全粒粉100％ パンケーキ

材料 全粒粉　150ｇ 砂糖　　 25ｇ B.P　　　 5ｇ 牛乳　　100～200cc生地具合を見てお好み 卵　　　1個 油　　　適量 季節のフルーツ　 メイプルシロップもしくはハチミツ お好みでジャム 作り方 1.ボールに卵と牛乳を良く混ぜる 2.(1)の中に全粒粉とB.Pと砂糖を入れてざっくり混ぜる 3.フライパンに油を薄くひき強火で温める濡れフキンの上で１秒冷ます 4.弱火でフライパンに . . . 本文を読む