体内の 老廃物を 出しましょう

「ととのう」…
サウナ→水風呂→休憩を3回繰り返し訪れる快感。

ととのうが…ちょいブームです。
サウナは…あれば利用する僕です。
でも3回の繰り返しは…難しいです。

体内の老廃物は…きれいに分泌したいです。
新陳代謝を活発にし…疲労物質を出したいです。
外気のコロナばかり気にしても…所詮は中身です。

今サウナは…満員になっています。
人気のサウナは…表に列を作ります。
裸で並ぶのは…すこし抵抗を感じます。

だから趣味の…ホットヨガなのです。
ホットヨガは…大量の汗が流れます。
老廃物以外も…流れ出るくらいです。

週2回は…必須のホットヨガです。
コロナ禍で…マスク着用の現在です。
暑い息苦しいなか…大量の汗がでます。

ここで汗を流さなかったら…
　　　　　　僕の身体内は老廃物だらけなのでしょうか。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
みんな…汗を流そうぜ！