（Ｒ６）葉月29日 ゴウヤチャンプルに【泡盛】 久米島の久米仙 ３０度にて

脈感覚変動なし　1649目


オレンジ百合 枯れた


オレンジ百合　枯れた


アジサイは花をカット


朝のコーヒーと水


気絶防止用の時計　夜１０時半に大音量が鳴る（笑）


朝飯 ブラン入り食パン　糖質13.4ｇ/1枚　で　トーストサンド


トーストサンド


ひがしまる牡蠣だし醤油をかけ　目玉焼き


オニオンスープ


朝の薬　（奇数日の5種）＋１

職人の珈琲

歌舞伎揚

ブラックコーヒー　歌舞伎揚

昼飯

ご飯　２００ｇ

メイン

カゴメトマトジュース　に　オリーブオイルを入れて２分チン

ブラックコーヒー

ソテツの花

おしろい花

薔薇

花１

オレンジ百合は枯れた

花２

ピーマン

ハイビスカスのつぼみ

アサガオ

花３

【芋】　日南娘　白麴無濾過　限定品　宮田本店◎ホッピー

【栗】四万十川源流特産 ダバダ火振 ◎ホッピー

チーズ　in　かまぼこ　ピリ辛味　糖質4.1g

【芋】銀の星　日奈焼酎　宮田本店　◎ホッピー

糖質８０％カットのティラミス　糖質5.7ｇ

糖質８０％カットのティラミス　糖質5.7ｇ

【泡盛】 久米仙 　30度　 久米仙酒造◎ホッピー

【麦】おこげ　円熟　三十度　老松酒造　◎

職人の珈琲

マッサージを受ける　１７：４０～１８：１５

晩酌のあて

鶏肉野菜炒め

ゴウヤチャンプル

玉子焼き

みそ汁

【黒糖】里の曙　奄美黒糖焼酎　３年貯蔵　25度◎

【芋】　伊佐美　合資会社　甲斐商店　◎

【泡盛】 久米島の久米仙 　３０度　◎ 

【泡盛】 久米島の久米仙 　３０度　◎