５月１６日 ６分/ｋｍで

５分/ｋｍは無理の二乗なので、きょうは６分/ｋｍを維持するように走る。


１周目
スタート　　：20:49
時間　　　　：0:18'18.2
距離　　　　：3.06 km
速度　　　　：10.0 km/h
ペース　　　：5'58 min/km

２周目
スタート　　：21:12
時間　　　　：0:18'55.2
距離　　　　：3.13 km
速度　　　　：9.9 km/h
ペース　　　：6'02 min/km


６分/ｋｍなら楽、とは、まだ言えないなぁ。
このコースを３周＋１ｋｍでほぼ１０ｋｍ。
平日だし、もう１周しよう、という気分にはならなかった。
１周目終了後５分ほどトイレタイム。１周ごとに休んでたら１時間切りは無理か。
これを３周してなお充分余力があるくらいにならないと、ハーフとか笑止。