体力が 知らないうちに おちている

4月は…忙しかったです。
ＧＷは…どこも人混みでした。
そして…数年ぶりに風邪をひきます。

つまり…運動をしていません。
しかし今は…お休みの時なのです。
でも身体を休めると…体力はおちます。

階段を昇ると…息がきれてます。
朝…中々起きることが出来ません。
最近は…すぐに眠気が襲ってきます。

平成の疲れが…どっとでています。
人生の疲れが…どっとでています。
環境の疲れが…どっとでています。

少し…お休みしています。
徐々に…動き出しています。
どうにか…回復はしています。

今日…運動をしてみました。
体力がないので…ダウンです。
歩きもやっとの…僕なのでした。

いや～まずは…疲れをとらないとですね？