本日はふらふらですが浪速屋内プールに行って１２００m泳ぎました。水泳後の更衣後血圧計で測ると最高血圧は96しかありませんでした。

本日は、透析日ではないのにふらふら。千鳥足に。自転車に乗っても、蛇行運転。

１階のエントランス。

６階のプールフロア。

 

１２００m泳ぎました。

更衣後、血圧計で。

最高血圧は96しかありませんでした。

そりゃふらつきます。

本日は浪速屋内プールへ。１２００m泳ぎました。

本日は浪速屋内プールへ。

１２００m泳ぎました。

水泳後血圧を測ります。

最高血圧が１１６　最低血圧が６1 でした。

 

本日は３０分弱しか泳げませんでした。３０分弱で４５０ｍ泳ぎました。本日はフラフラの日。遊泳後血圧を測ると最高血圧が10９しかありませんでした。

本日は、ハマノ眼科なんば診療所→ＪＲ茨木駅前→阪急高槻市駅前・うちの鑑定室→梅田→大国町　そして、浪速屋内プール。

エレベータで６階へ。
身体障害者手帳提示で７００円→無料に。

プール遊泳後、血圧を測ります。

本日は、最高血圧が１０９しかありませんでした。

歩くのにふらつきがあります。

エレベータの中。マスク着用のお願い。

よく考えると、浪速スポーツセンター内で、マスクなどしたことがありません。

本日も浪速屋内プールで１２００ｍ泳ぎました。

本日は、水曜日。浪速屋内プールへ。

エレベータで６階へ。

受付で身障者手帳を提示。そのまま入れます。

本日は、規定の１２００ｍを泳ぎました。

泳いだ後、プールサイドにあるジャグジーに入りました。

そして、シャワーを浴びて更衣。

血圧計で血圧を測ります。

最高血圧は１０９でした。

言われてみれば、ふらふらしていました。

そのあと、行きつけの整骨院へ。

今月は、月初め、１回目の受診なので５００円を支払いました。

本日は浪速屋内プールへ。身障者手帳提示で７００円→ただに。本日は規定の１２００ｍ泳ぎました。その後整骨院でマッサージ。

本日は、浪速屋内プールへ。６階にあります。

受付で障者手帳提示で７００円→ただに。

本日は、規定の１２００ｍ泳ぎました。

真田山プールに通っているときから、１２００ｍ以上泳ぐと決めていたからです。

平泳ぎとクロールを交互。

クロールでは左腕をあげた時に上腕部が痛みます。

水泳後に、血圧を測ります。

132/86　でした。

そして、整骨院へ。

今月は、ほぼ毎日通っています。

障害者医療証提示で３回目以降自己負担金がいらないので。

プールでクロールで泳いだ時、腕をあげた時痛いと訴え、左腕を中心にマッサージをしてもらっています。

腕の可動域が狭まっているのが原因とか。

人工透析で５時間。左腕をじっとさせていることが原因の一因とか。

　　　

 

元気もりもりえむびーまん。本日も浪速屋内プールで１２００ｍ泳ぎました。

火・木・土は、人工透析日なので泳げません。人工透析日はお風呂に入ってはいけないと言われているので、プールは、NG

と考えられます。

自宅のお風呂には入っていますが、、

月曜日は、大阪市のプールなどは、定休日となっています。

私が泳げるのは、水・金・日となっています。

本日は、水曜日なので泳ぐことに。

大阪市の温水プールは、どこでも身障者手帳提示で入場料７００円がタダになります。

このプールで、泳ぐときは、１２００ｍと決めています。

訪問看護の人が言うには、普通、人工透析を受けている人は、透析のない時は、家で寝ていると言います。

また、食欲もないと言います。私のように２日間で９．３キロも肥える大食いをしたり、プールで泳いだり、大国町から駒川中野まで自転車できたり、日曜日には、吉野や和歌山に出歩いたりする人はいないと言います。

私は、人工透析患者としては、元気もりもりで珍しいタイプのようです。

真田山プールで泳ぐときは、１２００ｍ以上と決めていたので、こちらのプールでも。

泳いだ後、更衣してから血圧計で。

最高血圧が１２８　最低血圧が6８　理想の数値に。

水泳は体に良いようです。

 

 

 

本日はふらつきのあるまま浪速屋内プールへ。１２００ｍ泳ぎました。ふらついて遊泳。プールを出て血圧計で測ると最高が１２０台。最低が６０台でした。

本日は、ふらつきのあるまま浪速屋内プールへ。

エレベータで６階へ。エレベータは３台あります。

プールへ。

身障者手帳提示で無料で入れます。

本日は、１２００ｍ泳ぎました。

泳いだ後、プールのロビーにあった血圧計で測定しました。

まだふらふしますが、最高が12０台。最低が６０台ありました。

そして、身障者医療証提示で３回目以降は、何回行っても、自己負担がいらないという事で、整骨院へ。マッサージしてもらいました。

 

