筋肉と 脂肪の重さは 違います

久々に…運動します。
忙しくて…怠けてました。
身体も…怠惰になります。

久々に…運動します。
やはり…疲れがでます。
バテるのが…早い感じです。

久々に…運動します。
身体が…大きくなってます。
その身体を…駆使して使います。

久々に…運動します。
動きが…鈍くなってます。
全てが…スローモーでした。

久々に…運動します。
お腹が…邪魔な存在です。
凄く太った感…大有りなのです。

運動後…体重計に乗ります。
乗って吃驚…体重が減ってます。
運動休み前より…1.5キロ減なのです。

これは…筋肉が落ちます。
これは…脂肪が増してます。
脂肪は筋肉より…重いです。

運動不足は…体重を誤解します。
脂肪がついて…安心は出来ません。
筋肉をつけて…体重を落とすのです。

さあ！蘇れ！僕のチョコットの筋肉達よ！