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先月もそうだったけど、人が多くて断念
皆さんオトク情報には敏感なんですね！
今日は生協の品、いつもより多く頼んでいた
冷蔵庫にどんどん入れていく
先月やってきた冷蔵庫
1ヶ月使ってみて、ん、ん、となった
最初の設定が弱だったんで、
なんか冷えないなぁと思ってた
中にすると、やっと普通に冷えるようになった
それに、省電力モード「節電２５」にすると
使用状況に合わせて自動的に切り替えてくれる機能がある
でも、しない
冷えが物足りないから
いろいろな機能があっても
我が家には合わないのもある
作り置き急冷とか、快速冷凍とか
停電時の太陽光発電や蓄電池電力に切り替えも使わない
普通に冷気が出て冷やしてくれればいい
いろんな機能を求めていないユーザーもいるんですよ！
ヨガのasami 先生
立ち姿も綺麗
よく言う言葉
感じてもいい、感じなくてもいい
どちらでもいい
自分が気持ちよく動けるような体のために
カッコいいポーズなどはしない
自分の意識で体を動かす
ほんの少し、膝を曲げる
ほんの少し、丹田を意識して呼吸する
ほんの少し、鳩尾（みぞおち）を意識する姿勢
それでどうこうなる訳じゃない
でも、リラックスしたい時は頭のてっぺんの百えのツボ押し
しっかり歩くためには、足裏の真下のツボをさわる
なんとなく身についてきたように思う
フードフェスティバルに行った日
グランドホテル前でマルシェのような賑わい
なんだろうと寄ってみると、
刑務所の受刑者の作品を売ってる矯正展のようだ
いろんな刑務所のがある
山口、松江、などと書かれていた
木工品や革製品などがあった
中でも萩焼きの茶碗やお皿があって
値段をみると、すごく安い！
いい買い物をした🛍️
売上金は犯罪被害者支援のために使われる
投票してから出かけました
曇り空で気持ちよく歩けました
広島城のすぐ下まで人、人、人
食べ物のブースはどこも長蛇の列
かいくぐってビールは手に入れて
ＲＣＣの横で小鰯天とゲソ天を買い
芝生に腰を下ろして、誰かわからない人達の歌と踊りを見ました
串焼きの肉が高い高い！
すごい値上がりしてると感じたけど
とっても良い肉⁈
ラーメンも、一杯千円は出せません
焼きそばは安かったけど、量が少ない
とにかく並ぶのが嫌なオットさんと一緒だと
何も食べられません
早々と退散したのに9,000歩でした
月に２回のケアビクス
新しく入って来られる方もいます
運動するのが大事だと痛感してますと言われる
でも月に２回じゃねぇ
昨日は、若い学生さんが2人参加
薬局の実習生で、この建物に2ヶ月研修に来てるそう
久しぶりに若い子と話した
何を言ってもキャ〜〜と可愛い声で笑う
こういう時期もあったのに、
世の中に出るとエ〜〜と低い嘆き声になる
今や、嘆き声も出なくなり
ふ〜んとスルーする
ケアビクスでは、動きと同時に声も出すよう指導される
脳にとって、２つの指令を出すのがいいらしい
あ〜っと言いながら手を伸ばす
歩きながら計算する
右手と左手の指を違う数にしたりする
日々意識して、難しい方を選択しよう♪
いゃ〜脳の為には良くても、
ラクな方にいくよね〜
生命保険の会社から、挨拶に来られた
現状報告してサインが欲しいという
でも、今どきご挨拶タオルなんてねぇ。。。
プラス時期外れの素麺ももらった
古くからの慣習⁈のようです
そしてサインはタブレットにするという新時代のもの
ハンコも要らない
タブレットで説明して、タブレットにサインして、
紙の用紙は郵送してくるそう
なんか不思議な感じでした
レンタルしていたiRobotの期限がきた
最初の3ヶ月は無料
4ヶ月目から月々の支払い
もちろんネットからポチッとして、カード引き落とし
送り返すのに、
バーコードが必要
それも、どこのコンビニか（ローソンかセブンか）
それか郵便局かを指定する
それが、QRコードみたいなバーコード
そして、宛先も送り主も会社名
ＱＲコードを機械にかざしてシールを出す
それが本人だとわかるもの
お掃除ロボットの会社が、レンタル会社に送る
ようわからんけど
これでいいのかなぁ‥‥
涼しくなって、やっとパン教室再開
リクエストで、秋のパン
栗🌰を使いたいけど、お高いのでさつまいも🍠
柔らかく仕上がる酒種酵母を使いました