 

本日は浪速区屋内プールで７５０ｍ泳ぎ（入場料は身障者手帳提示で無料）そのあと整骨院へ。（月３回目以上は自己負担金なし）

本日は、浪速屋内プールへ。

今回。２回目です。

大阪市の施設なので、入場料は、７００円が身障者手帳提示で無料になります。

靴はロッカーへはではなく下駄箱へ。

本日は、７時４０分ごろにプールへ。最終遊泳時間が８時半までなので、あまり泳げませんでした。

プールには、かなり人がいました。

長居屋内プールは、私より年配の人しか泳いでいませんでしたが、ここは、私より若い人しか泳いでいません。

本日は、営業終了時間までに７５０ｍ泳ぎました。

１階のコンコース。

プールで泳いだ後は、整骨院へ。

身障者医療証提示で今月は、１回目、２回目のみ５００円。３回目からは、自己負担なしに。

よって、連日通っています。

手もみマッサージ２０分してもらっています。ええ気持ちです。

 

本日は１０年ぶりくらいに浪速屋内プールへ。身障者手帳提示で７００円→無料。監視員すべてがスパッツ水着なのがよい。

本日は、プールで泳ぎたくなり、浪速郵便局の裏にある浪速スポーツセンターへにある屋内プールへ。

このプールができた時、１回だけ行ったことがあります。

１回の入場料が７００円と高いので、その後、行くことはありませんでした。

ただ現在は、大阪市営のプールはどこでも身障者手帳提示でただで入れるので。

プールは6階です。

エレベータの中。

ここのプールはじじいばかりが泳いでいる長居プールと違って２０－３０才台の若い人が多く泳いでいます。

東住吉区と浪速区の違いが判りました。

プール監視員は短パンではなくスパッツ水着をはいています。

１２０００ｍ泳ぐ予定でしたが、６００ｍ泳いだ時点で休憩。

ジャグジーで。

ジャグジーから出て泳ごうと思ったら、蛍の光のメロディが。

営業終了時間近くなったようです。

午後９時まで泳げると思っていましたが、午後８時半過ぎで終わりのようです。

シャワーを浴びて更衣室へ。ロッカーは１００円リターン式です。

私は、洗面所で必ず水着（本日は競泳パンツ）を洗います。

ドライヤーがありました。私は使いません。

更衣後、血圧を測ると９７しかありませんでした。

浪速屋内プールは近いので、また行こうと思いました。

 

本日は長居公園内にある長居屋内プール（身障者手帳提示で７００円がただ）へ。１２００ｍ泳ぎました。何十年かぶりにラジオ体操を。

当ブログ２０２２年１２月１１日記事　本日は長居屋内プールへ。長居屋内プールに行くのは初めて。本日、５か月ぶりに遊泳。1.２キロ泳ぎました。

再び、プールで泳ぎたくなったので、長居屋内プールへ行くことに。

大阪市営なので、身障者手帳提示で入場料７００円がただになるので。

右手の建物が屋内プール。左手が屋外プール。

ロッカー　下段のトレーには靴を入れます。

受付で、利用カードをもらいます。

プールで１２００ｍ泳ぎました。

ちなみに、このプールの遊泳者は高齢者ばかりです。

私より、若い人は泳いでいません。

途中、午後３時から水中点検が。
その際、プールサイドにあがらさせられます。

そして、ラジオ体操が。

ラジオ体操って、何十年ぶりかと。

大昔、扇町に大阪プールがあったとき、１０分間の休憩時間にラジオ体操が流れていたことを思い出しました。
ラジオ体操をするのは、それ以来です。が、ラジオ体操は出来ました。体が覚えていたからです。

出るときには、ロッカーのカギと利用カードを出します。

水着やゴーグルなどの売り場。大阪市立のプールには、必ずこのコーナーがあります。
他市の公営プールにはこのようなコーナーはありません。
商売を美徳とみなすあきんどの町大阪ならでわと思われます。

