　　　　　　　体操教室。。
１５：００～１６：００　　　　中野区　　　　ふくろうサロン　　　　　　　介護補助。。
１６：３０～１７：４０　　　　中野区　　　　ふくろうスポーツ館　　　　一般の部　　　介護予防運動　　2名。。
１８：００～１９：３０　　　　中野区　　　　ふくろうスポーツ館　　　　一般の部　　　健康づくり運動　　3名。。

豊玉　は・・・

いつもの　元気　ではなく、、、　　　2ヶ月に1回　の　デイサービス登録　の　利用者さん　の　元気体操！

ポジティブリスナー　が　多く、、　　やりやすい　現場　です。。

皆さん　楽しみにしてくれていて、、、　　こういう　雰囲気　の中では・・・　　スラスラ？　　あまり　イメージトレーニング　していなくても　いい感じ　で　出来てしまう。。

ただ・・・

いつも　行なっている　元気体操　が、、　90分プログラム。。

デイサービス　は　60分　プログラム。。

そして・・・　　　チューブ＆ソフトギム　が用意されているので、、　　この　流れ　だけで・・・　　　　40分～50分　できちゃうからね。。

そういう面　では　この　２つの　整体操トレーニングプログラム　を基準にして、　肉付け　していけばいいので、、、　　ラク　なのかな。。

　豊玉　の　環７　近くの　音楽教室。。

音楽　や　料理　は・・・　　運動・体育　の　ライバルなのです。。

ふくろう　も・・・

今日は・・・　　サロン　は　脳トレ　をやっているので、、、　　家　に行ってくれ。。　　　と、、、、、

家　は、、　久しぶりに伺ったのですが・・・　　　症状　は　サロン　より　皆さんちょっと　重く、、　　認知症　や　麻痺　が強い方が多いのですが、、、、、

Ｂ場さん（スポーツ館の　管理者だった。。）　も　いたし、、　　スタッフ　の方々始め、、、　　雰囲気いいんだよなぁ。。

ちょっと・・・　　　冷や汗かきかき　　ではありますが、、、　　　やりやすく　楽しい　のです。。

チューブ　や　ソフトギム　も　・・・　　普段の　倍　くらいの時間をかけますが、、、　　指導者　の　幅　も広がります。。

指導力　の　幅　は・・・　　参加者、利用者、メンバー　の皆さん　が作ってくれます。。

30年　前から・・・　　　皆さん　のお陰で　ここまで　やって来れたのです。。

体流法　の　Ｏ槻先生　や　志茂田中　の　Ｎ井先生　に　いろはのい　を教えていただき・・・

それを基準に・・・　　1985年から3年間。。

ＹＭＣＡ　キャンプ・サッカー指導　や　整形外科　の　リハビリ補助　や　国際自然大学校　スキースクール　や　幼稚園・保育園の正課体育指導　や　セントラル子ども水泳教室　や　志茂田中での　特別支援学級介添　などの・・・

現場　を体験し、、　　皆さんに育てられ・・・

アリス　に入社し、、、、　　1988年から8年間。。

スイミングクラブ　を初めてつくった　波多野　勲先生　と　Ｏ関先生、Ｙ本先生　　及び・・・　　Ｆａｃｅｂｏｏｋ　の顔写真　を撮っていただいている　Ｈマネジャー　に出会い。。

