ヨガ

　　　

　　　ヨガマット・ヨガの本・ヨガのDVD（レンタル）
　　　三点揃ったら、なぜかやった気分になり大満足…
　　　と、そんなことではいかん、いかん　

　　　このところ寒くなって、縮こまっているせいか
　　　身体が物凄ぉ～く凝り固まっている。痛い　
　　　肩と首にかけては、もう手のつけようがなし。

　　　でもね、ギシギシいいながらも、ヨガをやったらあ～ら不思議　
　　　だいぶ身体が軽くなって、夜はぐっすり眠れました　
　　　今度は、「リラクゼーション編」を借りてこようっと