千田琢哉さんの”たった2分で怒りを乗り越える本。”を再読しました。最近、勉強している利き脳（脳の使い方で思考や行動パターンがあること）で、私のベースになる感情が”怒り”であることを知りました。ふと、本棚に目を向けたところ、このタイトルが目に入り再読した次第です。怒りの感情の根本には、恐怖があり、その恐怖をごまかすために怒りで威嚇する。この怒りの感情を向けられた人はもちろんのこと、怒っている姿を見て、その人のことを好きになる人はいない。つまり、怒りの感情を振り撒くと、孤立する方向に向かう。そして、人と群れたいという集団欲も満たされないだけでなく、周囲から助けてもらいにくい状況を作り、実現できることも少なくなっていく。今回、再読してみて、淡々と悲惨な事実を述べられていることを感じ取りました。もちろん、怒りの感情との付き合い方/対処方法も学び取ることもできたので、実践あるのみ！気づきと学びをありがとうございました。 . . . 本文を読む