いろは　が出来上がりました！

幼児、少年初心、成人、婦人、選手、マスターズ・・・　　　そして　フィットネスメンバー　の　皆さんにも　育てられたな。。

この　アリス　を退職して・・・　　　20年です！（少数　でいいので・・・　　飲もうぜ！　）

そして・・・

愛知県　へ　行き・・・

総合体力研究所　企業フィットネス　の仕事　健康開発課　課長　となり、、、　　トレーナー　の皆さん　にも　助けられました。。

Ｆａｃｅｂｏｏｋ等々　で　今もつながっています！！

そして・・・

総合体力研究所　の　先輩　Ｓ井さん　に　暖簾わけ　してもらい・・・　　　コンディショニング・ケア　道標　として　いま　があります！！

スポーツ・健康づくり　業界で・・・　　31年！！

一本道　です。。（いろいろ　な　ことがあったけれど・・・）

いままで　出会ってきた　皆さん　に感謝しつつ・・・　　　　　まだまだ　ご協力　いただきながら・・・

いのちと健康なかのＪＡＰＡＮ　の　メンバー　の皆さん　と・・・

完成形　　　を　　　つくってみたい。。

今日・・・

毎年　行なっている　、、、　　中野区　精神障害回復者社会生活適応訓練　の　デイサービス　から　7月22日　の依頼　を正式に受け・・・

5月30日には・・・

新渡戸文化短期大学　の　イベント授業　に　今年も臨みます！

まだまだ・・・

自分になるために・・・

やりたいこといっぱいあるのです。。

皆さん・・・

応援してくださいね。。

チョイス！

　有明スポーツセンター。。

東京オリンピック　開催　まで・・・　　　　1533日　（1日減らしておきました。。）　　4年とちょっと・・・　　　　こんなもんなんだね。。

木曜日は・・・

1日トータル　で、、　　２５０００歩　くらい　歩く　　～　日なのですが・・・　　　クィック　に行くようになって、、　行きも帰りも、、、　　臨海線　⇔　ＪＲ　と、、　歩く距離　が　１００００歩　は減っちゃったな。。

その分・・・

飯食う　間　もないほどで・・・　　　働いているから、、　　太りはしないけれど・・・

体形（＆体脂肪率）　は　ちょっと　気になるナァ。。

まぁ・・・　　でも、、　運動　は　少なくなってもやってるからな。。

12日　　木曜日。。。

９：３０～１１：００　　　　江東区　　　　有明スポーツセンター　　　　転ばぬ先のトレーニング　　　23名。。
１３：００～１８：００　　　新宿区　　　　クイック２４西新宿店　　　　　ボディケア　　　60分　60分　40分。。
１９：３０～２０：３０　　　中野区　　　　鷺宮体育館　　　　　　　　　　成人水泳教室　　　　　　　　4名。。

