昨日は、TVで広島の公立高校入試の全国5教科解答の番組を観た。
１日で5教科の試験を全部、というのに驚いたが
それより２日目25は自己アピールをするんだそう
たった５分だそうですが‥‥
こういうのが苦手な生徒はどうするんだろ
息子さんが教育委員会、お嫁さんが高校教師という友人の又聞きですが
え〜っと驚く事ばかり
昨年から学力テストだけじゃなく
自己アピールという面接もあるそう
それに、公立は各校一斉卒業式が
各学校で日にちも違うとも聞いた‥‥
学校関連も、世の中と共にすごく変わってきたな、、、
もう時代に置いてけぼりだ！
昨日、骨粗鬆症の話を聞いた後
お茶でもしましょ、と行ったのは「みとむや」さん
アフォガードを注文しました。
なぜかというと、他の３人が注文したから
後で、やっぱチーズケーキにすれば良かったなぁ。。。
ここのチーズケーキ美味しいんです
結局、お店の方の都合を考えてしまう悪い癖
たまには違うのを食べてみたいっていうのもあるけどね
本来はカレーの店
ここのあいがけカレーは美味しい♪
午後から勉強！
眠くなるのをグッと堪えて聴いてきました。
破骨細胞、骨芽細胞がせめぎあってる状態
どっちが優勢になるか
カルシウムを摂って、ビタミンDを摂って、運動する
具体的にどうすれば良いか
骨粗鬆症と診断されたら、どういう治療をするか、
どんな薬を処方されるか、治療薬の種類、、などなど
しっかり食事でCaを摂って、
日光浴で吸収させて、
負荷をかける運動で骨を鍛えて定着させる。
まずは予防が大事！
ヨガのAsami 先生に、可愛い出席シールを貼ってもらう♪
まるで幼稚園児みたいに喜ぶ
今までは、たまに突然に耳が痛くなります。
耳たぶが熱を持ってるように熱く
ちょっとでも耳を触るとものすごく痛いのに、
一晩寝ると自然に治ってる。
まるで何もなかったかのように、
さわっても引っ張ってもなんともない。
雨が降る前とか、飛行機に乗った時とか
気圧の関係だと思うけど、
普通にスーパーで買物しての帰りとかも痛くなる。
疲れてるから⁈
不思議でしょうがなかった。
ところが‥‥
ヨガで、耳を引っ張る、というのがある。
頭のてっぺんの百会（ひゃくえ）のツボを押す、というのと併用し
息を吐きながらひっぱり、吸いながら緩める。
これをやり始めてからというもの
全く痛くならない。
いいことなんだけど、不思議でしょうがない♪
昼ごはんにナポリタン
夜ご飯はハンバーグ
お子様メニューを喜ぶ後期高齢者のおっさん。
でも、さすがにハンバーグは豆腐を入れてちょっとだけヘルシーに‥‥
豆腐はそのままが美味しい、と言って
夏は冷や奴、冬は湯豆腐が良いそうです♪
野菜もどっさり、刻んだ白菜とツナのサラダ
人参１本分とカラムーチョのサラダ
ハッシュドブロッコリーにしてみたり
和風の煮物は一品入れて
大根を煮たり、牛蒡を煮たり、ヒジキを煮たり、蓮根と椎茸を煮たり
ローテーションで工夫してるのに
たいてい残る
豆腐系の厚揚げを煮るとおかわりする
偏ってるな。。。
ジーンズ生地があったんで作ってみた！
これは友達へのプレゼント用
でも、最初は手探り状態で慎重に作ったけど
２作目はこんな感じかなぁ、とテキトーになってしまった
修正しながらなんとか出来上がったけど
人にあげる用の方が雑で申し訳ない
これも自分用にして
もう一つ、気合い入れて作り直そうかなぁ♪
いつもの歯医者さんの契約駐車場が変更になった。
なんと「乃が美」の向かい側
ならちょっと寄ってみようか
塩パンを買い、スライス済みの食パンも買いました
１本売りだと２斤だけど
それが半分の１斤５５０円で売ってた
黒山乃が美だって！
久しぶりすぎて、知らなかった
だけど、こんなに美味しくなってたの❗️
まあ値段もそれなりだから、美味しくて当たり前か。。。
次から次へとお客さんの絶えない人気カフェ
日替わりパスタを全部制覇したい