本日は長居屋内プールへ。長居屋内プールに行くのは初めて。本日、５か月ぶりに遊泳。1.２キロ泳ぎました。

本日は、長居公園に行ったので、長居屋内プールに行くことに。

泳ぐのは、５か月ぶりです。

大阪市立のプールは、どこでも、事務職員が水着などを販売しています。

身障者手帳を見せると７００円がただになります。

室温３０度。水温３１度。２５メートルプールイです。８レーンくらいありました。

ジャグジーもあります。

水泳帽をつけるのがうっとおしく感じます。

えむびーまん本日晴天なのに真田山プールに行かず。プールで泳ぐ体力なし。横になって寝ると息を吐く時、ぜーぜーという呼吸音が。

７月６日に真田山プールに行った時に異変が。

いつもなら１．２キロから２キロ泳ぎますが、この日は、６００ｍ。

２００ｍ泳いでは陸に上がり、それを３回。

クロールで泳いでいて、息が続くかくなったので。

７月７日は、白良浜で泳いだり寝たり。

７月７日夜は、ぐっすりと。

７月８日は、白良浜で泳いだり寝たり。

７月８日夜。深夜２時過ぎに、ゼーゼーという呼吸音で目が覚めて寝られず。

横になるとゼーゼーと聞こえ、起きると治ります。

７月９日は、白良浜で少しだけ泳ぎ、あとは、寝ていました。昼間は、横になっても、ゼーゼーいいません。

７月９日、白浜から大阪に向かう高速バス車内では爆睡。

７月９日は、重たい荷物を持って、階段を上るときも、ゼーゼー。

７月９日夜は、深夜２時過ぎに、ゼーゼーという呼吸音で目がさめて寝られず、

横になるとゼーゼー聞こえ、ベットの上に座ると、ゼーゼー音は治ります。

７月１０日。駅で歩いているだけで、息切れ。

自転車には乗れます。

本日は、真田山プールに行っても、呼吸が苦しく泳げないので、晴天なのに断念。

 

ちなみに、えむびーまんは、ノーマスク。ワクチン接種０回です。

本日は真田山プール屋外５０ｍプール。６月としては過去最高の人出。６月でこんなに混雑している真田山プール屋外５０ｍプールは見たことがない。

本日は、枚方長尾へ墓参りに。

その帰り、南森町から地下鉄で玉造駅へ。
そこから歩いて真田山プールへ。

入場制限があるかなと思えるほど混雑していました。

２台ある券売機。１０名くらいが並んでいて、私も、並んで入場券を買いました。

回数券は、平日のみ有効なので。

午後５時の営業終了時までいました。

途中、１時間プールサイドで寝ていました。

本日は、２０００ｍ泳ぎました。

シャワーブースは６つありますが、並ばないとはいれませんでした。

午後５時過ぎでも、ロビーには、こんなに多くの人が。

６月でこんなに多くの遊泳客がいる真田山プール屋外５０ｍプールは初めてです。

 

