今、ここに！

今夜は、大幅に遅刻しましたが、心理学に行くことができました。

今夜のテーマは、幸せ発見法。
何気ない日常にも幸せはたくさんある。
不幸な部分に焦点を当てて、不愉快な気分になるか、当たり前の生活の中に幸せを感じるのか。

その中で、仕事の悩みは、いずれ退職して、その仕事の役割を終えたら消え去る。
いつか役割がなくなるときがくることを意識して、今、ここに生きる！

何度も再受講したテーマですが、今夜は腑に落ちました。
ありがとう！