５月１７日 夜ラン

昨日のコースを連続で。

スタート ：20:21
時間 ：0:36'05.2
距離 ：5.87 km
速度 ：9.8 km/h
ペース 　　：6'08 min/km


暫くはこのレベルで。そういえば、右腕、右肩の痛みも普段気にならない程度になっている。上半身は鍛えてないが、走ってる時は背筋伸びてるし、腕振ってるから、少しは好影響があるのか？それとも？？