安曇野の宿から・認知症の予防

JAFの広報誌に認知症予防の専門家浦上克哉先生が、旅行と認知症予防の関係について書かれていました。
美しい風景や珍しい特産品、温泉など、脳を刺激しつつ癒せる旅行は認知症予防に有効なのだそうです。
それもツアーではなく、自分で行き先を決め、準備をすることが大切だということです。旅には予期せぬできごとも待っています。そして、後々すべてが良い思い出となるのです。
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