中谷彰宏さんの”「イライラしているな」と思ったとき読む本”を購入しました。
まずは、イライラしていることを認めるメンタルを強くすること。
予想外のことに動転していることを認めるメンタルを強くすること。が必要とのこと。
メンタルを鍛えるために、現実のあるがままを受け入れることが大事。
例えば、お座敷に上がった際に、靴下に穴があいていたら
『失礼しました、靴下に穴があいていました』
と先に言い切ってしまうとのこと。
確かに、この発言は、現時点の私にはできないものでした。
次回、チャレンジしてみます！
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