眉アートして２週間経った
当初より、かなり薄くなって自然な感じに
自分の肌に馴染んできたというか、
至近距離で見て、何人もの友人に「わからん」と言われる
ほんと、これがずっと続けばいいけど、
だんだんもっと薄くなって、
１年後には描き足すようになったとしても
これをキープしていけばいい事
「死ぬまでにやっておきたい１０の事」じゃないけど、
世界一周旅行なんて、叶いそうもないのは望まず
後悔しないよう、今のうちに出来そうな事はやってみよう♪
今のところ、２つクリア
さあ、次は何？
シミ取りの先輩◯川さん
次なるは眉アートだそうで、年末にしたみたい
顔の印象が違う、すっきりしてる
そもそも娘さんがしていて、自然でわからないのだそう
そして自分もやってみて、本当にラクだそう
でも、なかなか踏み切れるものではない
だがカウンセリングについて行き
私も説明を受けたが、
昔のような感覚ではなく、美容の一環なんだそう
眉のお手入れもしなくていい
いつ入院しても大丈夫（する予定もないが）
外出も気にせず大丈夫（メイクに時間とられない）
シミが取れて、るんるん気分の今
これが眉を気にしなくていいなら、さらにるんるん
いつも気になってたシミがない
そして眉がすっきりしてる
まだ自分の顔に違和感がある
少しずつかさぶたっぽいのが取れてきた
鏡を見ると、地毛もあるからまだ濃い感じ
１週間経ってだんだん薄くなってきたが、、、
もっと優しい印象になるかと思ってたが、それは期待し過ぎ
だけど、これからは何も気にしないで
メイクしないでもゴミ出しに行ける（笑）
半年ごとに徹底的に綺麗にしてもらう
今までは3ヶ月ごとにしてた
インプラントのメンテナンスが半年ごと
なので、3ヶ月ごとにどちらかをする
昨年末は予約出来なくて今日になった
人生において、一番大事なのが「歯」だと思ってる
噛んで食べる、これが基本
これができなければ食べる事が出来ない
食べる楽しみがなければつまらない
美味しく食べられるって幸せ♪
カープドラ１の佐々木くん、歯の検査で噛む力がずば抜けてたそうですね！
期待しましょう！
久しぶりにハンズに行ったら、こんなのが出てた
そう、髪です♪
急に葬儀で予約の変更して、今日になりました
カットに行ったら、前髪ばっさり
いや、いくらお任せと言ってもこんなに？
ちょっと前髪作りたい、と言ったばかりに
前髪ばっさりです
そのうち慣れるよ、だって！
せっかくさっぱりしようと美容院行ったのに
「モンスター」の趣里さんみたいな髪型
なんか、うっとうしい！
皮膚科で経過を見てもらう
１番気になってた頬の大きなシミは少し赤みをおびてる程度
これは、出来てから３０年モノくらいで悩みの種だった
これが薄くなればOKなんです
こんなに簡単に２週間で消えるなんて、現代医学の進歩は凄い！
ついでにやってもらった出来かけの3か所は
全く無くなって跡形もない
レーザー当ててない場所には点々くらいあるが
こんなのは気にならない
ずっと保護テープを貼っていたんで
剥がすと新しい皮膚が張ってきてる
ここで油断ぜず、紫外線に当たらないように気をつけるように、と言われた
気温は下がっても、紫外線は降り注いでいる
これからは、夜に塗って寝るハイドロキノンをもらう
シミのあった場所だけでなく
塗り広げると、肌が綺麗になるという
う〜ん、５gで3,300円也か〜
長年の悩みのタネだったシミ
これがあるとないとじゃ、気分が全然違う♪
もっと早く決断すべきだったな〜♪
朝晩は冷えてきた
何か羽織るものが欲しい
着るものはいっぱいあるのに、今、まさに今着るのがない
断捨離して捨てたんだった
さりとて買うという選択は、、、
今後、ラクな格好をして過ごしたい
そしてスニーカー履いたら、もうヒール靴は無理
パンプスさえ履きたくない
買えば、また捨てなくちゃいけないし
ディスプレイ見ていろいろ目移りする
マネキンが着てるパーカーもいいなぁ、、、
でも、もっと気軽に着れる羽織り物がいいなぁ
悩む〜
ひょっこり予約が取れて美容院へ
白髪って増えていくけど、
一定の速度ではなく、ランダムみたい
全然変化なしかと思ったら
急に増えて、アレって気がつくと知らぬ間にこんなに‥‥
美容師さんによると
人それぞれで、まあまあ順調なペースよ、と言われる
おまかせなので
染めないで、自然で目立たないようにするそう
髪に艶があればいいらしい
それが難しいんだけど‥‥
ここのところ歩いてない
あまりの暑さで、
