熱中症になる！
9月に入り、ようやく暑さも峠を越したのでしょうか。
さて、今日は熱中症になった話です。
7月上旬、定期健診の何日か後、朝早起きしてpcの会に行く準備。にんじんジュースを作り、オートミールに納豆をのせ、はちみつヨーグルトも用意して食べ、サケフレークのおむすび、枝豆とジュースもバッグに入れ準備をすませる。TVを見て手元を見ると、目の焦点が合わないような、めまいがする。身体に熱がこもっているような気もするし…、何か具合が悪い。このまま出かけると向こうでダウンしそうなので休みの連絡を入れる。
すぐにエアコンの温度を下げ、保冷剤で足の付け根を冷やし、その上に手のひらをのせ一緒に冷やす。冷たい水も飲む。半日ぐらい静かにしていたら治りました。
その次の朝、出かける準備をしていたら、また同じ症状。今度は、エアコン、保冷剤のほかに、経口補水液も少しずつ飲んでみました。経口補水液は、きび砂糖大さじ1、塩小さじ1/3、水250mlをよく混ぜ、氷を入れました。1時間ぐらいで頭がすっきりして回復しました。
ただ、その後も2回目のワクチンの副作用で少し残っていためまいがぶり返し、家でおこもり生活の夏を過ごしています。早く涼しくならないかな…。
ところで、エアコンを入れているのになぜ熱中症に？と考えていたら、わかったのです。
寝るときはエアコンが付いていたけれど、あまりの暑さ続きに、家族がエアコンが壊れるのを心配して夜中に止め、明け方付けていたのです。私だって壊れるんだけど…。