じゅうぶん秋を感じるパン
今回は紙カップに入れたのにしました
こういう型でなくても、包んでも大丈夫だし
大きなブロートにしてもいい
とても綺麗にできました♪
一応、予習してみるんですが‥‥
あまり甘くないようだったので、ハチミツを足しました
そしたら、甘くない方が良かったと。。。
人それぞれだけど、標準がわからない
オットさんの実家の墓は山の中
結婚した当初は、海が見える景色のいい場所だった
今は、木や草が生い茂ってしまい見えない
お寺さんが代替わりして、娘婿さんが京都から来た
時代を読むのに長けた方で
これからは墓参りに山の中まで行かずとも
お寺の境内に納骨堂を建てて、そこにお参りすれば良いと
こじんまりしてるが立派なのを建てた
お寺は、国道からすぐの場所
日本海に近い平地にある
周りがどんどん墓じまいをして納骨堂に移した
「墓じまいする！」
代々の墓守り、一家の長であるオットさんの決断
この骨壷を取り出す作業は、兄弟二人だけでするからと
参加させてもらえません
何十年もお墓参りしていても、女子供は別扱いです
そういう風土なんです
納骨堂を買ったので、移していく事になりました
お寺さんに墓所に来てもらいお祓い
立ち合いの元、墓の中からお骨を取り出す
知らないご先祖さまのもあるそうです
全てをお寺に運び
その後、それぞれの骨壷から出して乾かす
そして、一回り小さい骨壷に一部を移し納骨堂に納める
残った骨は、合祀墓に入れる
それから、石碑を倒すのは業者に委託
その場に埋めるそうです
石屋さんに行ってみたらしいが日曜は休み
これはまた別日となるみたい
墓じまいプロジェクトはまだまだ終わらない
時間もお金もかかるし大変じゃわ。。。
先日のハチラボレッスンの復習をした
だけど、レーズン３種類も揃えられない
今の在庫のレーズンだけ
粉は最強力“ガネーシャ”を分けてもらったので
今現在ある“ゆめちから”と合わせて使いました
だが、発酵の見極めが‥‥
蓋をするタイミングを逃した
ほんの３分、されど３分
仕方ないので山形のいつものような食パンになりました
しかも習ったような成型だと、丸めるときに穴が‥
かえって崩れた感が‥
蓋は閉められないし
ちっとも復習になっとらんわ〜
私の本棚には
ちょっと読むのに、小野寺史宣さん、重松清さん
軽く読めてしまう原田ひ香さん、原田マハさん
新刊が出たら、東野圭吾さんのを買う
要するに日本の作家さんのばかり読んでた
数冊の本をもらいました
これらの本は、８月に亡くなった義妹の本📕
中でもアガサ・クリスティーのが多い
コナン・ドイルのシャーロック・ホームズのシリーズはよく読んでた
ちょっと忍んで読ませてもらおう
ざっと本棚を見ると、藤堂志津子さん
新しいところで成田悠輔さんの民主主義についての本
そして、アガサ・クリスティー
今までと違うジャンルのは、とっつきはゆっくりだが
わりとすいすい読めるんで、しばらく楽しませてもらおう
たまたまTVでトレーニングしてるのを観た
元カープの今村猛さん
今はトレーニングジムをやってらっしゃる
これなら出来るってのばかり
だけど、続けるのが大事って言ってた
そもそもキツイのは出来ない
簡単そうな３つ（腕、腹筋、お尻）などを紹介してた
いつもの健康体操の一部だが
ちょっとキツイっていうくらい
でも、続かないと意味がない、何事も！
ひょっこり予約が取れて美容院へ
白髪って増えていくけど、
一定の速度ではなく、ランダムみたい
全然変化なしかと思ったら
急に増えて、アレって気がつくと知らぬ間にこんなに‥‥
美容師さんによると
人それぞれで、まあまあ順調なペースよ、と言われる
おまかせなので
染めないで、自然で目立たないようにするそう
髪に艶があればいいらしい
それが難しいんだけど‥‥
安佐北区高陽町、ちょっとわかりにくい場所
連れて行ってもらわないと、自力では行けない
広々して雰囲気がいい
ギャラリーとなってるが、カフェ
半分に仕切って、同窓会をする方々もいるんですって♪
木の香りがする店内
映えるメニューがあるわけじゃない
教職を退いて始められたそうですね
地域の人達が集う場所的な
色んなイベント（陶芸教室、珈琲教室）もしてるらしい
奥に見える古民家で
時々コンサートもあるそうです
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