6月30日、小田原は朝から梅雨明けらしい晴天。今週は雨が少なかったので週末恒例のトレーニングは明神ヶ岳方面へ出かけた。午前9時55分、スクランブル交差点をスタート。今日は夏らしい陽気で気温は31度を超えていて暑い。塚原経由で登山道に向かうためとりあえず国道255号から県道74号方面へ。蓮正寺橋から狩川右岸の土手道を南足柄方面へ。これから登る明神ヶ岳山頂には雲がかかっているが、富士山方面は雲が切れていてくっきりと見える。富士山は雪がほとんど溶けていた。午前11時9分、塚原の長泉院山門前通過。スタートから9km。日向をずっと走ってきてかなりバテバテ。ここからは木陰が多くなるので暑さは緩和される。この暑さに身体が慣れていないので疲れる。林道から最乗寺ルートの登山道へ。登山度沿いの雑草は登山道を覆うくらい伸びていた。標高が上がるにつれ少しずつ気温が下がり涼しく感じる。午前12時48分、標高1169mの明神ヶ岳山頂に到着。スタートから19.1km。明神ヶ岳山頂は雲に覆われていたので残念ながら富士山は見えず。山頂は風が強くて少し肌寒さを感じるほど。休憩なしで矢佐芝ルートで下山する。午後2時55分、大雄山線相模沼田駅に到着。スタートから27.4km。今月2度目の明神ヶ岳トレーニングは、平地のラン部分が暑くてかなり体力を消耗したが怪我なく終えられたので良かった。今週のトレーニング距離は53.9km。来週も頑張ろう。大雄山線で小田原へと戻り、ハルネのヴィドフランスで昼食のパンを購入。青じそ明太チキンとフレッシュトマトベーコンのカルツォーネと生ハム&クリームチーズサンドの3つで770円。青じそ明太チキンは明太子と青じその組み合わせが良くて美味しかった。
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