新横綱・照ノ富士、連敗せず９勝目…初対決・宇良の驚異的な粘りに苦戦も・・・ ニーズ！

いやいや・・・　見ごたえあったね！
gooニュース
https://news.goo.ne.jp/article/hochi/sports/hochi-20210921-OHT1T51151

横綱　に対して・・・
この　取り組み　が　取れる　というのが　凄い！

　今日は・・・　中秋の名月！

肘を責められながらも・・・　　　上手にいなしながら　攻め込んだ！

最後は　照ノ富士　のまわしをつかんで　ブリッジ！！

凄い　運動神経　だね。。

怪我　を　せずに・・・

かき回してほしいね！

しかし・・・　北の富士さん　おいらはかわいそうとは思わんなぁ。。

９：３０　～　１２：００　　　　中野区　　　　ふくろうスポーツ館　　リハビリ型ショートデイサービス　　４名。。

I藤さん・・・
復活してくれました！　＼(^o^)／

人生長く生きると・・・

いろいろなことがあるよね。。

　ふくろうスポーツ館

おいらも・・・

昨年　あきらさん　が逝ったときには、、、

おやじ　の時より（<(_ _)>）、、　泪　が　溢れました。。

気持ちはわかります！

元気になってくれてよかった。。（カラ元気でもいいんです！　次の一歩　につながります。。）

立位；　ソフトギム中心軸トレ　～　カーフレイズ（踵上げ）～　ヒップバラエティ（股関節；内転＆外転）～　ソフトギムスクワット　～　腓腹筋＆アキレス腱＆ヒラメ筋ストレッチ　～　椅子座位；　ソフトギム下半身トレ　～　タオル＆ソフトギム　肩操体法トレーニング　～　タオル　肩甲骨はがし　～　休憩　～　マシントレーニング＆歩行トレーニング（椅子スクワット→ラダー→バランスボール→コーン→踏み台）～　足踏み　～　ダウン

なるべく　個別に　おはなし　を皆さんとさせていただきながら・・・

一人ひとりの　ニーズ　に応えていきたいと思って動いています。。

お昼の　仕事　は　おやすみ。。

夕方　から　また　ふくろう　に戻ります！（もちろん・・・　科捜研　を視ました。。今日は　好きな回　だったな。。(*^^*)　）

１６：３０　～　１７：３０　　　中野区　　　ふくろうスポーツ館　　ふくろう体操クラブ　火曜日のなかま　　２名。。

Kちゃん　が　おもしろいね。。

おいらには・・・
じ～っと　みていると　『こ・ん・に・ち・わ』　と　言ってくれるようになりましたし、、　『貸してください。ありがとう（CDをデッキにかけると　トレーニング　が始まるの　合図　と考えているのかな。。）』　も　ちゃんと言えるようになってきています。。

ここ（スポーツ館）だけではなく、、、

お家　や　施設　でも　言えるとイイよね。。

こういうときに・・・

連携　って　大事だよね。。

　スポーツ館

Kちゃん　が　スポーツ館にきだした頃（もう　５，６年前かなぁ？）、、　Kちゃん　の通っている　作業施設　の職員さんが　見学　にきましたが、、、

おいらも・・・

一度　お迎え　につきあって　見学しようかな。。

Kちゃん　の　外の雰囲気　もみたいよね。。

椅子座位；　整体操基本動　～　ラダーコグニサイズ　～　ダンベル体操　～　マシン＆個別トレ　～　ダウン

Kちゃん　の　好きな　ラダー　は　隔週　で行っています。。

手を叩く　動作（コグニサイズ）　にすると　あしは遅くなりますが、、、

音に敏感　なので、、、

足踏み　を　強くして　トントントントン　と　足音高くして　ラダー　をこなしていくと　　で　真似します！

まなぶはまねぶ！

いいんです。。

１８：００　～　１９：３０　　　中野区　　　ふくろうスポーツ館　　ふくろう体操クラブ　健康づくり　　３名。。

元気な　Y本さん　でしたが、、、（ここへ来る前も　平和の森公園　で　歩行練習　してきたようです！）

社長＆K山さん　は　お疲れのようです。。

動きに表れていたもんなぁ。。

まぁ・・・

そういう時は　適当（適するに当たる）　に　やりゃぁ～　いいんです。。

マシントレーニング　～　椅子座位；　整体操基本動　～　チューブトレーニング　～　整体操あしとれ　～　ソフトギム下半身トレ　～　マット臥位；　腹筋・背筋バラエティ　～　クールダウン