どの味も好きです♪
今まで同じメニューに当たった事がない
それほど毎回工夫を凝らしてるって事かな。
今日はジュノベーゼか、とバジルを想像してたら
大葉のジュノベーゼ
ちょっと和を感じるし、柔らかいイカがたくさん入ってる。
美味しゅうございました♬
ずいぶん前に読んだ本
作者の三浦しをんさんの本を読んだ記憶がある。
「風が強く吹いている」も共感した
それがドラマという形で、主人公も新入りの女性の目線からだという
BSで第１回目を観た
野田洋次郎さんが辞書編纂者っぽくていい！
う〜ん、「右」を説明してみろと言われたら
自分はどう答えるか！
主人公のように素敵な答えは絶対できない♪
押し入れを整理していたら
小物や袋やハギレやらを詰め込んだ段ボールが‥‥
布の袋がいっぱいあり、捨てるには勿体ない
ほどくのが面倒なんでハサミでチョキチョキ
ちょっと可愛すぎるのが出来ました♪
ケアビクスとヨガの回数券も入るよう工夫しましたよ♬
２年前の２月２２日、普通車から軽自動車にした。
その車はシルバーだったのに
車検に出して戻ってきたら‥‥
さらに古い年式の黒っぽいこげ茶色の車で帰ってきた
昨年、駐車場内で事故ってからケチが付いてたシルバーちゃんはオサラバしたと言う
ところが、１８年前で車から遠ざかってた私の頭にとっては
色々と驚く設備ばかりでして‥‥
エンジンかける際キーを刺さずボタンを押す、
サイドブレーキでなくフットブレーキ、
運転席のシートが暖かくなるヒーター付き、
サイドミラーがブルー
そんなん今どきの車は当たり前なんでしょうけど
へぇ〜といちいちビックリ
もう免許返納しようと思ってたが、興味津々のクルマ事情に火が付いた
こりゃまた練習しなきゃ、、、トホホ
毎年、旧暦・初寅の日とその前夜が「初寅祭」だったけど
昨年から旧暦初寅前後の土日になった
毎年２月３日か４日辺りだったが今年は遅いです
お天気良すぎて暑い！
先日作ったアメちゃん入れにお賽銭入れて
ふうふうハアハア、山道や階段を上りました
福銭をいただき、福餅をいただき、御神酒もいただき
御朱印もいただきました
さあ、山下りという時にばったり出会った“のりたまさん”
幼稚園児の孫ちゃんと一緒に登ってきた
昨年もバッタリ会ったような‥‥
どうやら生活パターンが同じようですね！
帰り際、幼稚園児に「気をつけてお帰りください」
なんて言われ「ハイありがとうございます」
いい日だなぁ♪
今朝は、冷凍しておいた生地でピザ🍕
昨夜、冷凍から冷蔵に移しておいた
すぐにオーブン予熱２７０°Cでスタート
伸ばして広げてソース塗り、玉葱🧅とベーコン🥓チーズ🧀
タイミングよく入れたら８分で出来上がり
なぜこのように切る？？？
焼き立て熱々の、まだチーズがじゅくじゅくしてるのを頬張る♪
また生地をこねて冷凍しとこう！
筋力が衰えてきたのを実感している。
今からでも、普通のウオーキングに速歩を取り入れたら筋力が付くという。
２分でいいみたい。
それを何回か繰り返す！
ならば、、、歩いて遠くのスーパーへ
帰りが辛いんで少量の買い物を心がけてコーヒーだけ。
２０分のうち３回しかできない。
でも、６分！
この調子で続けていけば、太ももの筋肉量がアップするとか。
がんばろ〜
某冠婚葬祭業に毎月３千円掛けてる！
それが満期が来たらしい。
だからといって葬式か結婚式しか使えない。
しかも、親が亡くなった時に２度使っている。
もう使う事といえば、、、
我々のどちらかの葬式しかない。
息子は自分の積み立てをしているようだが、
住所変更届けをしていないとかで
その手続きに来られた。
それも後３年で満期で、使う予定の結婚式も望みなし。
今どきの葬儀って、ほとんど家族葬だそうで、
こじんまりだけど、費用はそれなりにかかる。
足りない分用に保険を掛けるのはどうか、と。。。
もう、これ以上はどうでもいい。