日中はもちろん、早朝でも外に出たくない
ヨガ、ケアビクス、体操はしていても、冷房効いた部屋
足腰が弱るばかり
外を歩かないといけない、と痛感
そうは言っても、まだまだ暑い
だいたい５時くらいに自然に目が覚める
でもまだ暗いからと、ぐずぐずしてたら６時
もう明るくなったけど、そうなると時間がない
７時前にオットさんが出るから、朝ごはんの支度
それに、６時半にはすでに暑いもの
やっぱり来週からだなぁと、今日もぐずぐずしてる
今年から通い始めたヨガ
毎週１回だが、よく続いたと自分でも驚いている
1ヶ月にヨガが４回、ケアビクスが２回、健康体操が１回
月に７回は運動してる
たまに早朝散歩
月に１回のブックカフェ、ためになる話などの講習会が１回
地域の講座も申し込んでる、これが2ヶ月に一度くらい
他にパン教室にも行く
こうしてみると、けっこう出掛けている
ただし、医者には3ヶ月に一度のクリーニングしか行かない
ずっと家に閉じこもって、何にも参加しない年寄りの多い事
そういう人は、しょっちゅう医者に行き、
いろんな薬をもらって、あちこち痛い痛いと言ってる
今日はヨガ
明日は健康体操
明後日はブックカフェ
行くところがあるって、、、良い♪
熱中症警戒アラートが出てるのに、出かける事になるとは‥‥
美容院はずいぶん前に予約してた
こんなに暑くなるなんて、思ってなかった
会う人会う人、いつも染めて大変でしょうと言う
えっ、、、染めてハイライト入れるのは年２回だけ
今までは2ヶ月ごとにカット&カラーだったけど
このハイライトしてからは、年２回だけ
今回はカットだけ
特に後頭部の厚みを切って欲しいとお願いした
頭の後ろ側だけ汗をかく
スッキリしました
美容院へ行った
正式には、「白髪ぼかしシークレットハイライト」と言うんだそう
半年ごとにハイライトを入れてもらう
それほど目立たないからでしょ、とよく言われるが
元々髪の毛は黒い、だから余計に白髪が目立つ
すご〜く目立つ
なので、、、ぼかす
別にシークレットでなくてもいいんだけどね
髪は大事🎵
シャンプー後は少しオイルを揉み込む
頭皮のために毎朝ブラッシング
手の指の腹で夜マッサージ
ぼかしたから、これで半年は大丈夫♪
ヨガへ行きだして、下着が気になる
家に居る時はラクなスタイルが一番で緩めなブラをしてる
ヨガで大きく腕を上げたりすると、ズレそうな感じ
それならばスポーツブラを買おうと思っていたら
オススメはコレだという
Sluggi スロギー⁈というやつ（検索してみて）
でもスポーツブラではなく、ズレないのにラクで快適なんだそう
後ろ側はこうなってる
ヨガのAsami 先生に、可愛い出席シールを貼ってもらう♪
まるで幼稚園児みたいに喜ぶ
今までは、たまに突然に耳が痛くなります。
耳たぶが熱を持ってるように熱く
ちょっとでも耳を触るとものすごく痛いのに、
一晩寝ると自然に治ってる。
まるで何もなかったかのように、
さわっても引っ張ってもなんともない。
雨が降る前とか、飛行機に乗った時とか
気圧の関係だと思うけど、
普通にスーパーで買物しての帰りとかも痛くなる。
疲れてるから⁈
不思議でしょうがなかった。
ところが‥‥
ヨガで、耳を引っ張る、というのがある。
頭のてっぺんの百会（ひゃくえ）のツボを押す、というのと併用し
息を吐きながらひっぱり、吸いながら緩める。
これをやり始めてからというもの
全く痛くならない。
いいことなんだけど、不思議でしょうがない♪
毎回、呼吸法を習う。
自分の意識を、どこに置いて呼吸するか、
吸う時、吐く時、動かすところを意識するというのを何度も言われる。
１月から毎週で３回行った。
今日は４回目
やっと意識するのはわかってきたが、
まだ、吸いながら、吐きながら、ゆっくりと、ができない。
根気よく何度も言ってくれる
見た目は長身で、すっくと立ってる
でも、話し方や声は可愛い♪
やっと、先生を観察する余裕が出てきたのかな。。。
後ろ姿、許可を得てます♪
あまり身体を曲げたり捻ったりのヨガは無理！
体幹を鍛えるヨガ、というのにお試しで行ってみた。
でも、最初だから緩めなのに、なかなかキツイ。
先生がすらっとした体型だから、すんなり出来るかと思いきや出来ない。
だけど、終わってからの爽快感！
呼吸も動きも自分のペースで。
これでバランスを整える事ができるなら、自分に合ってるかもしれない。
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