[完全保存版]。真田山プール・屋外５０ｍプールで６月・９月に泳ぐ人への注意点。安全な遊泳には水温チェックが肝心。

コロナ明けの大阪市立真田山プール・屋外５０ｍプール。

６月１日から、雨天の１日を除き、月曜日の定休日をのぞき、毎日遊泳しています。

今年は、大国町の事務所から、往復８．８キロ。電動アシスト自転車で通う日が大半となっています。

昨年と一昨年は、コロナの関係で６月の営業はありませんでした。

コロナ前と現在とで異なることは、

①休憩時間は、１時間ごとに１０分間。→２時間ごとに１０分間。

②採暖室　使えます。→使えません。

今年６月１日は、泳いだ後、頭がくらくら。めまいが。

６月上旬は、１４００ｍ泳ぐと足が引きつりそうになって泳ぐのをやめた日も。

また、１２００ｍを過ぎたころからクロールで息づきがおかしくなり、しんどくなり、１０ｍ泳げばいったん立っての繰り返しとなった日も。

その時は、異常を感じた監視員さんから大丈夫ですか。の声がかかったほど。

昨年まで、何キロでも泳げたのに、今年は、１５００メートルが最長。それ以上はしんどくて泳げませんでした。

老化かなと思っていました。が。

そんな中、６月１７日。初めて、大阪市の気温が３０度を超え、プールサイドには、気温３１度。水温が２９度の表示。

この日は、営業終了時まで、１９００ｍ泳ぎました。

いくらでも泳げますという今までの感覚が戻ってきました。

それで、いろいろ考えた結果。長時間泳げるかどうかは、水温によるという事がわかりました。

１８日は、水温が２８度。１４００ｍで終了しました。

１９日は、気温３２度。水温２９度の表示。

１９日は、いくらでも泳げたので、営業終了時の５時まで。２０００ｍ泳ぎました。

水温が２９度以上ないと、長時間の遊泳はできないようです。

それ以下の水温時の長時間遊泳。

しんどくなる時は、決まって、クロールで、息つぎがおかしくなります。

２ストローク、１ブレイク。が、１ストローク。１ブレイクとなります。

じゃあなぜ、コロナ前は、６月の遊泳でも、しんどくならならなかったのか。

それは、連続遊泳時間が最大で５０分で、寒い日の休憩時間には、採暖室に入って、体を温めていたからです。

今回は、連続遊泳時間が１時間を超えたあたりで、しんどくなりました。

１時間で１２００メートのペースで泳いでいるので、２８．５度以下の水温時、連続遊泳時間１時間を超えたあたりで、体がおかしくなっているわけです。

７月・８月は、県庁所在地としては、全国一平均気温が高い大阪市は、水温が２９度以上となるので、いくらでも泳げますが、
６月・９月の水温が２８.５度以下の日で、採暖室が営業してないときは、連続１時間以上の遊泳は、注意すべきということです。

１９日には、昨年声をかけてくれた当ブログ読者がプールサイドで声をかけてくれました。

当ブログ読者で、真田山プール屋外５０ｍプール利用者もいるようなので、完全保存版として、この記事をアップさせていただきます。

６月・９月の水温の低い時（２９度未満）の遊泳には、気をつけてください。

採暖室が使えるときは、体を温めてください。

体が冷えたまま、長時間泳ぐと、体調不良となります。

注意してください。

 

 

 

 

本日は真田山プール屋外５０ｍプール２日目。本日は１４００ｍ遊泳。プール上空には赤と黄色の２機のヘリコプターが１時間以上も旋回。えむびーまんを撮影かと思いきや。

本日は、大国町の事務所から玉造にある真田山プールまで、電動アシスト自転車で。
片道４．４キロ。

本日は、雲一つない晴天。

水温２８度。

適温でした。

が、午後３時半から泳ぎ始めて、ヘリコプターが真田山プール上空を旋回。

赤と黄色の２機のヘリコプターは、１時間以上旋回。

うるさい、うるさい。

プールの真上を旋回しているので、泳ぐえむびーまんの盗撮かなと思っていました。

１時間以上にわたって、何を撮影しているのかなと思いました。

事務所に戻ってニュースを見ていいて、それが何かわかりました。

近くにある大阪女学院で３１名が熱中症で搬送されたということで、そのことを上空から撮影していたのでした。

 

関西 NEWS WEB

大阪放送局 トップ

大阪女学院 体育大会中に熱中症か 生徒など３１人搬送

06月02日　20時02分

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２日午後、大阪・中央区にある中高一貫校で、体育大会中に複数の生徒が熱中症になったと通報があり、生徒など３１人が病院に搬送されました。
このうち１人は重症だということです。

２日午後３時すぎ、大阪・中央区玉造にある中高一貫校「大阪女学院」で、教員から「複数の生徒が体育大会中に熱中症になった」と通報がありました。
消防などによりますと、これまでに生徒３０人と、保護者１人のあわせて３１人が病院に搬送されたということです。
このうち、１人の生徒が重症、２５人が中等症、５人が軽症だということです。
大阪女学院によりますと、中学と高校の合同体育大会で、学年などに分かれて行われる応援合戦を終えたあとに生徒たちが体調不良を訴えたということです。
体育大会には１３００人余りが参加し、応援合戦はマスクを外して声を出さずに行っていたということです。
２日の大阪市は日中の最高気温が２９.２度を観測していました。

【学校 “生徒の早い回復を”】。
複数の生徒らが熱中症の疑いで搬送されたことを受けて、大阪女学院は２日夜、会見を開きました。
この中で、丹羽朗校長は「誠に申し訳ございません。治療中の生徒の早い回復を祈っています」と述べました。
会見によりますと、体育大会は午前８時半から始まり、午後の応援合戦の前後に体調不良を訴える生徒が出始めたということです。
生徒たちには水分や塩分を補給することや競技中はマスクを外すことを促していたということです。

【搬送生徒の保護者は】。
高校３年生の娘が救急車で病院に搬送された母親は「応援合戦の最中に多くの生徒が体調の不良を訴えたと聞いています。娘に会ったが、最初は体が動かせないような状態だったが、いまは少し快方に向かっています」と話していました。

【生徒の祖父は】。
中学１年生の孫が学校に通う７７歳の男性は「ニュースを見てびっくりして学校に来ました。学校からは誰が熱中症になったのか、連絡がなかったので、不安でした。孫とは少し話しましたが、体調不良はなく、顔を見て安心しました」と話していました。

【敷地内にいた大学生は】。
同じ敷地内にある大学に通う２１歳の女性は、「ざわざわしていたので、外を見たら１０台以上救急車が来ていて、驚きました。校内放送があって、中学生や高校生は校舎の中に入るよう指示されていました」と話していました。