　中秋の名月！　あと　２年　は満月に当たるとか・・・

其の後は・・・

７年後だそうです。。

秋は・・・

ねむいよな。。

豊昇龍が一本背負い！「自分でも分からなかった」幕内では豪風以来４年ぶり・・・ 凄い投げだな！

凄い投げ技だな！
gooニュース
https://news.goo.ne.jp/article/nikkansports/sports/f-bt-tp1-210920-202109200000754

一本背負い　の　形だけれど・・・
足は　払い腰　の動きが入っている。。

まさに・・・

山嵐！

柔道創世記　四天王　西郷四郎　の使っていた　必殺技　だな。。

西郷四郎先生は・・・
大東流合気柔術　を　養父（西郷頼母）の関係　で　学んでいたと思われます。。

合気道と柔道　を　合わせた技ではないか？

とも言われてる　大技　です。。

やはり・・・

いろいろな　種目　を　学ぶ　ということは　大きい　ことです。。

　哲学堂弓道場

武術・武道　を学ぶ場所は・・・

雰囲気がいいけれど、、、

この　階段　が　高齢者の　あし　を拒んでんだなぁ。。

９：００　～　１０：３０　　　中野区　　　　哲学堂弓道場　　たのしい健康体操　　　９名。。

敬老感謝の日　の　今日！

皆さん　まだまだ　お若いけれど・・・

しっかり　健康づくり　を　プレゼントさせていただきました。。

椅子座位；　整体操基本動　～　タオル　肩腕ストレッチ　→　肩甲骨はがし　～　休憩　～　頸→腰筋トレ　～　ソフトギム内転筋トレ　～　立位；　ダンベル体操　～　ソフトギムスクワット　～　マット座臥位；　タオル　下肢・下腿ストレッチ　～　クールダウン

祝日　ということで・・・

健康体操　のあとの、、　ママフィット　はありませんでした。。

なので・・・

年　に　１，２回　の　マット　を使った　座臥位　での　トレーニング　を行いました。。

次は・・・

いつかなぁ？

　哲学堂公園　～～

指導終わると・・・

夕方　に　在宅介護　の　仕事　があるので、、、
走ろう　かなぁ！？　と　考えていたら、、、

K山さんから　連絡が・・・
親せきの方が　夕方　おいでになる（敬老の日だからね！）ということで、、、

お休み！

ということで・・・

寝ちゃいました！(-_-)zzz

それでも・・・

科捜研（再放送）はしっかり視ましたよ。。

　江古田の森公園　～～

見終わってから・・・

哲学堂コース　を　ロードワーク　に行きました。。

なので・・・

在宅いくにしても　余裕で　昼寝　出来るんだな。。（科捜研終わりで　出かけるので・・・）

走りながら・・・

ふくろう　の　後輩たち　が　介護福祉士＆実務者研修　を　受ける様なので・・・（いまから　始めて　１月の試験　は大変だぞぉ～！　）

どういう　アドバイス　と　支援出来るかなぁ！？　と、、、

考えていました。。

出来れば・・・

過酷だけど、、、

　江古田の森公園　ヨシノちゃん！　～～

大きく成ってほしいしね！

そして・・・

共通言語　を　使って・・・（どうすればいいか？　という　ビジョン　を含め）

語り合えることは、、、

大きいです！

健康づくり指導者としての こころ の学び

草冠に秋、　野原の野、　博士の博　コンディショニング・ケア　道標　萩野　博です。。

むかしは・・・

こんな出だしで　続けていたことがあったなぁ。。

ここのところ・・・
パソコン　の　調子が悪いなぁ。。
いきなり　しばらく更新なし！　もあるかも知れません。。

　　今日は　お休み！

いやいや・・・

昨日も休みだったので、、　今日もだな。。

昨日は　１日　雨　だったので・・・

家で　パソコン　に向かい　勉強していましたが、、、

今日は・・・

　中央図書館　にて・・・

公認心理師　の　道　を　一歩進めるために・・・

学んできました！(*^^*)

人体の構造と機能及び疾病　２１　は、、　腫瘍臨床とがんサバイバーシップ
健康・医療心理学　１６　は、、　　　　　健康心理学とポジティブ心理学
教育・学校心理学　１８　は、、　　　　　３段階の心理教育的援助サービス

頭の中に・・・

心理学　の　ページ　がひとつ出来上がるところまでは　キタ　かなぁ？

あとは・・・

ワード　を　広げていく作業　を　徐々　にやっていくだけです。。

　紅葉山公園　～～　中央図書館の並びにあります。。

ポジティブ心理学

品性の強みの分類

分類　　　　　強み
知恵　　　　　好奇心、向学心、判断力、独創性、見通し
精神力　　　　勇気、勤勉、正直、熱意
人間性　　　　親密性（愛情）、親切心、社会的知能
超越性　　　　審美心、感謝、希望、ユーモア、精神性
正義　　　　　忠誠心、公平性、リーダーシップ
節制　　　　　寛容性、謙虚、自己制御、思慮深さ