有明　は・・・

先週　お休みでしたので・・・　　　ゆっくり　ゆっくり・・・　　　それでも、、　途切れることなく、、、　　進めていきました。。

意識性。。

からだの　裏側　の　ことば　に　耳を傾けられる　・・・　　　技術。。

整体操　の　テーマです！

昨日の・・・

西新宿シニア　も　そうだったのですが、、今年　残りの教室テーマ　として、　ナンバ歩き　をテーマにしていきたいと考えています。。

ねじらない　歩き。。

今までも　もちろん　行なっていたのですが・・・

系統立てて・・・　　　　シリーズ　で・・・

しっかり伝えてみたいナァ。。　　　　　と、、　　　考えています！

チョイス（選択）　出来る　テクニック！！

疲れるけれど、、、　　速い。。　　　疲れないで、、　長く歩ける。。　　その中で・・・　　　ギア　を入れ替えられる。。　　決して　１つ　ではない　

新渡戸文化短大　の　授業　でも・・・　　　使ってみたい！　　

クイック　は・・・

歩合制　と　時給制　があるのですが・・・

時給制　を　選択しています。。

お客さん　来なければ・・・　　歩合だと　収入にならない訳ですから。。。

それでも・・・

説明会　の時に・・・　　　　　　揉んでるか、、　　チラシ撒き、、　　にしか　時給は発生しません。。　　　　　　って・・・

言われたような。。。

Ａ藤さん　が　コントローラー　の時は、、　　気を遣ってくれるけれど・・・

う～ん。。

休んでいる時間が長い。。。

まぁ・・・　　　ならば、、　　本でも読むか。。　ブツクサイッテモ　シカタナイ。。

　鷺宮体育館。。

久しぶりに・・・　　　明るい内に　つきました。。　　（日が長くなっただけだけれどね。。）

愛弟子？？　　Ｙ木さん　お休みでした。。

最近・・・　　　少ないので、、、　　じっくり練習できます。。

背泳ぎ＆平泳ぎ　を・・・　　じっくりゆっくり　やりました。。

中級・上級　成人　とはいえ・・・　　　スポーツ指導　は　現在、、　　この１つ　なので、、、、、

気合入れてます。。

指導終わりは・・・

少し　20分ほど　泳ぎます。。

足首　が今一つ　なので・・・　　　ブレスト（平泳ぎ）　中心メニュー　です。。

5月15日！ の イベント。。

 いよいよ・・・

大震災に備えるフォーラム　が　近づいてきました。。

今年は・・・

いのちと健康なかのＪＡＰＡＮ　の　参加イベント　には、、　しっかり参加していこう！　と決めて動いています。。

食・運動・癒し　の　健康三原則　に　防災、演劇　と・・・　　シチュエーション　特異性　も設定し・・・　　　　いのちと健康　を守る　グループ　を目指しています。。

メンバー　も　スペシャリティ　で　優秀な方々　が揃っていて・・・　　　とても、、　信頼しています！

その　考え　を広く　世の中　に　広めていきたい！

今年は・・・

特に、、　　地道に・・・　　ではありますが、、、　　　ど～ん　　といってみよう！　　　って感じです！！

さぁ・・・

今回のイベント！

　思っていたより・・・

しっかりとした　内容　なんですね。。

私たちは・・・

今まで・・・　　　防災　と　食　でとってきた　アンケート結果　を紹介しながら、、、　　　　防災食　の　レシピ提案。。

エコノミークラス症候群予防　　　導引整体；　ベッド持参　で・・・　　　張り切っていきます！！（萩野担当）

ロープワーク指導。。

ブース　を開いて行ないますので・・・

いろいろな情報提供　や　握力測定　なども行ないます。。

ぜひ・・・

皆さん　ぜひお待ちしております！！

11日　　　水曜日。。。

９：３０～１２：００　　　　中野区　　　　ふくろうスポーツ館　　　　リハビリ型ショートデイサービス　　　6名。。
１４：００～１５：３０　　　新宿区　　　　西新宿シニア活動館　　　　ボディケアエクササイズ　　　　　　17名。。

　さぁ・・・

あじさい　の　季節が始まりますね！！

朝・・・　　　お迎え　に行っている　S巻さん　は　お花　が大好きです。。

久しぶりに・・・　　　K西さん　も　参加されましたが、、、、

ちょっと　少なめ　の人数で　落ち着いた感じの・・・　　　　　　ふくろう　でした。。

シニア活動館は・・・

今日は、、　　　歩く　イメージ　を膨らませてみました。。

捻る　現代歩行　と　捻らない　ナンバ歩行や能の歩行（すり足）　を体験していただき・・・

つま先　で　“踏む”　＝　ブレーキ　なんだということを感じていただきました。。

帰りは・・・

新宿の街を・・・　　　～～

西新宿　の　クィック　の　周辺　も歩いてみました。。

チラシ配り　とかしていると・・・　　　必ず聞かれるのが、、　　ラーメンショップ。。

いろいろな　ラーメン屋　があるけれど・・・　　刀削麵　っていうのは　見つからなかったなぁ。。

　アリス時代、　TLPS　でお世話になった・・・

杉ちゃん　の　いる学校もあります！！

俺も・・・

こんな大きな学校　で　教えてみたい　なぁ。。　　　すると・・・

新渡戸文化短期大学　から・・・

30日　に　授業　をやってほしい！　と依頼がきました。。

がんばりましょ！

一歩前へ！

 一歩前へ・・・

こういう　ことば　にも・・・　　　　力　　　　があるなぁ。。

アメリカ　オバマ大統領　が・・・　　　広島訪問　を決めたようです！

謝罪　とか、、　　長崎は？？　　とか・・・　　　アメリカの国内問題とか、、　　　いろいろ問題は　あるとは思いますが・・・

次の日に向かう方がいい。。

オバマ　の　決断　にも　　を送りたい。。

　沼袋　に　告知　が出ていました。。

この　イベントに・・・

我が・・・　　　　　いのちと健康なかのＪＡＰＡＮ　も　参加します！！

熊本の震災　が　起こってから・・・　　　まだ　日が浅い　ので、、　　感心　は深いことと思います。。

いろいろな　チーム・組織　が参加するようなので、、、　　この　機会　に、　安心・安全　　命　　を守る　　を学んでみるのもいいと思います。。

10日　　火曜日。。。

１１：００～１５：００　　　　　新宿区　　　　　クィック２４西新宿店　　　　　　ボディケア　　　　　　50分　　60分　。。
１６：３０～１７：３５　　　　　中野区　　　　　ふくろうスポーツ館　　　　　　　一般の部　介護予防運動　　　　6名。。
１８：１５～１９：３０　　　　　中野区　　　　　ふくろうスポーツ館　　　　　　　一般の部　健康づくり運動　　　2名。。

　神田川遊歩道。。

今日も・・・　　　朝から　　～～　　　新宿へ！

緑が・・・　　　　日一日　と　　濃くなって行きますね。。

クイック　の　出勤は・・・

5月一杯　は・・・　　　火・木・土　　でいきますが、、、　　　　6月　から　火・水・木　　　でいこうと思います。。

今日の　コントローラー（店長）　は、　Ａ藤さん　でしたので、、、　　いろいろ　気を遣っていただきました。。

なんと、、、　　　火・水　と、、、　　　西新宿　に来られるということですから・・・　　　日程変更は、、　　　正解　でした。。

やっぱり・・・

楽しく仕事したいですからね。。

施術　は・・・

やはり、、　　一本勝負　というか、、、　　一見さん　というか、、、　　　からだ　を触り、、　　いろいろ　な　からだ　とコミュニケーションをとれるというのは　勉強　になりますからね。。

