全粒粉100％ パンケーキ 2011-11-15 | お菓子甘いもの 材料 全粒粉 150ｇ 砂糖 25ｇ B.P 5ｇ 牛乳 100～200cc生地具合を見てお好み 卵 1個 油 適量 季節のフルーツ メイプルシロップもしくはハチミツ お好みでジャム 作り方 1.ボールに卵と牛乳を良く混ぜる 2.(1)の中に全粒粉とB.Pと砂糖を入れてざっくり混ぜる 3.フライパンに油を薄くひき強火で温める濡れフキンの上で１秒冷ます 4.弱火でフライパンに . . . 本文を読む
