（Ｒ６）葉月30日 モロヘイヤに【泡盛】 久米島の久米仙 にて

脈間隔変動なし　1650日目


オレンジ百合 枯れた


オレンジ百合　枯れた


アジサイは花をカット


朝のコーヒーと水


気絶防止用の時計　夜１０時半に大音量が鳴る（笑）


朝飯 　ブラン入り食パン　糖質13.4ｇ/1枚　で　トーストサンド


トーストサンド


ひがしまる牡蠣だし醤油をかけ　目玉焼き


オニオンスープ


朝の薬　（偶数日の４種）＋１

職人の珈琲　歌舞伎揚

歌舞伎揚

昼飯

ご飯　２００ｇ

メイン

カゴメトマトジュース　に　オリーブオイルを入れて２分チン

キリン　メッツ　レモンスカッシュ　糖質1.7ｇ/1本

ソテツの花

おしろい花は夕方咲く

薔薇

おしろい花は夕方咲く

花１

ツキヌキニンドウのつぼみ

ツキヌキニンドウ

百合は枯れた

オレンジ百合は枯れた

花３

ハイビスカス

ピーマン

アサガオは枯れている

花４

【芋】川越（かわごえ）　朝堀り甘藷仕込み◎

もちもちとしたパン　チーズクリーム＆ダブルベリー　糖質7.2ｇ/１個

【芋】クールミントグリーン 　 26度　国分酒造　◎ホッピー

チーズ　in　かまぼこ　ピリ辛味　糖質4.1g

【芋】銀の星　日奈焼酎　宮田本店　◎ホッピー

ロッテ　キシリトールガム（ブラックミント）ファミリーボトル

ロッテ　キシリトールガム（ブラックミント）ファミリーボトル

【麦】けいこうとなるも　ゑびす酒蔵　◎ホッピー

【リキュール】 梅酒 彩煌の技と味  14度　白玉醸造 ◎

ゴウヤチャンプル

アジフライ

ブルドック中濃ソースをかけて

【麦】おこげ　円熟　三十度　老松酒造　◎

モロヘイヤ

鶏肉野菜

【泡盛】 久米島の久米仙 　３０度　◎ 

最後の１杯    明日からは

【泡盛】まさひろ　純米製　となる

泡盛のキープがなくなるから　月火買いに行かないと♪
乙類焼酎が　１割引きとなる

梨

【麦】けいこうとなるも　ゑびす酒蔵　◎

ロッテ　ZERO　くちどけショコラ　糖質1.6ｇ

ロッテ　ZERO　くちどけショコラ　糖質1.6ｇ

【芋】その名は　甑州(そしゅう)　白麴　吉永酒造◎