まぁ・・・

気持ちがひとつ　ラク　になり・・・

一歩前へ、、、　　　　　　　　　という感じです。。

ふくろうは・・・

見学　で　何回か見えられていた　　Ｓ口さん　が　新規　でメンバーになっていただけました。。

仲間　が増えるというのはいいですね。。

継続　していただけるように・・・　　　　頑張ります！

健康づくりも・・・

当然！！！！！！！！！！！

社長の　息子さん　が・・・　　トレーニング　に参加したいと。。。　

最近　太ってきたので・・・　　　　と、、、、、、、

Ｎ津さん　　が来る前だったので、、、　　　筋トレ　　のやり方等々　を　レクチャー　していましたが・・・

まだ　お若いので・・・　　　　Ｎ津さん　　　と　　　　一緒にトレーニング？？　　　となると、、、　　　目的意識　　＋　　お互いの理解。。　　　が必要です！

Ｎ津さん　　は、　　いま　　からだの歪み　をとる　トレーニング　を主体としていますので、、、

柔らかい動き　　が出来ることにより・・・　　　からだ　筋　の　稼働率　があがり　燃焼効果　も上がることを　説明　して・・・

一緒にトレーニング　していただきました。。

案の定、、、　　　Ｎ津さん　も　　息子さん　来られるなら・・・　　　わたし帰ろうかな。。　一緒にやってください。。　　　（言う　と思った。。）

だめだよ！　　今週から・・・　　　しっかり　トレーニング　するって約束したでしょ！！

Ｓおりちゃん　も　若いので・・・　　ちょっと　不安　に思っているんだよナァ。。

前後　に　プラスして・・・　　若いもん　には　いろいろ出来るように、、、　　　工夫　していきます！

今日のところは・・・　　息子さんから　　　いままで　運動不足　だったんだ。。　　　ということがわかりました。。　　という　回答　を頂いたので　　　　でしょう。。

一般の部も・・・

一歩前へ！！

不可解？？

今日は・・・　　　1日　お休み。。

Ｔ内さん　が・・・　　キャンセル　になったので、、　　天気　も　悪いので　　家に　ず～っといる　という　珍しい　1日でした。。

　まぁ・・・

外に出た気分。。

買い物　に出る以外は・・・　　　ず～っと　家にいて、、　　　テレビ親父　になってました。。

今日　一番気になった　ニュース　は・・・

15歳当事に・・・　　　母親　を　絞殺　し、、　　そのまま　学校　へ行き、、　　帰って来て、　警察に通報（母親　が死んでいる）　した。。　と・・・　　その後、　中学　を卒業し、　警察に　拘束　された　という　事件。。

警察・検察　の　取調べ　や　裁判？　に委ねないと・・・　　　真実　は見えてこないのですが、、、、

なんか　違和感　を感じる事件です。。

朝　・・・　　自分　で　母親　を　殺した　のに、、　　　帰ってきて、、　　顔色が悪い事に気づき、死んでいる！　と　警察に通報　したのだそうだが、、、、

なんで？？

首に　絞めたタオル　を残したままにしておいたのか？？　　調べれば・・・　　　絞殺　とすぐわかる。。

家に　帰って来て・・・　　ソファー　で　死んでいる　母親　を　寝ている　と　放置して、、　　自室　で　夕方まで　勉強。。。

コメントが・・・

他人事？？　　　すぎるね。。

小さい　時・・・　　虐待　を　疑われたぐらいの、、、　　生活環境　で、、　　勉強　を強制され・・・　　　一歩後ろ　をいつでも歩く。。

父親　でさえ・・・　　そんな状況　を心配し、、　中学卒業後、、　　留学　をすると聞き、、　安心した！　と。。。

う～ん。。

多重人格障害？？　　　なのではないのか？？

一度・・・

検査　をしてほしいなぁ。。

小さい頃の・・・　　　虐待　は、　もう一人の　人格　をつくり、、　　その人格が、、　　苦しい場面を　受け持つ。。

他人事？？　　　が・・・　　その　障害　を連想させます。。

親子　って　いろいろあります。。

まだ・・・　　　　15歳。。　

人を　殺害　する！　　これも・・・　　　十分　責任　が生まれます！

罪　を償う。。

当然のことです！

がしかし・・・

老老　介護　　　老障　介護　　等々　から　　殺害　に　結びつく　悲劇　もあります。。　　そんな　環境　と似ているような気がしてなりません！

守ってあげてほしい。。　　　　　お父さん　お願いします！

ゲスの極み　が　・・・　　離婚　したようです！

それはそれでいいのですが。。

結果　一人の女　も　守ってあげることが出来ないなんて・・・

情けない　奴　もいます！

残すところ・・・

介護職　初任者研修　も・・・　　僅かです。。

さぁ・・・

学科の勉強　も始めましょうか。。

　諸々の・・・

事務処理とともに。。。