ポジティブ　に　生きていくためには・・・

これらの　品性　が必要なんだね。。

健康教育にあたって・・・
①　自分が勝ちあると思い、強めたいのは健康のどのような側面なのかを発見する（Discover）
②　価値を高め達成可能な将来のビジョンを描く（Dream）
③　可能性を確実な計画にする（Desaign）
④　それを実現する道筋を実行する（Deliver)

おいらは・・・

健康づくり指導者

公認心理師　合格！　とならなくても・・・

こころとからだ　の　専門家　として、、、

大切な　学びと時間　を過ごしているんだなぁ。。

　杉並コース　を・・・

ロードワーク！　～～

こころとからだ　を・・・

鍛え抜くぞ！

おじいちゃんは。。　

舞の海氏、宇良は相撲を取っている感覚がない「レスリングの動き」／秋場所・・・ オールマイティになりたい！

ただ・・・

相撲をとっているだけでは、、　小さいからだ　の　者　は　大きいからだ　の　者　に勝てない！
gooニュース
https://news.goo.ne.jp/article/sanspo/sports/sanspo-_sports_sumo_W53SYVS2I5LG5H2GZWHLM2FAHM

　おいらも・・・

決して　からだ　は　小さいわけではないけれど・・・

体流法現役時代・・・

散打交流大会　に　参加するとき、、、
当時　８２ｋくらいだったのかな？　階級的には　一つ下だったのですが、、　一番重い　最重量級　にエントリーしていました。。

写真の　相手は・・・　１００ｋ前後かな。。

まだ・・・

白帯だったけれど、、　　ベストファイト　だったかなぁ。。

おいらは・・・

柔道　をやっていたので、、、

突き、蹴り　だけでなく・・・

投げ　も　やります。。

引き出し　を　相手より　たくさん持っている　こと　は　強み　です！

柔道　でも・・・
立ち技（投げ技）　だけ　でなく、、　寝技　が　出来た方が　気持ち的に　余裕　をもって　試合　が出来ます！

寝ても（転がされても）負けない！　と　思えば、、　積極的　に　技　を出せるからです。。

宇良関　の　レスリング　も　そのひとつ　だよね。。

　おいらは・・・

柔道も　やりたいけれど、、、

やっぱ・・・

体流法　のような　総合的武術　を　指導したいね。。

技術　を　伝えながら・・・

オールマイティ　何でも屋　の　利点　も伝えたい。。

　おいらの　指導　の原点　はスイミング！

初めて　水泳指導　を行った　people青葉台　で・・・

東京体育専門学校　の　授業　がない時（夜間でしたので・・・）、、、

選手育成コース　まで　入れてもらいました。。

その時・・・

おいらは、、　皆さん　に　『オールマイティー　な　コーチ　になりたい！』　と言っては　笑わせました。。

オールマイティ　っていう　語感　は　あまり使わないから　面白かったんだろうね。。

それはともかく・・・

当時の思い　は　今も変わりません！

そして　いま　・・・

健康づくり　の　業界を中心に・・・
指導、講演、講習会、施術、授業etc、、、

なんでもやります！

　幼児から成人、選手育成コース　まで！

ただ・・・

一つひとつ　が　中途半端　では　オールマイティ　にはなれません！

一つひとつ　を　極めるように・・・

全身全霊　を　もって　取り組んできたからこそ、、、

他流派　の　武術であっても・・・
指導　や　仕事　であっても・・・

応用が利くようになります！

一所懸命！

これっきゃないね。。

あとは、、、

困らない程度に、、、

お金があればいいなぁ。。

大谷翔平右腕の痛み訴え次回登板を回避今季10勝目は絶望か・・・ むりすんなよ！

無理はしなくていいと思う！
しっかり・・・
話し合って　決めて欲しい　と思います。。
gooニュース
https://news.goo.ne.jp/article/chuspo/sports/chuspo-331916

