歩数計～１週間の結果

　先週歩数計を買ってから、本格的に使い始めて１週間が経ちました。まずはいきなり目標設定するのでなく、１日にどれくらい歩くのかな？と知るところから始めようということでスタート。

　先週の日曜から、12446歩、9059歩、11786歩、16557歩、14274歩、11760歩、そして今日は12148歩でした。今日はもっと歩くつもりでしたが、体調がイマイチだったし小雨だったので手抜き散歩だったんですが、意外と歩いているんな～と。１週間の平均としては約12575歩です。
　
　ということで、これからも1日１万歩を目標としようと思います。いきなり平均以上を目標にすると挫折しそうなので（苦笑）、暑い夏の間はとりあえずこんな調子でいこうかなと・・・。天候や体調でもちろんできないこともあると思うけど、無理せずがんばってみようと思います！