　松ヶ丘シニア　の　彼岸花。。

来年だっていいんです！

花開かせるために・・・

何をするか？　　　です！

でも・・・　　勝負してもらえない（ホームラン王）　は　厳しいですねぇ。。

ふくろうスポーツ館　の　後輩たちが・・・

まだ・・・

実務者研修　を　修了していないのに・・・

来年１月　の　介護福祉士　の試験に臨むようです。。

実務者研修を　１２月　に　１か月コース　で　収めるそうです！

おいらは・・・

昨年の　９月２０日（今頃）　から　実務者研修　を始めました。。

おいらより・・・

過酷だぞ！

　おいらは・・・

公認心理師　の　受験勉強　を　しておりますが・・・
介護福祉士　としても・・・

プロとして　仕事　が出来るように　これからも　学んでいきたい！　と　考えていますので、、、

しっかり　支援　していきたいと思います。。

１０：００　～　１１：３０　　　中野区　　　松ヶ丘シニアプラザ　　自主グループ　リラックス整体操　　　５名。。

ここのところ・・・

これくらいの　人数　に　収まってきちゃったなぁ。。

コロナ　が　収まれば　みんな　戻って来てくれるのか？　それぞれが　高齢　の方もいらっしゃるので、、、
わかりませんが・・・

戻ってきてくれること　を　祈って・・・

いま　やれることを　しっかりやっていくしかないのかなぁ。。

　松ヶ丘シニアプラザ

少ないなら・・・
少ないなりに、、、

個々に合わせて・・・

じっくり　お伝えしていけば　いいんです！

椅子座位；　整体操基本動　～　タオル　頚肩腕ストレッチ　→　肩甲骨はがし　～　休憩　～　コグニサイズ　～　整体操あしトレ　～　タオル　下肢・下腿ストレッチ　→　腰筋トレ　～　ダウン

厳しい状況ではありますが・・・

目の前に居る方々　の　ために・・・

頑張ります！

１４：００　～　１５：００　　　　中野区　　　ふくろうサロン（デイサービス）　　健康体操　　　９名。。

浮腫み

あしが　パンパン　って方が　数名いらっしゃいます。。

　ふくろうサロン

体操　で・・・

足首　を動かしながら、、　膝　へ　循環をよくする　運動　を行い、、、

下肢・下腿　の　ケア　へとつなげていきます。。

椅子座位；　整体操抜粋　～　脳トレ　～　ソフトギム下半身トレ　～　下肢・下腿ケア（個別）～　ダウン

体操＆ケア　を　週１回　やったから・・・

よくなる　という訳ではないと思いますが、、、

皆さん個人こじん　と、、、　スタッフ　の方々の　意識　が変わって・・・

回数　が増えてくれることを　望みます。。<(_ _)>

　ふくろうの家

１５：００　～　１６：００　　　　中野区　　　ふくろうの家（小規模多機能型居宅介護）　健康体操　　　７名。。

Y島さん・・・

調子が悪い　と　寝ていました。。

無理しないでくださいね。。

B場さん　に　確認すると・・・
１０月　から　自宅へ帰ることができるそうです。。

気持ちが・・・

前向きになり、、　麻痺　が　どんどん良くなるといいですね！

椅子座位；　整体操抜粋」　～　脳トレ　～　ソフトギム下半身トレ　～　下肢・下腿ケア（個別）～　ダウン

おんなじこと（サロン）　と　やってるんだけれど・・・

人が変われば　こと　は　変わります！

浮腫み　を抱えている方は　少ないけれど・・・

腰や膝　に　痛みや不安　を　抱えている　方　は　多いです。。

触りながら・・・

感じる！

１６：３０　～　１７：３０　　　中野区　　　　ふくろうスポーツ館　　ふくろう体操クラブ　金曜日のなかま　　３名。。

　N本さん　から　いただきました！

今回は・・・

山形へ！　宿泊した　旅館　は・・・

はじめての　旅館　だということでした。。

温泉堪能して、、　山形牛ステーキ　にも　舌鼓。。

うらやましいねぇ。。

けれど・・・

こういう　旅行　に行っていただけるのも、、、

普段の　体操　があればこそ！

支援　していきたいね。。

椅子座位；　整体操基本動　～　タオル　頚肩腕ストレッチ　→　肩甲骨はがし　～　マット座臥位；　タオル　下肢・下腿ストレッチ　～　ポールストレッチ　～　タオル　臥位坐骨神経痛ストレッチ　～　クールダウン

N本さん　は・・・

ガンを克服しています！

QOL　を　高めるために・・・

　ふくろうスポーツ館

１８：００　～　１９：３０　　　中野区　　ふくろうスポーツ館　　ふくろう体操クラブ　健康づくり　　　３名。。

社長＆K山さん　が　お休みということで、、、

皆さん　美容師さん　介護士さん　と　お忙氏　ですので、、、

じっくり　からだ　のケアを行いました。。

椅子座位；　整体操基本動　～　タオル　頚肩腕ストレッチ　→　肩甲骨はがし　～　立位　ソフトギムスクワット　～　椅子　股関節はがし　～　マット座臥位；　タオル　下肢・下腿ストレッチ　～　ポールストレッチ　～　タオル　臥位坐骨神経痛ストレッチ　～　クールダウン

仕事　を　創っていかなきゃな！